Hallo,
bei Hashimoto sollten Sie einen Vitamin D3 Mangel beheben und einen Spiegel bis zu 60 ng/ml anstreben.
Bei Hashimoto reicht Vitamin D3 alleine nicht aus. Hierfür benötigt man noch Selen, Zink und Omega-3-Fettsäuren. Ebenso wirkt hier ein natürlicher Cox-2-Hemmer wie Curcumin BCM 95 der Entzündung entgegen.
Für Ihr Energielevel benötigen Sie einen sehr guten Dopaminhaushalt. Hier wäre L-Tyrosin zusammen mit einem B-Vitamine-Komplexe für die Absorption, empfehlenswert.
L-Thyroxin würde ich nach Empfehlung des zuständigen Endokrinologen einnehmen. Allerdings reichen hier 25 mcg pro Tag. Sollte es lt. Blutbild nicht reichen, würde ich die Dosis zusammen mit dem Endokrinologen aufstocken.
Für eine bessere Regeneration benötigen Sie Aminosäuren, insbesondere L-Glutamin.