Erkältet durch zu gesunde Ernährung?

Hallo Bernd,

neben all deiner gesunden Ernährung... wie viel Zeit verbringst du an der frischen Luft?
Durch unseren Hund bin ich immer viel draußen - teilweise bis zu 4 Stunden täglich - und hatte in 6 Jahren ein einziges Mal eine satte Erkältung.
Ich ernähre mich fast ausschließlich vegan (ab und zu mal ein Ei von Nachbars Hühnern). Vitamin B12 ergänze ich.
Bei Milchprodukten habe ich festgestellt, daß sie bei mir schleimbildend wirken. Seit ich keine Milchprodukte mehr konsumiere (und das ist ebenfalls mehr als 2 Jahre her, ist meine Nase permanent frei.

Zitat von bermibs

Nun habe ich aber auch keinen Tipp mehr, woraus meine winterliche Luftröhreninfektion/Bronchitis herrühren könnte. Jedenfalls werde ich im nächsten Winter mit den ersten Anzeichen schwerere Geschütze ins Feld führen: Vitamin-C-Hochdosis-Infusion mit 15 - 30 Gramm und/oder eine MMS-Kur.

Ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass sich mit Verbesserungen in der Ernährung und einigen Ergänzungen (bei uns ohne Multivitaminpräparate) zwar sehr viel gesundheitlich verbessert hat (vor allem bei meiner Frau) allerdings trotzdem auch bei jedem Familienmitglied über den Winter gelegentlich Erkältungen gekommen sind, bzw. wären, diese konnten wir in den meisten Fällen mit hoch dosiertem Vitamin D komplett abwehren, bzw. so stark abmildern, dass die Symtome in 2-3 Tagen weg waren ! (wenn Husten dabei war, dauerte dieser manchmal länger)

Ich denke, es gibt noch viele andere Faktoren, welche sich nicht komplett ausschalten lassen
z.B. eingeschränkte Enzymfunktionen durch die Kälte (wenn man sehr viel in der Kälte draussen ist), Feinstaub in der Luft durch Heizungen, trockene Luft durch Heizungen, Ansteckung durch andere massiv erhöht usw.

interessant sind für mich auch die verschiedenen Möglichkeiten, um das Immunsystem kurzfristig hoch zu puschen, der Körper macht das z.B. mit erhöhter Temperatur (Enzyme arbeiten schneller) Bernd mit hoch dosierten Vit.C , ich habe gute Erfahrungen mit kurzfristig hoch dosierten Vit.D

aber Hauptsache ist dass man von Antibiotika und CO möglichst fern bleibt, und das eigene Immunsystem das von selbst erledigt (und man den Turboknopf kennt und rechtzeitig aktiviert )

mfG Manfred

Hallo Bernd

du betreibst das sehr intensiv, da bin ich noch weit davon entfernt (taste mich lieber langsam ran )

ich verwende derzeit nur eine Hand voll Ergänzungen z.B. Vit.D, Vit K2, Astaxanthin, Omega 3, Magnesiumcitrat, plus Ernährungsumstellung mit viel Obst, Gemüse und Gewürze (Zimt, Kurkuma, Ingwer, Chili, Pfeffer) und natürlich keinen Zucker und möglichst eher nur gesunde Kohlehydrate und günstige Öle

derzeit lese ich gerade über Vitamin C (Stockerˍ) das ist ja auch bekanntlich stark an der Immunabwehr beteiligt, ich hab mich dazu entschlossen, auch noch OPC mit zus. Vit.C kombiniert, bei unseren Ergänzungen dazu zu nehmen, vor allem in Bezug Diabetes scheint das lt. Stocker vorteilhaft zu sein

aber eigentlich bin ich bisher sehr zufrieden (ich selbst war über 2 J. nicht mehr krank) bei meiner Frau sind noch Kleinigkeiten die sich verbessern könnten, es kann aber sein dass es einfach am Diabetes liegt, z.B. manchmal Blutdruckschwankungen, nimmt im Gegensatz zu mir schwer ab, manchmal entzündliche Pickel (meist im Kopfbereich) es hat sich aber alles schon sehr verbessert , massive Blutdruckschwankungen gab es schon lange nicht mehr, und die Pickel sind seltener geworden

mfG Manfred

Wenn es eine Bronchitis sein sollte, (kein Bronchialasthma) dann ist die geistige Einladung hierfür, besser ein durchgreifen kein fürchten, etwas (Gefühle) auszudrücken, was einem nicht passt. Wenn man jemanden etwas husten möchte, nur zu!

Ein bewährtes Hausmittel ist der Schweinefettumschlag, nicht zu dick, leicht angewärmt, nachts aufgetragen. Bis die Bronchitis oder der Husten vertrieben ist. Auch eine Ringelblumensalbe (Rezept, wenn erwünscht, kann weitergegeben werden)
Der erste Umschlag wandert in den Müll, alle weiteren können ausgekocht werden.


Vielleicht ist Borax ein Gedanke wert?


Inwiefern sich zusätzliche Mittel (Nem´s), neben einer gengerechten Ernährung untereinander Verhalten, vermag ich nicht zu sagen.

• Zitat

  „Alle Dinge sind Gift und nichts ist ohne Gift; allein die Dosis machts, daß ein Ding kein Gift sei.“ Paracelsus

Ich denke das es weniger an der Ernährung liegt, sondern vielmehr an der Kleidung. Schließlich wird jeder mal krank, das beste Immunsystem kann das nicht immer verhindern. Mir erscheint, dass deine Kleidung oder wie du dich vor der Kälte schützt vielleicht nicht ausreichend ist, sonst wärst du wahrscheinlich nicht so oft krank vermute ich. Ich persönlich kann jedenfalls empfehlen, sich über das Wetter zu informieren, optimalerweise durch ein digitales Gerät, welches das Wetter prognostiziert, damit man sich danach richten kann und entsprechend anzieht. Das ist aber nur meine Meinung.
Gute Besserung und alles Gute,
Naturkraft

Hallo Ihr Lieben,

ich bin jetzt auch schon das dritte Mal in diesem Jahr erkältet, obwohl ich mich wie auch in den Jahren davor viel bewege und gesund ernähre (möglichst saisonale und frische Lebensmittel, kaum Fleisch, viel Gemüse, Fisch, an NEM nehme ich im Winter Vitamin D). Dieses Jahr scheint aber irgendwie der Wurm drin zu sein. Immer wenn ich denke, ich habe es überstanden, kommen die Halsscherzen plötzlich von einer Minute auf die andere wieder, meine Nase ist komplett verstopft, der tief sitzende Husten lässt mich kaum schlafen und allgemein fühle ich mich so schlapp wie nie.

Dadagen gurgele ich mit Salzwasser an, trinke literweise warmen Ingwertee, nehme Esperitox, mache Kamillendampfbäder und lutsche Bonbons. Es wird auch langsam besser, aber das braucht eben ein paar Tage.

Aber seit ein paar Tagen sind meine beiden Augen plötzlich total rotgeädert, druckempfindlich und es kommt so eine weißliche Flüssigkeit aus den inneren Augenwinkeln, die sich bei näherem Hinsehen auch im Unterlid sammelt. Meine Tränensäcke sehen auch dementsprechend aus, meine Augen brennen, jucken und tränen (da trägt der kalte Wind der Jahreszeit sein übriges dazu bei).

Ich bin normalerweise Kontaktlinsenträgerin und kenne das davon, wenn ich die Linsen zu lange drin hatte. Nun habe ich aber den Verdacht, dass sich daraus eine ernsthafte Bindehausentzündung (Konjunktivitis) entwickeln könnte, nachdem ich auf Ursachenforschung gegangen bin und zu meinen Symptomen online auf einen Beitrag in Symptome.ch über Brennende Augen gestoßen bin:
: https://www.symptome.ch/threads/augenbrennen.3831/

Seitdem kühle ich die Augen, wann und wo es nur geht und habe jetzt auch schon Hyaluron und Euphrasia-Tropfen dagegen genommen. Die Kontaktlinsen trage ich wegen der Erkältung jetzt schon seit 2 Monaten nicht. Ich habe das Gefühl, dann trocknen die Augen noch schneller aus und befürchte, dass sich da auch schon Bakterien drauf abgelagert haben. Werde mir dann wieder neue besorgen, wenn ich wirklich komplett fit bin. Auf die Bildschirmarbeit am PC, die laut dem Artikel auch die Augen reizt, kann ich allerdings aus beruflichen Gründen nicht komplett verzichten.

Ein Besuch bei meinem Augenarzt hat mir bestätigt, das tatsächlich ein Zusammenhang zwischen der "normalen" Erkältung und der Bindehautentzündung bestehen kann und einige homöopatische Mittel dagegen helfen könnten. Neben Euphrasia D6 hat er mir Aconitum D12 und Pulsatilla D6 empfohlen.

Hat jemand hier damit Erfahrungen und kann mir näheres dazu sagen?

Liebe Grüße,
die Manu