Noch habe ich keine Beschwerden und Symptome, aber ich fürchte dass sich das bald ändern wird.
Neben meinem 40 Stunden Job habe ich nun noch ein Fernstudium angefangen, das ich möglichst bald beenden möchte um noch mehr Qualifikationen zu haben.
Die Doppelbelastung macht sich jetzt schon bemerkbar. Ich komme nach Hause, Kinder abholen, Essen machen, aufräumen, dann an die Seminare, Vorbereitung, Nachbereitung.. Die Komponente, die ich nun hinten anstelle ist der Schlaf.
Normalerweise schlafe ich 8-9 Stunden. Nun bin ich froh, wenn ich auf 6 komme..
Ab wann ist zu wenig Schlaf ungesund?
Oder muss ich mich erstmal daran gewöhnen und meckere auf hohem Niveau?