Vitamin A zu hoch - Ursachenforschung

Hallo allerseits!

Ich beschäftige mich seit längerem recht intensiv mit dem Thema Vitamin D und anderen Vitalstoffen. Dabei sind u.a. die Artikel und Bücher von Rene Gräber wichtige Quellen für mich, und seit ich div. NEMs nehme, fühle ich mich deutlich wohler und fitter und auch meine Blutwerte werden laufend besser.

Im Buch "Vitamin K2 und das Calcium-Paradoxon" von Kate Rhéaume-Bleue habe ich über das Zusammenspiel von Vitamin D / K2 mit Vitamin A gelesen, weswegen ich meinen Vitamin A Wertˍ testen ließ, um zu sehen, ob ich einen Mangel habe. Das Ergebnis hat mich überrascht und erschüttert: Mein Vitamin A ist viel zu hoch - obwohl ich seit Jahren keine Leber esse und lediglich ein Multivitamin-Präparat mit Carotinoiden, also definitiv keine hohen Dosen Vitamin A nehme.

Ich nehme diverse Nahrungsergänzungsmittel, unter anderem hohe Dosen Vitamin D3 (aktuell nur noch 15.000 IE täglich, davor 30.000 IE, weil ich auf über 100 ng/ml kommen wollte) mit 200-400 μg K2 , dazu Sango Coralle wg. Calcium & Magnesium und quasi als Basis-Produkt ein Multivitaminpräparat, Vitagen von VitaminExpress.

Mein Vitamin A Wert im Dezember: 1030 μg/l (Referenzbereich 402 - 697).

Neuerliche Messung vor ein paar Tagen ergab dann sogar 1050 μg/l.

(Beta Carotin im Dezember 183 μg/l, jetzt im Februar 310 μg/l, Referenzwert 176 - 758 μg/l)

Und ich habe wirklich keinerlei Ahnung, wie ich zu so einem hohen Vitamin A Wert komme!

Keines meiner NEMs enthält Vitamin A oder weitere Carotinoide, lediglich das Multivitamin-Präparat Vitagen:

Natürliche Carotinoide:

(100% natürlich aus der Dunaliella Salina Alge)

• 4800 mcg Beta Carotin
• 200 mcg Lycopin
• 222 mcg Alpha Carotin
• 70 mcg Cryptoxanthin
• 37 mcg Zeaxanthin
• 83 mcg Lutein

Nun frage ich mich: Kann die Einnahme von Vitamin D3 (in Kombination mit K2) vielleicht irgendwie die Aufnahme von Vitamin A verstärken bzw. die Umwandlung von Carotinoiden in Vitamin A erhöhen?

Meine Sorge ist, ob vielleich durch eine Art "Wechselwirkung" mit meinem hohen Vitamin D (aktuell 135 ng/ml) die Vitamin A-Aufnahme oder Umwandlung verstärkt sein kann.

Hat vielleicht jemand von euch diesbezüglich Erfahrungen oder eine Idee, was einen so hohen Vitamin A Wert hervorrufen könnte?

Ich wäre für jeglichen Gedanken oder gar Tipp zu diesem Thema sehr dankbar!

Auch, ob es denn etwas gibt, womit ich meinen Vitamin A Spiegel wieder senken könnte ...

Herzlichen Dank im Voraus für Antworten und liebe Grüße aus WIen

Andrea

Ergänzung:

Im Dezember, als mein Vitamin A-Wert 1030 μg/l betrug, hatte ich einen Vitamin D-Spiegel von 59 ng/ml, also nicht auch schon einen so hohen Vitamin D-Spiegel wie jetzt (135 ng/ml).

Vielen lieben Dank für die Antworten!

Der hohe Vitamin D-Spiegel kam übrigens zustande, weil ich ihn mittels der Formel nach Raimund von Helden auf eben ca. 100 ng/ml heben wollte, es hat jedoch beim ersten Versuch nicht geklappt: Statt bei 80 ng/ml (wollte mich langsam nähern) landete ich bei 59 ng/ml. Dann habe ich das Präparat gewechselt (bin von Kapseln auf Öl umgestiegen) - und landete bei 135 ng/ml statt bei 100 ng/ml.

Die Berechnungen mit dieser Formel haben in der Vergangenheit nachweislich bestens gestimmt - auch bei mir ziemlich gut, allerdings habe ich Morbus Crohn, und ich habe nicht damit gerechnet, dass die Einnahme von Öl statt Kapseln so einen großen Unterschied macht ...

Im Dezember, als mein Vitamin A zum ersten Mal gemessen wurde, habe ich das auch mit meinem Arzt (Orthomolekular Mediziner) besprochen und ihn gefragt, ob das Vitamin A wegen des Vitamin Ds zu hoch sein könnte. Er wusste genau, welche NEMs ich in welcher Dosis nehme, und konnte sich diesen hohen Wert auch nicht erklären - zumal auch er mit hochdosiertem Vitamin D therapiert und dabei noch nie einen Anstieg des Vitamin A beobachtet hatte.

Beim 1. Mal hat er deswegen einfach einen Messfehler vermute. Jetzt nach dem 2. Mal ist das wohl eher unwahrscheinlich.

Ragusa

Das mit den tierischen Produkten als Auslöser habe ich auch so gelesen bzw. als 2. Möglichkeit die Einnahme von wirklich hohen Dosen von Vitamin A über längere Zeit. Deswegen bin ich so verwundert, denn beides trifft eben nicht zu auf mich.

Das mit dem Multivitaminpräparat habe ich irgendwie missverständlich geschrieben: Die Auflistung der natürliche Carotinoide (die alle von der Dunallila Alge stammen) sind die Carotinoide-Inhaltsstoffe des Multivitaminpräparats. Ich nehme also nur das Multivitaminpräparat, nicht Multivitaminpräparat plus Dunallila Alge.

Wenn ich das richtig verstehe, ist das ja aber von einer (zu) großen Menge an Carotinoiden weit entfernt!

Ich werde wohl nicht umhin kommen, erstmal kein Multivitaminpräparat zu nehmen - sehr erfreut mich das aber nicht...

Gelbverfärbung der Haut oder die genannten Vergiftungserscheinungen habe ich jedenfalls absolut keine.

Irgendwie alles recht seltsam.

Dirk S.

Ja, ich fahre den Vitamin D Spiegel wieder etwas hinunter.

Wegen der für mich optimalen Erhaltungsdosis muss ich dann mit dem Öl noch etwas herumprobieren - grundsätzlich bin ich aber nicht gerade eine zarte Elfe, da sind die Dosen gleich mal grundsätzlich deutlich höher

Wenn ich jetzt mal mein Multivitaminpräparat absetze und auch kein Vitamin D mehr nehme: Was meint ihr, wann wäre ein Absinken des Vitamin A-Spiegels zu erwarten (falls es denn tatsächlich damit zusammenhängen sollte)?

Sprich: Wann ungefähr wäre es denn sinnvoll, Vitamin A erneut testen zu lassen?

Und gibt es etwas, womit ich das Absinken des Vitamin A irgendwie unterstützen könnte?

Zitat von Ragusa

Der Rechner von Dr.Schweikart - autoimminportal.de-gefällt mit ganz gut.

Danke für den Tipp - sehr interessante Seite!

Ah, Zeolith, danke, Gabriele! Habe ich eh zu Hause.

Hilft Chlorella auch?

Dr. J. Spitz kenne ich nicht - werde ich am Wochenende mal ansehen.

Ich bin kein typischer M. Crohn-Patient: Alleine vom Gewicht her würde man es nie bei mir vermuten, und ich habe auch seit Ewigkeiten so gut wie keine Symptome mehr. Kann lediglich keine frischen Obstsäfte trinken. Bin schubfrei seit 22 Jahren, seit ich schwanger geworden bin.

Habe auch sonst keinen Vitamin- oder Mineralstoff-Mangel, es geht mir also soweit blendend.

Habe allerdings vor 10 Monaten erfahren, dass ich eine Glutensensitivität habe. Könnte mir schon vorstellen, dass es da einen Zusammenhang gibt.

Aktuell nehme ich von sunday.de das Öl mit 5.000 IE D3 + 200 μg K2.

Werde jetzt mal in Summe 1 Woche aussetzen (guter Vorschlag) und dann eine Zeit lang mit 1 Tropfen pro Tag weitermachen. Peile aber 55.000 IE pro Woche an und muss dann schauen, wo sich der Vitamin D-Spiegel einpendelt.

Liebe Grüße

Andrea

Vielen Dank für die vielen Antworten! Ich war auf Seminar, daher erst jetzt Antwort.

Ragusa

Danke, da sind einige Anregungen dabei, mit denen ich mich in Ruhe beschäftigen werde. Vor allem habe ich hier im Forum schon so oft vom Epstein-Barr-Virus gelesen, von dem ich (außer dem Stichwort Pfeiffer'sches Drüsenfieber) nichts weiß - da werde ich mich schlau machen.

M. Crohn sehe ich nach unzähligen Koloskopien und 3 OPs (inkl. Darmperforation) als gesichert an. Leaky gut ist wohl auch ein Thema.

Medjoul

Danke, diesen Ansatz habe ich auch verfolgt - leider ist Vitamin A in Dr. Strunz' Frohwerten nicht aufgelistet. Bei laborlexikon.de ist aber zu lesen: Überdosierung: >1000 (-2000) µg/l

Und meine Ärztin, bei der ich zwischenzeitlich einen Termin hatte, meinte auch, wir dürfen diesen Vitamin A-Wert nicht überbewerten. Ich habe keinerlei Symptome, es ist sonst soweit alles in Ordnung, es gibt keinen Grund zur Sorge.

Sonst halte ich es genau so wie du geschrieben hast: Mit Antioxidantien geht es mir gut, Weihrauch habe ich eine Zeit lang regelmäßig genommen, jetzt steht er einfach griffbereit

Und mit meinem Vitamin D-Spiegel bin ich auch zufrieden. Habe zwar tatsächlich ein paar Tage aufgehört Vitamin D zu nehmen, aber ich höre da dann doch lieber auf meinen Körper und nehme wieder Vitamin D.

Skorpion

Ich nehme seit über 2 Jahren Vitamin D. Hatte damit immer so Werte um die ca. 55 ng/ml. Wollte auf 80 ng/ml heben, Ende Oktober Stoßtherapie mit 5 Tagen lang je 100.000 IE D3 und (weiß nicht mehr genau: 200 oder 400 mcg K2). Danach eine Erhaltungsdosis von 10.000 IE D3+200 mcg K2 täglich. Gemessener Wert im Dezember: 59 ng/ml daraufhin im Dezember Stoßtherapie 6 Tage lang 100.000 IE De + 400 mcg K2 (diesmal mit den Tropfen von sunday.de), danach ein paar Tage 30.000 IE D3 mit K2, dann laufend 10.000 IE D3 mit K2. Im Februar dann 135 ng/ml.

Natürlich habe ich ein paar Tage vor der Blutabnahme kein Vitamin D genommen.

Ich bin ein sehr großer Fan von den Produkten von VitaminExpress - vor allem für Stoßtherapie sind die Kapseln mit 50.000 IE D3 und extra K2 mit 200 mcg perfekt. Sunday.de kannte ich vorher nicht, habe ich von Freunden empfohlen bekommen und dann darüber auf der Seite von Dr. Schweikart gelesen. In Öl ist halt praktisch, da kann nicht so viel schief gehen (hatte bei der Stoßtherapie im Oktober vermutlich nicht genügend Fett dabei ...).

Habe viele Bücher zu Vitamin D und auch K2 gelesen (Rene Gräber, Raimund von Helden, Kate Rhéaume-Bleueu.v.m.) - da bin ich eh relativ gut informiert.

Zitat von Ragusa

Über K2 findest du kaum etwas in einschlägigen Biochemiewerken.

Meist wird undifferenziert nur Vit K genannt und dann gleich auf Antagonisten zu den Cumarinen hingewiesen.

Habe selbst im Buch von Florian Horn-, Thieme, Biochemie des Menschen -nichts Spezifisches gefunden.

Auch Studien sind rar.

Ich fand das Buch "Vitamin K2 und das Calcium-Paradoxon" von Kate Rhéaume-Bleue sehr interessant. Sie geht auch auf den Unterschied zwischen K1 und K2 und überhaupt das Zusammenspiel von Vitamin D und den benötigten Kofaktoren ein.

U.a. schreibt sie auch von vitamin A. Deswegen kam ich ja erst auf die Idee, meinen Vitamin A-Spiegel messen zu lassen: um zu sehen, ob ich einen Mangel habe und substituieren muss.

Mein Orthomolekularmediziner meinte trocken: "Sehr gut, das hätten wir also geklärt: Sie müssen nicht substituieren."

Biologin, soviel ich weiß.

Auf ihrer Website 'DR KATE ND'ˍ steht etwas von Biologie und 'Naturopathic Medicine'.