Vitamine einmahne so OK?

Zu Teilen kann ich dir antworten:

- Vitamin B immer als Komplex (z b vitamin b - loges komplett) 2x1; B- vitamine begünstigen sich gegenseitig;

- Vitamin D3 messen lassen!!!-selber mit Testkits von cerascreen oder Medivere- ergänzen mit mind. 10.000 iE als Öl mit K2- im Netz von " natural elements"-

- Magnesium : messen lassen im VOLLBLUT, auch per Testkit möglich!- bei Präparat auf Träger achten !! Asparta, Orotat, gluconat, citrat sind ok ( gut: Magnerot von Wörwag) , 200mg zu gering!abhg vom Spiegel!-

- bei Arginin auf Qualität achten Warum überhaupt?

- Vit.C 1000mg - aus natürlichen Zutaten( acerola, hagebutte,...)

-!!! es fehlt ZINK!!! bei Diabetes superwichtig( Wörwag Zinkorot 25 mg) aber auch messen lassen!

-Chrom ist gut, kenne mich aber nicht mit Einheiten aus, siehe im Blog

- Omega3 2x1

Schau dir das Video von Prof.dr.j. Spitz" Vit.D Hype oder Hope " auf YouTube an!!!

Sagt auch was zu Diab mel.

LG Gabriele

Gehst Du denn auch jeden Tag eine Stunde spazieren oder radfahren?

NEMs sind auch keine Zauberer....Ich meine das nicht böse aber Deinen D und den hohen RR kannst Du mit Bewegung viel besser (fast) wegkriegen als mit Tabletten!

Lieschen

JayBob

das B- vitamin von " greenfood" ist ok. vgl. die Einzel- Bestandteile. es gibt aber auch ein noch stärkeres. Allerdings beinhaltet das Loges-produkt wie das von " fairvital " inositol, cholin+pangamsäure. cholin ist gerade bei diab. wichtig für die leber.

und ich bevorzuge deutsche Produkte.

beim anderen sehe ich keine Seite mit Inhaltsstoffen. .

LieschensHinweis mit Bewegung ist wichtig und das starke Einschränken von KH!

LGGabriele

Du siehst es ja schon : die dosierung.

die von mir genannten Produkte haben Träger, die bioverfügbar sind, dh. den Stoff In die Zelle bringen- Zink ist ein intrazelluläres Mineral, deshalb ist das wichtig!! du würdest für dein Auto ja auch kein speiseöl nehmen.-

ich kenne biscyclinat busher nuchtcals bioverfügbar.

Ich betreibe dieses Thema schon länger.

bei den billigeren Mitteln brauchst du für einen Effekt halt länger und liegst dann mit den Kosten noch höher.

Auch B-Vitamine lassen sich nachweisen- im Urin!

Bei Mangel hoch rangehen- leere Öl-Kanister macht man ja auch nicht nur Viertel voll- und dann Erhaltungsdosis. Habe Patienten dann auch das Produkt von Orthodoc Vit.- b- komplex empfohlen. Aber zwischendurch messen lassen!

Mein Patenkind hat auch das Rossmannprodukt aus Kostengründen eingesetzt ...und es wieder gelassen!!

Durch ungesundes Essen ( wie denn?) kann es häufiger zu B- Mangel kommen, wie beim Vegetarier, der sich nicht auskennt.

Zum ZINKprodukt habe ich mich bereits geäußert: kenne als Träger kein bisglycinat

kennst du die Seite Sparmedo.de?

Apothekenpflichtige Medikamente bis 48% preiswerter.

Zitat von Ragusa

Zum ZINKprodukt habe ich mich bereits geäußert: kenne als Träger kein bisglycinat

Gabriele, Zinkbisglycinat ist eine Verbindung von Zink und Glycin, einer Aminosäure. Da Glycin ein sehr, sehr kleines Molekül besitzt, kann es Zink dadurch sehr gut durch die Darmwand schleusen. Oder auch andere Stoffe wie Eisen beispielsweise (Eisenbisglycinat). Glycin selbst ist eine nicht-essentielle Aminosöure.

Diese Glycinatverbindungen sind zwar noch relativ neu im NEM-Markt, haben aber eine sehr hohe Bioverfügbarkeit.

JayBob

Finger weg von den Dingern aus dem Drogeriemarkt. Dort bekommst Du in den absolut seltesten Fällen hochwertige, vernünftige Produkte. Meist enthalten sie alle möglichen Zusatzstoffe, wie Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Talkum, Titandoxid oder auch Emulgatoren wie Polysorbat 80. Alles absoluter Schrott.