Wie kann man seine Verdauung trainieren ?

Hi Leute, man sagt ja immer das man angeblich seinen Darm Trainieren kann ich frage mich nur wie ? Man kennt ja das Problem mit dem kleinen und dem großen Geschäft, wobei das kleine beim Mann jetzt weniger das Problem ist. Leider ist bei mir irgendwie das ganze System durcheinander geraten, denn normal erledigt man halt seine Morgentoilette und dann ist für den Rest des Tages Schicht im Schacht . Ich habe das Problem das ich ja als Handwerker viel unterwegs bin, und öffentliche Toiletten wenn möglich meide . Man sagt immer man kann seinen Darm trainieren , nur wie das funktionieren soll ? Habt ihr da eine Ahnung wie das geht, hat das mit der Essenszeit und der Art der Nahrung zu tun ?

hier noch zur musikalischen Untermalung: https://www.youtube.com/watch?v=w8mgfNES5gg

Hi Avalonis, Danke , der Witz ist, das wir sogar Flohsamen da haben, aber an die hab ich garnicht gedacht. Zum Abendessen also einen Löffel voll runter und am nächsten Morgen ................. ! Super

Hi Katjaa

Danke für den Hinweis, aber wenn ich etwas neues ausprobiere fange ich sowieso immer etwas vorsichtig damit an, sonst erlebt man böse Überraschungen .

Danke Franz, werde meine homöopathischen Zusatzstoffe im neuen Jahr mal neu ordnen . Vor allem werde ich meine Zusatzstoffe nach Dringlichkeit einnehmen . Nach meinem letzten Blutbild ist folgendes noch nicht so im Lot ( also zu hoch )

Bei mir zu hoch sind: Lipase , Harnstoff, Kalium alles andere ist im großen und ganzen im grünen Bereich.

thuphi88

Kaffee gibt´s bei mir auch, aber Bananen wären für mich als Diabetiker Gift.