Das ist richtig.
Kann euch nur die YT-videos von Johann Biacsics empfehlen, hier
eines davon:
Magnesium, Kalzium, Bor, und DMSO - Zusammenhänge
: https://www.youtube.com/watch?v=uFvGalwAR7I
Gesunde Grüße
Hannah
Das ist richtig.
Kann euch nur die YT-videos von Johann Biacsics empfehlen, hier
eines davon:
Magnesium, Kalzium, Bor, und DMSO - Zusammenhänge
: https://www.youtube.com/watch?v=uFvGalwAR7I
Gesunde Grüße
Hannah
Der Beitrag zu Knochengesundheit ist wirklich sehr empfehlenswert!
LG Irina
Hallo,
habe gerade den Beitrag gelesen und kann nur zustimmen!
Liebe Grüße,
Giulia
Danke Euch, habe auch 3 Tage dran gesessen.
Testen lassen.
Unser grosses Labor in HB macht jetzt einen Knochentest mit DPD, aP, Calc., Silicium, Vit.D3, Bor , Mangan.
Hallo zusammen
Ich habe Osteoporose mit Einbrüchen und möchte umsteigen, doch kenne ich niemanden der mich dabei unterstützt.
Auf Bewegung und Ernährung bin ich von jung auf fokussiert, > Trauma...
Doch schon sehr viel aufgearbeitet.
Ins Vertrauen - Stille kommen sind das innere Thema.
Wer hat eigene Erfahrungen, Wegweisung?
Danke für eure Echo...
Rundja
Wer hat eigene Erfahrungen, Wegweisung?
diese Wegweisung ist sehr hilfreich wie ich finde
: https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/osteoporose/
Servus Rundja,
Osteoporose- ist eine Krankheit die meist eine lange Vorgeschichte hat.
WAs alles an Möglichkeiten den Knochenverfall auslöst und ev. fördert sind zum Teil Vermutungen und Meinungen. Da es nicht alle Menschen betrifft ist die Diagnose" Abnützung und Alter"" sicher nicht das Wahre. Die Schulmedizin behandelt durchwegs SYmtome und sucht nie die Ursache einer Erkrankung. Will man nicht oder kann man nicht?
Was sicher ist hat Osteoporose mit dem Kalciumhaushalt des Organismus zu tun. Wir nehmen durchwegs - außer in Notzeiten- genug Kalzium mit unserer Ernährung auf. Doch jeder Mensch hat eine andere Lebensweise.
Wir wissen erst seit ca. 100 Jahren das es Vitamine gibt. Sie haben in unzähligen Lebensabläufen vielerlei Funktionen. Vitamin D3 hat neben vielen anderen Funktionen die Aufgabe Kalzium in unserem Organismus dahingehend zu steuern das es in die Knochen und Zähne transportiert wird. Fehlt Vitamin D3 bleibt Kalzium in den Zellen der WEichteile hängen und bildet dort Verhärtungen. Unsere heutige ERnährung besteht vorwiegend aus säurebildenden Nährstoffen- wie Kohlehydrate ( ZUcker, weisses Mehl und allen daraus gefertigte ERzeugnisse) . Unser Blut ist eine Flüssigkeit die in einem schmalen PH-WErt von 7° bis 7,2° einpendelt. Würde es durch die Übersäuerung absinken würden wir nicht lange leben. Um diesen ZUstand in der Wage zu halten wird das Kalzium unserer Knochen und Zähne gelöst um diesen Wert sicher zu stellen. Die Ursache der Ostereoporose. Milch ist sehr ähnlich- würde Milch übersäuern flockt es aus. Aber als Kalziumliferant nicht das Wahre.
Vitamin D3 hat ein Paar gute FReunde wie Vitamin K2, Magnesium und auch Bor. Alle reagieren Basisch. Ein Blutuntersuchung wegen Vitamin D3 Status ist auf jedenfall zu empfehlen. Ein WErt von 80 ng/ ml ist anzustreben.
Die Empfohlenen 1 000 IE Vitamin D3 sind viel zu wenig um die Fuktionen von Vitamin D3 zu ermöglichen. Man rechnet mit Gaben von 80 IG/ pro Kg. Körpergewicht. DAs sind ca. 5 000 IE pro Tag bei einem Gewicht von ca. 60 Kg. Vitamin D3 ist das Sonnenvitamin, bei Aufenthalt um die Mittagszeit in der Sonne ( mit wenig Bekleidung) können Dosen von ca. 20 000 IE aufgenommen werden.
Da Ostereoporose ein schleichender Prozess ist wird meist sehr spät darauf reagiert. Ein Wieder- Aufbau der Knochen ein sehr langsamer Prozess.
mit freundlichen GRüßen- Guenter
Hallo
Hat jemand hier Erfahrung mit konventionellen Osteoporose-Medikamenten und -spritzen...
Meine Mutter bekommt halbjährlich eine Spritze (sie weiss nicht genau welche), würde sie aber gerne absetzen wegen den langfristigen Nebenwirkungen - aber sie traut sich nicht so recht.
Ich habe auch schon gehört, dass nach dem Absetzen der Spritzen das Risiko für Frakturen beschleunigt wird..? Falls sie die konventionellen Medikamente absetzt, welche Alternativen gäbe es?
Hat jemand Erfahrung, der nach jahrelangen halbjährlichen Spritzen, sie abgesetzt hat?
(Sie nimmt auch noch Herz- und Blutdruckmedis und hat eine beginnende Diabetes)
Freue mich über Hinweise und Erfahrungsberichte
Schöne Grüsse
Hat jemand Erfahrungen, Informationen, Alternativvoschläge zur Therapie mit Denosumab bei Osteoporose?
Vielen Dank!
Kennst DU deinen aktuellen D3 Spiegel?
Was sicher ist hat Osteoporose mit dem Kalciumhaushalt des Organismus zu tun. Wir nehmen durchwegs - außer in Notzeiten- genug Kalzium mit unserer Ernährung auf.
und Milchprodukte entziehen dem Körper das Calcium aus den Knochen, meine Osteoporose ist weggegangen, alleine durch den Verzicht darauf.
Wenn man glaubt, zu wenig Calcium zu haben, einfach Sesamsamen oder Tahin essen.
Kennst DU deinen aktuellen D3 Spiegel?
Ja
..Osteoporose..
Der Mangel an Mikro- und Makronährstoffen ist weit verbreitet und es wären in dem Fall, um nur einige zu erwähnen: Omega-3-Fettsäuren, Kollagen, Vitamin C, Magnesium (Bisglycinat, Malat, Citrat), Kalium (Citrat), Vitamin D3, Vitamin K2 (all trans MK7), Bor (Natrium(tetra)borat), Silizium (Bio-Bambusextrakt).
Was nimmst Du davon ein und wie viel?
Die Ernährungs-, Lebensweise und Gewohnheitenumstellung ist ohnehin notwendig.
Lasse die Schilddrüse, Nebenschilddrüse und Geschlechtshormone ausführlich checken.
Ja
und wie ist Dein aktueller D3-Spiegel?
Ansonsten, braucht es schon deutlich mehr an Details über Dich, um eine sinnvolle Antwort geben zu können.
Und wie hoch ist dein aktueller D3 Spiegel?
Der Mangel an Mikro- und Makronährstoffen ist weit verbreitet und es wären in dem Fall, um nur einige zu erwähnen: Omega-3-Fettsäuren, Kollagen, Vitamin C, Magnesium (Bisglycinat, Malat, Citrat), Kalium (Citrat), Vitamin D3, Vitamin K2 (all trans MK7), Bor (Natrium(tetra)borat), Silizium (Bio-Bambusextrakt).
Was nimmst Du davon ein und wie viel?
Die Ernährungs-, Lebensweise und Gewohnheitenumstellung ist ohnehin notwendig.
Lasse die Schilddrüse, Nebenschilddrüse und Geschlechtshormone ausführlich checken.und wie ist Dein aktueller D3-Spiegel?
Ansonsten, braucht es schon deutlich mehr an Details über Dich, um eine sinnvolle Antwort geben zu können.
122,7 nmol/l = 49,1 ng/ml
Omega-3, Vitamin. C, MG, K, D3, K2
Hallo Bonnie2000,
der Wert ist Unterkante. Gerade bei Osteoporose solltest du einen optimalen Wert von ca. 80 ng/ml anstreben
(Tagesdosis/IE = Körpergewicht/kg * 100).
Liebe Grüße
Bernd
49,1 ng/ml
Wie Bernd schrieb, ist dieser Vitamin-D3-Spiegel zu niedrig. Damit ist Dein physischer Körper noch im "Schlafmodus".
Omega-3, Vitamin. C, MG, K, D3, K2
Bitte lies nochmal, was ich davor schrieb. Deutlich mehr Details sind erforderlich, z. B. wie viel Du jeweils täglich nimmst. Wenn Du nicht auf die Nachfragen ausführlicher eingehen magst und derartig kurze Antworten gibst, ist keine weitere sinnvolle Beantwortung möglich. In dem Fall bleibt es bei dem, was ich vorhin bereits schrieb.
Wie Bernd schrieb, ist dieser Vitamin-D3-Spiegel zu niedrig. Damit ist Dein physischer Körper noch im "Schlafmodus".
Bitte lies nochmal, was ich davor schrieb. Deutlich mehr Details sind erforderlich, z. B. wie viel Du jeweils täglich nimmst. Wenn Du nicht auf die Nachfragen ausführlicher eingehen magst und derartig kurze Antworten gibst, ist keine weitere sinnvolle Beantwortung möglich. In dem Fall bleibt es bei dem, was ich vorhin bereits schrieb.
D3 6.000 I.E. + 2x/Woche 20.000 I.E.
K2 100 mikrogramm
Omega-3: 1.030 mg
Mg 2g
Vit. C: 1000 mg
K 300 mg
Q10 200mg
B-Komplex
B12 400 mikrogramm
Astaxanthin 8 mg
Sango Meereskoralle
Kupfer, Mangan, Eisen, Vit. E, L-Glutathion