ging das hier nicht um ein Kind?

So eine Dosis zu empfehlen ist ganz schön verantwortungslos

Ich hoffe das meinst du nicht Ernst?

LG

Zitat von Niemand

Hallo kobranina 20.000i e 1x täglich Vitamin d 3 täglich eine tablette mit K 2 200 mcg das ist eine combi tablette gibt‘ bei amazon für 23,90 /180 tabletten

Ich hoffe das macht keiner nach! Das arme Kind!

Zitat von Niemand

Hallo kobranina 20.000i e 1x täglich Vitamin d 3 täglich eine tablette mit K 2 200 mcg das ist eine combi tablette

Wenn es tatsächlich um ein Kind geht, schließe ich mich Medizin_Engel und Lebenskraft an - 20.000 I.E. sind ganz schön happig.

Zitat von Niemand

gibt‘ bei amazon

Warum nur immer und immer wieder dieses unsägliche amazon? Hat Jeff Bezos durch diesen C-Pandemie-Hysterie-Mist nicht schon genug Kohle gescheffelt?

Sein Vermögen ist seit Jahresbeginn mal eben um über 24 Milliarden Dollar auf mittlerweile gute 138 Milliarden gestiegen! Reicht das nicht?

Zitat von Lebenskraft

ging das hier nicht um ein Kind?

So eine Dosis zu empfehlen ist ganz schön verantwortungslos

Ich hoffe das meinst du nicht Ernst?

LG

natürlich nicht ich dachte das wäre für ein Erwachsene gemeint Ich entschuldige mich Sorry !!!!

Zitat von kokosfan

trinke häufig Rogaska donat mg Mineralwasser (Vorsicht enthält 1000 mg Mg pro Liter) und zum Sport gelegentlich Magnesiumcitratpulver in die Trinkflasche

Lg Manfred

wieviel magnesium citrat im 1,5 liter flasche bitte genaue angaben machen ich be Danke mich Sehr Herzlich

Tolle Erfahrung mit D3/K2/Magnesium:

...zuletzt hatte ich ein Produkt mit 5000 IE/200 mcg, nebenher immer gut mit Magnesium versorgt .

Dann versehentlich zwei Kapseln D3/K2 an einem Tag genommen - hui, ging es mir gut Habe gleich neue bestellt, diesmal Tropfen, mit 10.000 IE/200mcg. Gestern erstmals genommen, wieder diese erstaunliche Wirkung.

Verzehrempfehlung lt. Packung: 1 Tropfen alle 10 Tage....ich überlege, ob ich täglich einen Tropfen nehme oder nach Gefühl, wenn meine Laune sinkt.

Wie lange sollte man denn die Auffülldosierung nehmen?

Allerdings wären 10.000 IE wohl bei fast 100kg Körpergewicht wohl schon die Erhaltungsdosis??

1 Tropfen = 10.000 I.E. alle 10 Tage? Was soll denn solch eine minimale Dosierung bewirken? Bei dieser Menge höre ich schon wieder die Kritiker - NEM sind unnütz, bringen nichts.

Aber - Deine Fragestellung geht am Ziel vorbei, solange Du Deinen tatsächlichen Wert nicht kennst. Ohne Messung des Spiegels ist alles reine Spekulation.

Dirk S. : Recht hast Du. Ein Stück Zucker in zwei Litern Tee machen das Getränk nicht süß .

Aber sie müssen es wohl draufschreiben...

Aber auch ohne meinen Wert zu kennen spüre ich eine deutliche Besserung mit der jetzigen Dosierung .

Hi, ihr Lieben.

Ich stelle hier mal einen kurzen Auszug ein -

4.000 IE Vitamin D pro Tag gelten als Höchstgrenze

In der Regel genügt die Einnahme von 800 IE pro Tag – und auch das ist nur notwendig, wenn der Körper selbst nicht genug Vitamin D produziert. Als sichere Obergrenze gelten 4.000 IE pro Tag für Heranwachsende und Erwachsene, so die Arzneimittelkommission der deutschen Ärzteschaft (AkdÄ).

Hohe Dosierungen von Vitamin D sollten grundsätzlich nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen, betont die Arzneimittelkommission. Ab einer Tagesdosis von mehr als 1.000 IE sind Präparate mit Vitamin D in Deutschland verschreibungspflichtig. „Wegen der Risiken raten wir davon ab, eigenständig hochdosierte Vitamin-D-Präparate einzunehmen“, warnt die AkdÄ.

DAS ist doch der reine Witz - Oder.

1000 IE - LOL!!! Reicht noch nicht zum Sterben, aber wir werden schön pflegeleicht "gehalten".

Ich nehme seit einiger Zeit täglich 20.000 I.E. ein, inkl. 200 mcg K2 und 600 mg Magnesium. Bin ich also jetzt ein Ghost-Writer, da ich wohl nicht mehr am leben bin?

In den USA ist die Maximaldosis 10.000i.e. täglich. Ich nehme zzt. 600i.e. täglich. Mir reicht das, ich nehme max. 1000i.e. und habe keinen Mangel.

Medizin_Engel : das ist eine deine gute Entscheidung. Wie schön, dass Du das Richtige für Dich gefunden hast.

Ich möchte einfach MEHR versuchen. Bin mit 10.000 halbwegs zufrieden, aber da geht noch mehr .

Dirk S. : Bist wieder süüss.

Ich mag das mal herausfinden, habe wieder Franz geguckt.

Vielleicht möchte ich mal die Auffüllvariante mit täglich 50 IE versuchen. Kann ja net schaden...und mein Spiegel ist toootal i Keller.

Meintest Du vielleicht 50.000 I.E.? Mit 50 I.E. brauchst Du wirklich nichts versuchen...

Zitat von Medizin_Engel

Ich nehme zzt. 600i.e. täglich. Mir reicht das, ich nehme max. 1000i.e. und habe keinen Mangel.

wenn du 7000 I.E. am Tag verbrauchst, kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen dass das reicht. Auch nicht mit dem Essen zusammen.

LG

Nora

Ich habe keinen Mangel, selbst ohne D3 Supplementation nicht. Willst nun behaupten dass ich lüge? Dann Versuche Mal an deinen Willen und Vorstellungen zu zweifeln.

Zitat von Medizin_Engel

Ich habe keinen Mangel,

Das kommt drauf an was du unter Mangel verstehst

Gerne kann ich Mal Blutbilder veröffentlichen. Ich habe i.d.R. 50-60ng/ml.

Warum probierst du nicht auf 80-90 ng/ml zu erhöhen wegen deiner Augen? Kann ja nie schaden

Vitamin D befehligt über 1200 Gene - doch nur bei einem Vitamin-D-Spiegel von 78 ng/ml

Drei Gruppen bekamen verschiedene Tagesdosen von Vitamin D. Sie erreichten folgende Vitamin-D-Spiegel:

• bei 600 E = Vitamin-D-Spiegel 24,3 ng/ml
• bei 4000 E = Vitamin-D-Spiegel 40,8 ng/ml
• bei 10000 E = Vitamin-D-Spiegel 78,8 ng/ml

habe ich schon einmal gepostet

Liebe Grüße

Nora

Schmunzel....Streit??

Ist doch echt schade drum