Vitamin D3

Zum Jahresende noch einen:

Selbst die "Welt "spricht über einen Vit D-spiegel von 40-70ng/ml und Supplementen, wenn niedriger!.

Zitat von Ragusa

Zum Jahresende noch einen:

Selbst die "Welt "spricht über einen Vit D-spiegel von 40-70ng/ml und Supplementen, wenn niedriger!.

Und 40-70 ng/ml sind eher die Untergrenze.
Raimund von Helden vergleicht den Wert mit dem Akkustand eines Handys.
Ich persönlich lade mein Handy immer auf 100%, wenn ich den Akku lade und hätte ich die Möglichkeit, würde ich auch etwas Reserve draufladen.
Selbst Werte bis 150 ng/ml sind laut ihm unbedenklich.
Ich tendiere zu 80-120 ng/ml.

Kommt suf die Erkrankung an. Bei Autoimmun , Krebs ubd Hormonstörungen würde ich auch soweit gehen.

Gröber ist etwas zögerlicher und das Bremer Labor in seiner Broschüre con Unimed auch.

GrußGabriele

Naja, bloß weil Labore kein Wissen oder Interesse an Vitamin D haben, muss man sich ja noch lange nicht nach deren "Grenzwerte" richten.

Bei Autoimmun und Krebs wären bei mir 150 ng/ml die Untergrenze.

Wobei hier eben auch auf verschiedene Werte geachtet werden muss. Also nur Blind 50.000 iE D3 täglich einnehmen, ohne sich einzulesen oder gut begleiten zu lassen, ist definitiv fahrlässig und dumm.

Hi Sigrid!

Welche 20000iE nimmst du denn?

Dekristol wird durch sein Erdnussöl = hoher Omega6- Gehalt statk kritisiert.

Zitat von Siegrid

doch die bestellten 20.000 D3 nicht zu halbieren sondern ganz zu nehmen .
Als Laie das allein zu entscheiden fällt mir immer noch schwer.

Na ja , dagegen hilft eigentlich nur ein regelmäßiges Messen der Werte. Dadurch bist Du dann schon weitestgehend vor Überraschungen geschützt.

Zitat von Siegrid

RAGUSA - ich nehme die von Vitamaze- ohne bedenkliche Zusatzstoffe und günstig.

Dirk ich werde es einfach mal versuch und nach drei Monaten nachmessen.

Die von Vitamaze mit 14.000 iE D3?
Wie lange nimmst du die schon?

Was die Dosierung angeht, hilft nur regelmäßig Blutwerte kontrollieren lassen, wie Dirk schon schrieb.
Ergänzend versuche einfach auf deinen Körper zu hören.
Wenn du dich mit der aktuellen Dosierung gut fühlst, dann würde ich persönlich nicht reduzieren.

Wie viel K2 und Magnesium nimmst du?

Wegen Hashimoto würde ich mich zusätzlich wegen Jod informieren. Kyra Kauffmann beschreibt die Jodproblematik in ihrem Buch ganz gut und beschreibt auch ein Re-Jodierungsprotokoll für Hashimoto Patienten.

Stehe gerade vor der Frage , ob man als Therapeut einen Patienten mit einem D-Wert von 5, 3ng/ml und einem daraus resultierenden Testosteron-Wert von < 10pg/l

im Speichel ( Parameter 10-230)

nicht doch zum Facharzt abgibt.

Skorpion

Hashimoto müsste bei entsprechender D-Zuführung heilbar sein, vorausgesetzt Darm ist gesund und Leber+Niere takten richtig.

Rene beschreibt das schön in seinem.Vit.D-Buch!

Ich bin kein Freund der Kapseln, wenn's auch ölig geht. "Sunday natural 5600iEplus 200myg K2 "in einem Tropfen.

Eine Flasche mit 600.Tropfen kostet 22,..€!

Das " Magnesiocard 15mmol retard "von Verla dazu und gut.!

Gruß Gabriele

Zitat von Ragusa

Stehe gerade vor der Frage , ob man als Therapeut einen Patienten mit einem D-Wert von 5, 3ng/ml und einem daraus resultierenden Testosteron-Wert von < 10pg/l

im Speichel ( Parameter 10-230)

nicht doch zum Facharzt abgibt.

Warum? Bei solch einem niedrigen Wert würde ich persönlich erst einmal dafür sorgen, dass er auf einen vernünftigen Wert angehoben wird. Und solche niedrigen Werte sind jetzt in den Wintermonaten leider nichts Ungewöhnliches. Weswegen auch alle ständig schniefen, husten und sich krank melden. Würden die dusseligen Krankenkassen die wenigen Euronen für einen läppischen Vitamin D-Test übernehmen, gäbe es solche Probleme weitestgehend nicht mehr.

Zitat von Ragusa

Skorpion

Hashimoto müsste bei entsprechender D-Zuführung heilbar sein, vorausgesetzt Darm ist gesund und Leber+Niere takten richtig.

Rene beschreibt das schön in seinem.Vit.D-Buch!

Ich bin kein Freund der Kapseln, wenn's auch ölig geht. "Sunday natural 5600iEplus 200myg K2 "in einem Tropfen.

Eine Flasche mit 600.Tropfen kostet 22,..€!

Das " Magnesiocard 15mmol retard "von Verla dazu und gut.!

Gruß Gabriele

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Also die Tropfen von Sunday Natural haben eine andere Dosierung: VITAMIN D3 + K2 MK7 5000 IE + 200µg

Und die Flasche hat nur 10 ml, woraus 300 Tropfen möglich sein sollen.
--> https://www.sunday.de/vitamin-…00-prozent-all-trans.html

Es ist erfreulich, dass es mittlerweile auch höher dosierte Tropfen gibt, als nur mit 1.000 iE D3.
Die Kombination mit K2 macht die Tropfen nicht für jeden gut dosierbar.

Ich bin auch ein Verfechter von Vitamin D.

Aber wenn der Körper zu wenig Jod bekommt (und die 150 µg der DGE sind die unterste Grenze, damit die SD keinen Kropf entwickelt).

Nur mit Vitamin D wird sich am SD-Probelm nicht viel ändern, da Jod als wichtiger Baustein fehlt.

Zitat von Dirk S.

Warum? Bei solch einem niedrigen Wert würde ich persönlich erst einmal dafür sorgen, dass er auf einen vernünftigen Wert angehoben wird. Und solche niedrigen Werte sind jetzt in den Wintermonaten leider nichts Ungewöhnliches. Weswegen auch alle ständig schniefen, husten und sich krank melden. Würden die dusseligen Krankenkassen die wenigen Euronen für einen läppischen Vitamin D-Test übernehmen, gäbe es solche Probleme weitestgehend nicht mehr.

Am Vitamin D Test liegt es ja nicht, sondern daran, dass die Ärzte ihre Patienten nicht darüber aufklären, weil sie sich selber meist nicht auskennen.
Viele würde die 30 € sicher zahlen, wenn sie wüssten, was für Vorteile sie dadurch hätten.
Und das wird sich auch nicht ändern, weil Medikamente einfach mehr einbringen und Vitamin D nicht patentierbar ist.
Stattdessen werden Ängste geschürt was die Dosierung angeht.

Zitat von Ragusa

Stehe gerade vor der Frage , ob man als Therapeut einen Patienten mit einem D-Wert von 5, 3ng/ml und einem daraus resultierenden Testosteron-Wert von < 10pg/l

im Speichel ( Parameter 10-230)

nicht doch zum Facharzt abgibt.

Wie Dirk schon sagt, definitiv auffüllen lassen, dann sollten sich auch die anderen Werte schnell regulieren.
Der Facharzt wird hier nur mit chemischen Keulen rangehen und das bringt dem Patienten leider null.

Zitat von Skorpion

Am Vitamin D Test liegt es ja nicht, sondern daran, dass die Ärzte ihre Patienten nicht darüber aufklären, weil sie sich selber meist nicht auskennen.
Viele würde die 30 € sicher zahlen, wenn sie wüssten, was für Vorteile sie dadurch hätten.
Und das wird sich auch nicht ändern, weil Medikamente einfach mehr einbringen und Vitamin D nicht patentierbar ist.
Stattdessen werden Ängste geschürt was die Dosierung angeht.

Zum Teil richtig. Allerdings haben Ärzte ein Problem - sie müssen sich an ihre Leitlinien und die Vorgaben der Kassen halten. Tun sie das nicht, gibt´s massiv Ärger.

Das stimmt leider.

Die Entwicklung der Schulmedizin geht für mich leider in eine komplett falsche Richtung.

Als Therapeutin habe icj auch eine.Fürsorgepflicht in die Zukunft. Solch einen niedrigen Wert hatte ich noch nie! .In Zusammenhang mit dem Testosteronmangel sollte man Hodenkrebs ausschliessen...auch schon erlebt.

Frage: Muss K2 analog zu den Einheiten vo D miterhöht werden?

Skorpion

Jod arbeitet lt. Endokrinologen nur unter Selen .Selen ist wiederum abhängig vom Zinkhaushalt und alle zusammen von einer funktionierenden Dünndarmschleimhaut ohne Malnutritation

Wo sich dann der Hund in den Schwanz beisst, weil der Darm mit den Mikronährstoffen wieder geheilt wird . Also auch immer Probiotika!

GrußGabriele