An alle Forum-Mitglieder, die auf den vorgenannten Gebieten bereits Erfahrungen gesammelt haben:
Seit einigen Jahren habe ich (66 Jahre) die im Titel genannten Krankheitsbilder.
Gemäß verschiedener Gesundheitsseiten im Internet, sollte ich folgende Nahrungsergänzungsmittel nehmen:
Calcium
Magnesium
Silicea
Vitamin D3
Vitamin C
Vitamine: K1 und K2
Mit welchen Präparaten habt Ihr gute Erfahrungen gemacht?
Welche Dosierungen und Kombinationen wären zu empfehlen?
Einnahme zu welchen Tageszeiten?
Meine Blut- und Laborwerte sind alle ok, ich bin Nichtraucherin und nehme keinerlei Medikamente.
Meine bisherige persönliche Therapie:
1. Power-Walking, fast täglich 1 Stunde, 2. Physiotherapeutische Übungen, 4-5 mal wöchentlich, 3. Stilles Wasser, 2,5-3,0 l täglich, 4. Weihrauchtabletten gegen Entzündungen
(von Biotikon möchte ich jetzt mal wechseln, da ich sie seit einigen Jahren schon nehme).
Ich danke Euch im Voraus für Eure Beiträge.
Herzliche Grüße
Anna