Alles anzeigenHallo,
ich bin zurzeit sehr vergesslich, habe Konzentrationsbeschwerden. Ich bin sonst immer sehr gut mit L-Tyrosin gefahren, habe damit sogar mein Examen geschafft. Da ich wieder in einer Lernphase bin, habe ich mir L-Tyrosin und L-Theanin bestellt. Ich nehme beides jeweils zu 500mg täglich. L-Theanin nehme ich dazu, um vom L-Tyrosin keinen höheren Blutdruck zu bekommen.
Eisen, B12, Vitamin C, Omega-3, Magnesium nehme ich zwar, funktioniert bei mir aber hinsichtlich kognitive Gehirnfunktion, leider nicht.
Sonst jemand Erfahrung?
Also L-Tyrosin vertrage ich nicht mehr. Habe mir zum L-Theanin noch Grüntee (EGCG) mit Coffeingehalt + Acerola bestellt, schon eingenommen und es funktioniert einwandfrei. Mit Grüntee habe ich den ganzen Tag Fokus und Energie, ohne Einbruch.