Im Yamedo-Blog u. im Vitalstoffportal habe ich meine Vermutung bestätigt gefunden, dass meine Nachtblindheit wohl mit einem Vitamin-A-Mangel zusammenhängt. Habe mir das Öl organisiert. Weiß jetzt aber keine Dosierung.
Die Angaben sind in myl oder Einheiten. Wieviel brauche ich , ohne Gefahr einer Überdosierung? 
In manchen Beschreibungen gibt es auch Angaben mit nyl. Umrechnung??
Danke für Eure Hilfe
LG Gabriele
Hallo Gabriele,
Burgerstein gibt in seinem Handbuch 3.000 - 12.000 µg pro Tag an (in IE * 3,333). Ich nehme über mein Multi täglich 6.000 µg ohne Probleme.
Liebe Grüße
Bernd
Die Yamedo-Beiträge sind bezgl. der Beschwerden noch nicht ganz auf dem Stand wo ich die gerne hätte. Naja... ich könnte jeden Tag die Artikel erweitern und verbessern.
Zur Nachtblindheit ist das der beste Beitrag von mir:
: https://www.naturheilt.com/nachtblindheit/
Dort rate ich zu wenigstens 5.000 I.E.
Zum Vitamin A auch noch hier mehr:
Hallo Gabriele,
"Burgerstein Handbuch Nährstoffe" - Aktuell ist die 13. Auflage.
Die Angaben stammen aber noch aus der 12. Auflage:
3.000 µg/10.000 IE - 12.000 µg/35.000 IE
In der 13. Auflage geht der therapeutische Bereich sogar bis 100.000 IE/33.000 µg.
Dosierungen über 50.000 IE sollten aber immer unter ärztlicher Kontrolle erfolgen, da eine hohe Dauerdosierung toxische Wirkungen haben kann.
Liebe Grüße
Bernd
