Allen ein gesundes neues Jahr 2015 - Heilfasten mein Ziel

Ich lese nun schon seit einigen Jahren die informativen Seiten von Herrn Gräber und finde es außerordentlich gut, wie er schreibt und argumentiert. Ich habe mir aktuell sein Buch "Vitalität durch Heilfasten" gekauft und möchte es nun angehen, einmal heilzufasten, um danach meinen Lebensstil, meine Ernährung und einiges Anderes konsequent zu ändern. Ich habe das Buch erst einmal mehr informativ gelesen und jetzt lese ich es sehr langsam und alles genau. Mir ist aufgefallen, dass bei den Teemischungen keine Angaben dabei stehen, vielleicht habe ich es auch überlesen. Die Zahlen hinter den Teesorten vermute ich sind Gramm-Angaben?!
Die Teesorten mit ihrer gängigen Bezeichnung aufzuführen, wäre für einen Laien verständlicher, so habe ich mir die Übersetzung im Internet zusammengegoogelt. Dabei habe ich herausgefunden, dass es 2 Arten von Goldrute gibt.
Hier ein Hinweis von 2002, vielleicht hat sich da ja etwas geändert, ich denke jeder sollte in der Apotheke nachfragen.
: https://web.archive.org/web/2006010110…/a_nh-ff03.html
Ich hoffe es ist erlaubt, einen informativen Link zu setzen?!
Es treten natürlich Fragen zum Heilfasten auf, die im Buch nur kurz erwähnt werden. Ich nehme jeden Morgen eine Tablette L-Thyroxin 125, weil ich keine Schilddrüse mehr habe, nur noch die Nebenschildis. Diese muß ich nehmen, ich hoffe das ist OK?! Mein Blutdruck schwankt sehr stark, nehme hier am Morgen auch eine Tabl. Ramipiril 5mg, die aber kaum Wirkung zeigt, könnte ich weglassen? Ich habe Diabetes Typ II mit einem HbA1c von 6,0 bis 6,9 schwankend je nach Ernährung. Ich nehme Abends 1 Tabl. Metformin 500mg. Ich bin 58 Jahre und habe einen BMI über 30. Kann ich denn Herrn Gräber direkt anschreiben, um diese Fragen abzuklären? Ich bitte um Info. Vielen Dank. Danke an Alle, die sich hier gefunden haben, für die Informationen.

Danke bermibs für den Hinweis und danke mary für das willkommen.