Vitamin D3

Nicht jeder ist gleich. Woher kommen die klinischen Studien? Quelle? Nochmal: Nicht jeder reagiert gleich.

Die Quelle steht darunter: Dr. Schweikart!!

Dass jeder Mensch anders reagiert, darin gebe ich Dir ja durchaus recht!

Zitat von Medizin_Engel

Hallo,

wenn du meine Texte liest, dann wüsstest du warum. Was du siehst und was in der Praxis relevant ist, empfinde ich für zweierlei Äpfel und Birnen. Hier in Deutschland darf man die Höchstdosis von 4000i.e. täglich nicht überschreiten, in den Vereinigten Staaten gilt die Maximaldosis bei 10.000i.e. & jeder Typ ist anders in Bezug auf eine Überdosis und des Calciumhaushaltes.

Hier folgender Text:

Da das Vitamin nur in sehr kleinen Mengen in Lebensmitteln vorkommt, ist es nicht möglich, durch die reine Nahrungsaufnahme zu viel Vitamin D aufzunehmen.

Genauso ist es mit der Aufnahme durch die Sonnenstrahlung. Der Körper verfügt über eine Schutzmaßnahme, die die Bildung von Vitamin D über die Haut stoppt, sobald ein gewisser Wert erreicht wurde.

Ganz selten kann eine Hypervitaminose auch bei extremer Sonneneinstrahlung auftreten. Dazu ist aber zu sagen, dass man dazu jahrelang in heißen Regionen ganztägig am Strand liegen müsste und dazu noch einen Vitamin K2 Mangel haben müsste.

Alles anzeigen

Verstehe ich nicht, nichts anderes hatte ich im Endeffekt auch geschrieben. Was aber interessant ist - im Text, den Du anführst bzw. zitierst, wird Vitamin K2 angeführt und dass es wichtig ist. Ich meine mich aber zu erinnern, dass Du vor einiger Zeit nicht gerade ein Fan dieses Vitamins gewesen bist.

Ansonsten finde ich, dass das Thema mittlerweile leider ziemlich kaputtdiskutiert wird, das bringt doch niemandem mehr irgendeinen wirklichen Nutzen. Es sind jetzt fast 2.000 Beiträge zu Vitamin D geschrieben worden und bei dieser Fülle sollte es eigentlich jedem möglich sein, die für ihn wichtigen Informationen herauszulesen. Da aber auch mein Fundus an fachlichen Informationen zum Thema nicht unendlich ist, klinke ich mich vorerst mal raus ...

Ich kenne Dr. Schweikart nicht persönlich, daher beruhe ich auf meine eigenen Erfahrungswerte, zugleich verlasse ich mich auf mein fundamentales Wissen. Kennst Du etwa Dr. Schweikart persönlich?

Zitat von Dirk S.

Verstehe ich nicht, nichts anderes hatte ich im Endeffekt auch geschrieben. Was aber interessant ist - im Text, den Du anführst bzw. zitierst, wird Vitamin K2 angeführt und dass es wichtig ist. Ich meine mich aber zu erinnern, dass Du vor einiger Zeit nicht gerade ein Fan dieses Vitamins gewesen bist.

Ansonsten finde ich, dass das Thema mittlerweile leider ziemlich kaputtdiskutiert wird, das bringt doch niemandem mehr irgendeinen wirklichen Nutzen. Es sind jetzt fast 2.000 Beiträge zu Vitamin D geschrieben worden und bei dieser Fülle sollte es eigentlich jedem möglich sein, die für ihn wichtigen Informationen herauszulesen. Da aber auch mein Fundus an fachlichen Informationen zum Thema nicht unendlich ist, klinke ich mich vorerst mal raus ...

Ja da Vitamin K2 ein Blutgerinner (nicht für jeden negativ) ist. Bei hohen Vitamin D3 Dosierungen aber wohl unabdingbar, K2 zu nutzen.

Nun ja sollte man hier wissen dass ich immernoch ein Vitamin D3 Verfechter bin! Meine Lebensgefährtin nimmt derzeit Vitamin D3/K2 von Nutri Health 10.000i.e. täglich und steckt es zusammen mit Magnesium- /Kaliumcitrat, Zink, Selen, Omega-3, Q10, OPC, Curcumin, Quercetin & B-Vitamine-Komplex - brillant weg!

Ich wollte nur erinnern, dass ich für und nicht gegen Vitamin D3 bin. Aber ich fühle mich verpflichtet mich dazu zu äußern, dass es an viele Faktoren abhängt, höhere Dosierungen des Sonnenhormons (25-OH-D3) Nebenwirkungsfrei wegzustecken, hierzu zählen:

-Herstellerzutaten (Ölträger, Rohstoff usw.)

-Körpergewicht

-Serum-Calcium

-Ernährung

-Cofaktoren (Vitamin A, K2, Magnesium, Kalium, Q10, Selen, Zink usw.)

Deshalb pauschalisiere ich anhand der Internetpropaganda sehr ungerne.

OK ich habe fertig

Ich danke euch allen sehr für eure Beiträge. Ich bin nun beruhigt.

Werde als nächstes nachschaun, wie hoch die Tagesdosis ist, die meine Enkel bekommen und ob eine Kombination mit K2 vorliegt.

Im Übrigen nimmt meine Frau 1.000 IE D3 + 40 myg K2 als Tagesdosis und verträgt dies sehr gut.

Bitte führt dieses Forum auf freundschaftlich-kollegialer Basis weiter, Laien wie ich benötigen eure Expertise.

Herzlichen Dank nochmals und beste Grüße

Zitat von Anin-An

Bitte führt dieses Forum auf freundschaftlich-kollegialer Basis weiter, Laien wie ich benötigen eure Expertise.

danke für so nette Worte

LG

Hallo,

ich habe eine ganz schlimme Grippe hinter mir ich habe 5 Tropfen Vitamin D3/K2 von meiner Lebensgefährtin probiert, gestern und heute....kein Herzrasen, keine Hypertonie, keine Nebenwirkungen. Ich denke es hätte auch am Hersteller liegen können. Meine Lebensgefährtin nimmt das von Nutri Health, da schmeckt man auch etwas das Kokos raus. Habe heute das von Sunday Natural bestellt, ein Tropfen 2500i.e. ...der Hersteller inspiriert mich.

MfG

Medizin_Engel

Zitat von Medizin_Engel

ich habe eine ganz schlimme Grippe hinter mir ich habe 5 Tropfen Vitamin D3/K2 von meiner Lebensgefährtin probiert, gestern und heute

warum erst nach der Grippe Medizin_Engel?

Oder war das ein neuer Versuch mit höherer Dosis?

LG

Bzw. niedriger Dosis. Ich weiß nicht ob ich es mir einbilde aber heute war wieder etwas Kurzatmigkeit da, wieder diese Typischen Vitamin D3 Nebenwirkungssymptome. Heute Abend werde ich Mal auf 2 oder 3 Tropfen reduzieren, bis meine 10 ml Flasche kommt mit nur einem Tropfen a 2500i.e.

Hallo

bei höheren Vitamin D Dosierungen ist auf jeden Fall auch eine sehr gute Magnesiumversorgung wichtig

sonst kann es zu Nebenwirkungen kommen (eigene Erfahrung z.B. Krämpfe)

siehe auch hierˍ (Magnesium ist in der Vitamin D Umwandlung ein wichtiger Kofaktor)

wir nehmen vor einer Grippe (erste Anzeichen) 2-3 Tage lang sehr hohe Dosierungen ohne Nebenwirkungen ein (50.000 - 100.000 IE tägl.) Allerdings haben wir eine sehr gute Magnesiumversorgung (trinken häufig extrem Mg haltiges Mineralwasserˍ) und ich bin meist um 1mmol/l.

Wir machen das jetzt schon einige Jahre so (fast keine Erkrankungen mehr im Winter).

Probleme gab es nur anfangs bei meiner Frau bei Auffüllungen (Krämpfe) weil ihr Magnesiumwert im unteren Grenzwertbereich lag.

LG Manfred

Hallo,

welches Magnesiumpräparat? Magnesiumcitrat?

Zitat von Medizin_Engel

Hallo,

welches Magnesiumpräparat? Magnesiumcitrat?

trinke häufig Rogaska donat mg Mineralwasser (Vorsicht enthält 1000 mg Mg pro Liter) und zum Sport gelegentlich Magnesiumcitratpulver in die Trinkflasche

Lg Manfred

Meiner Lebensgefährtin geht es Top mit Magnesiumcitrat.

Welchen Sport wenn ich fragen darf ?

Zitat von Medizin_Engel

Meiner Lebensgefährtin geht es Top mit Magnesiumcitrat.

Welchen Sport wenn ich fragen darf ?

derzeit Fussball und E-Biken (nur die Berge rauf) , tlw. auch kombiniert mit Berggehen (mitn Bike bis nimma weita rauf geht, dann zum Gipfel zu Fuss)

früher auch viel Tennis derzeit aber nicht mehr, war mir zuviel und ich bin auch keine 30 mehr (werde 57J.)

ist aber aber alles hobbymäßig

Lg Manfred

Also ich muss sagen das mein Papa ganz tolle Fortschritte mit CBD Öl gemacht hat. Ich habe hier schon in dem Parkinson Forum berichtet und uns wurde die Zellsymbiosetherapie nach Dr. Heinrich Kremer empfohlen. bermibs Danke nochmal, das wird der nächste Schritt sein Wir haben auf eine schnelle Lösung gehofft und die auch gefunden. Mein Papa nimmt das 15% CBD Öl (hanfgefluester.de/collections/all/products/vollspektrum-cbd-ol-15) und es ist eine deutliche Besserung aufgetreten nur 45 min nach einnahmen! Dieser Artikel über Tremor (hanfgefluester.de/blogs/news/tremor) hat uns bei der Auswahl geholfen. bermibs ich werde dir Berichten soweit mein Papa mit der Zellsymbiosetherapie anfängt! Wir wussten gar nicht das es diese Therapiemöglichkeit gibt. Danke nochmal an dieses tolle Forum und die vielen Tipps !!!!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5402701/

Bewertung der Aufnahme von Vitamin D3 bis zu 15.000 internationalen Einheiten / Tag und der 25-Hydroxyvitamin D-Serumkonzentration "Um Serum 25 (OH) D-Spiegel> 100 nmol / l im Durchschnitt zu erreichen, war eine Vitamin D-Aufnahme von 6.000 IE / Tag für den normalen Body Mass Index (BMI), 7.000 IE / Tag für Übergewicht und 8.000 IE / Tag für Fettleibigkeit erforderlich. Vitamin D-Dosen von mehr als 6.000 IE / Tag waren erforderlich, um Serum 25 (OH) D-Konzentrationen über 100 nmol / l zu erreichen, insbesondere bei Personen, die übergewichtig oder fettleibig waren, ohne Anzeichen einer Toxizität. " 100 nmol / l = 40 ng / ml Diese Studie wurde in Calgary durchgeführt, das den gleichen Breitengrad wie Großbritannien hat. Im Vergleich zu Großbritannien gibt es jedoch 1000 Stunden mehr Sonnenschein pro Jahr. Wenn diese Menschen also mehr als 6000iu täglich benötigen, um über 40 ng / ml 100 nmol / l zu bleiben, benötigen wir in Großbritannien sogar Mehr. Ich sehe, dass Sie aus den Niederlanden posten, sodass Ihr Vitamin-D-Spiegel in Großbritannien normalerweise ungefähr auf dem gleichen Niveau liegt, wahrscheinlich zwischen 5 und 50 nmol / l, wenn Sie Glück haben.

Dr. Jacob's Öl

1 x täglich 5 Tropfen = ca. 4.000 i.E.

Einnahme: mittags nach dem Essen

Empfehlung eines Professors:

Vitamin D immer in Verbindung mit Magnesium und evtl. K2 einnehmen.

Nebenschauplatz der C-Krise:

Julia Klöckner, Bundesministerin für Ernährung und Landwirtschaft, zudem gute Freundin von Ursula von der Leyen, will den Zugang zu Vitamin D erschweren:

Mehr Infos dazu auf der Seite von Raimund von Heldenˍ

War das nicht auch die Tussnelda die Nestle so toll findet?