Vitamin D3

Hallo Elke

mit dem aktiven Wert habe ich mich bisher weniger beschäftigt, das regelt der Körper über Niere und Leber normalerweise selbst über den Vitamin D Stoffwechsel (was der Körper halt gerade braucht)

da der aktive Wert um den Faktor 1000 geringer ist, kann der Körper diesen auch trotz Vitamin D Mangel lange aufrecht erhalten, und der Wert ist anscheinend auch relativ unabhängig zum OH25 Speicherwert (analytica.ch/fileadmin/user_upload/bibliothek_pdf/Archiv/Blickpunkt_Vitamin_D-25-OH.pdf)

der Körper braucht bei der OH25 Auffüllung viel Magnesiumˍ und auch für die weitere Umwandlung zum aktiven Vit.D braucht es Magnesium, ev. ist hier etwas aus dem Gleichgewicht geraten

soweit ich weiss ist der aktive Vit.D Wert auch nicht sehr stabil (Streuung)

mfG Manfred

Hallo Bernd,

Zitat von bermibs

da kann ich dich beruhigen. Der toxische Bereich beginnt bei etwa 300 ng/ml (siehe Dr. von Helden "Gesund in 7 Tagen"). In der Größenordnung um/ab 150 ng/ml besteht die Gefahr der Hyperkalzämie. Hier kann man aber mit entsprechenden Dosen Vitamin K2 gegensteuern.

Ich hab auch immer Vitamin K2 (200 mg) dazugenommen. Nächste Woche lasse ich mich im Urlaub von der Sonne auftanken.
Die Erhaltung muß ich erst ausrechnen. Aber ich denke ich komme erst mal eine Weile ohne aus.

Liebe Grüße

Nora

Hallo,

Manfred, ich nehme immer Magnesium. Jeden Tag ca 600mg Kalzium und 200mg Magnesium. Nehme ich das nicht, kribbelt es am ganzen Körper was sich dann später in Krämpfe wandelt. Dazu kommt ein ganz unangenehmes Brain Fog Symptom, also ein benebeltes Hirn. Ich hab schon versucht, alles abzusetzen,- ist leider kläglich gescheitert.
Ich gebe die Hoffnung aber trotzdem nicht auf, dass sich meine Nebenschilddrüsen noch erholen.

Was ich nicht regelmäßig einnehme ist Vitamin K. Das nehme ich nur ab und zu, mixe aber öfter Weißkohl in den Smoothie.

Bernd, du denkst man könnte diesen Wert vernachlässigen? Ich bin mir zur Zeit unsicher wie ich mit der D3 Einnahme weiter verfahren soll. Aufhören oder meine Erhaltungsdosis weiter nehmen

Ich hab mir jetzt mal einen Termin beim Nephrologen gemacht. Die Nieren sind zwar vor zwei Jahren durchgecheckt worden, aber bei einer Intenistin, die in einer Nephrologischen Praxis arbeitet- also demnach keine Fachärztin.

Danke euch und liebe Grüße
Elke

Hallo Elke,

es könnte sich bei dir um eine Umweltgiftbelastung handeln und/oder um unerkannte Borrelien.
Eine Dunkelfeldmikoskopie könnte dir da weiter helfen.

Zitat von Elke

Manfred, ich nehme immer Magnesium. Jeden Tag ca 600mg Kalzium und 200mg Magnesium. Nehme ich das nicht, kribbelt es am ganzen Körper was sich dann später in Krämpfe wandelt. Dazu kommt ein ganz unangenehmes Brain Fog Symptom, also ein benebeltes Hirn. Ich hab schon versucht, alles abzusetzen,- ist leider kläglich gescheitert.
Ich gebe die Hoffnung aber trotzdem nicht auf, dass sich meine Nebenschilddrüsen noch erholen.

Was ich nicht regelmäßig einnehme ist Vitamin K. Das nehme ich nur ab und zu, mixe aber öfter Weißkohl in den Smoothie.

Hallo Elke

bei deiner Erkrankung ist soweit ich gelesen hab, die Calciumregulation gestört (Regulation über Parathormon funktioniert nicht richtig) in der Behandlung wird hier anscheinend Calcium und Vitamin D dauerhaft angewendet (Vit.D aber eher über Calcitriol)

bei deiner Erkrankung kann es anscheinend auch zu Magnesiummangel kommen , was auch zum Brain Fog Symptom beitragen kann (könntest ja mal testen ob es mit mehr Magnesium besser wird)

ob dir die Erhaltung vom Vit.D Speicher hier hilft, kann ich nicht sagen, da ja die nachfolgende Regulation nicht richtig funktioniert, ich glaub aber nicht dass es schadet, wenn moderate Erhaltungsdosierungen verwendet werden, den Calciumwert mußt bei deiner Erkrankung sowieso immer im Auge behalten

Vitamin D³ Magnesium und Vitamin K2 sind normalerweise in Bezug Calciumregulation sehr wichtig, sonst wird Calcium nicht richtig verteilt und lagert sich nutzlos irgendwo im Gewebe ab

mfG Manfred

Grüße an alle Anwesenden!
Ich wollte nur mal nachfragen, ob es bei der Einnahme von Vitamin D möglich ist, davon zu viel zu nehmen?

Wenn ja, was sind genau die negativen Effekten einer solchen Übereinnahme?
Thnx

Hallo,

Sabine, ja sowas wäre mal interessant. Ich schau mal wer sowas hier bei uns anbietet. Zeckenbisse hatte/habe ich mehr als genug- Borreliose war aber laut Blutbild vor einigen Jahren nicht nachweisbar. Der EBV Virus ja. Hat denn Borreliose Einfluss auf den 1,25 D Wert? Schwermetalle- ja da hab ich durch einige Amalgamfüllungen (mittlerweile aber alles entfernt) sicher ein Belastung.

Manfred, ja, in den meisten Fällen wird neben Kalzium auch ein Calcitriolpräparat gegeben, eben um die Kalziumaufnahme zu verbessern. Ansonsten kann es sein, dass man mit 2000-3000mg Kalzium täglich noch Probleme hat.
Da bei mir der Kalziumwert aber mit der doch recht niedrigen Kalziumdosierung immer schön im unteren Normbereich ist(wo er hin soll weil bei solch einer Nebenschilddrüsen-Störung die Nierenschwelle erniedrigt ist- es also sonst auch mal schnell zu Nierensteinen oder anderen Problemen kommen kann) brauche ich offenbar kein Calcitriol. (es gibt aber noch mehr Menschen wie mich, die auch ohne Calcitriol auskommen- wir nennen uns Hypopara Light ) Mein Parathormonwert liegt auch immer knapp unter der untersten Norm. (12 (14-76) ) Da ist also noch was, nur muss es mal anfangen auch ausreichend zu arbeiten.

Deine Aussage bzgl Magnesium: ich habe sehr viel über Magnesium gelesen und dass es sehr wichtig ist, gerade für die Nebenschilddrüsen. Da Blutwerte da nicht wirklich was aussagen, kann man es also nur probieren. Vielleicht sollte ich da wirklich mal einfach die doppelte Dosis nehmen. Bisher nehme ich ein Magnesium Citrat Produkt. Vielleicht ist das auch nicht das Optimale ... ?

Ob es mal ein Versuch wert ist anstatt Mg Citrat auf Magnesium L-Threonat oder Magnesium Clycinat zu wechseln?

viele Grüße und Danke
Elke

Zitat von Elke

Ob es mal ein Versuch wert ist anstatt Mg Citrat auf Magnesium L-Threonat oder Magnesium Clycinat zu wechseln?

wir haben bisher nur Magnesiumcitrat und magnesiumreiches Mineralwasser (donatmg.eu/at) verwendet, beides funktioniert bei uns sehr gut , meine Frau braucht wegen Diabetes sehr viel Magnesium (scheidet zuviel über Urin aus) also mit 200mg tägl. würde es bei ihr nicht funktionieren (derzeit braucht sie eher um 800-1000mg Mg.)

du kannst es ja mal mit dem Mineralwasser versuchen , und langsam hoch fahren (über den Tag verteilt) , aber Achtung, das Mineralwasser wirkt sehr intensiv, das darfst nicht gegen den Durst trinken, sonst räumts dich aus

LG Manfred

Zitat von BertFich

Ich wollte nur mal nachfragen, ob es bei der Einnahme von Vitamin D möglich ist, davon zu viel zu nehmen?

Wenn ja, was sind genau die negativen Effekten einer solchen Übereinnahme?

im Vitamin D3 Thread▪ steht schon sehr viel dazu !

mfG Manfred

Hallo Manfred,

Danke für die Empfehlung. Das Wasser kann man nur bestellen oder?

was ist denn wohl an folgender Aussage dran?

Zitat

Magnesium-Citrat verringert allerdings auch den Ceruplasminspiegel, was sich ungünstig auf die Menge anungebundenem Kupfer und Eisen im Gehirn auswirkt.

gefunden hier: natuerliche-therapie.de/magnesium/?print=pdf

Gilt das dann nur für Magnesiumcitrat oder dann auch für Kalziumcitrate? Weiß das jemand?
Mich wundert immer, dass manche, die wie ich auf die Kalzium-Magnesiumeinnahme angewiesen sind, irgendwann dann auch noch einen Eisenmangel entwickeln. Ob es da einen Zusammenhang gibt?

L.G. Elke

Zitat von Elke

Danke für die Empfehlung. Das Wasser kann man nur bestellen oder?

bei uns (AT) gibt es das Mineralwasser z.B. in größeren Supermärkten (z.B. Eurospar und Interspar)

LG Manfred

Ich dachte immer, zuviel eingenommenes Vitamin D3 wird vom Körper ausgeschieden?

Oh. Und was sind die Gefahren einer Vitamin D Überdosierung? Ich nehme 4 mal die Woche 5000 iu zu mir.

Zitat von neusser

Oh. Und was sind die Gefahren einer Vitamin D Überdosierung? Ich nehme 4 mal die Woche 5000 iu zu mir.

Hallo

hier steht einiges dazu
Linkˍ

mit deiner Dosierung hast da nichts zu befürchten, damit kannst je nach Körpergewicht und natürlicher Aufnahme über die Sonne, langfristig maximal so um 40-50ng/ml erreichen !

hier hab ich mal berechnet welche Vitamin D Werte man erreicht bei verschiedenen täglichen Einnahmen (mit 70 kg Körpergewicht berechnet)
Linkˍ

LG Manfred

Ich nutze im Sommer die Licht-Luft-Sonnenbadtherapie je nach Natureinfluss, als Voll- oder Teilbad. Die Mittagssonne (aufpassen /Zeitumstellung) meide ich dabei als Vollbad. Aber als Teilbad, je nach Natureinfluss, wenn die Möglichkeit fehlt vor und nach der Mittagssonne. Da richte ich mich ganz nach den Urvätern der Medizin(wo Medikamente wohl noch eine andere Bedeutung hatten?)
Für die Wintermonate habe ich mir eine Quarzlampe aus Krankenhausbestand besorgt, ursprünglich um das Haarwachstum in den kälteren Jahreszeiten anzukurbeln.
Kalziumgaben nennt man wohl unter Medizinern, die aus ihrer Pharmaka lästigen Ausbildung erwacht sind(soll es wohl auch geben) den schleichenden Tod.

Hallo,

ich würde das noch einmal gerne aufgreifen. Ich leide seit Jahren an Schuppenflechte. Mal ist die Haut besser, mal schlechter. Ganz gesund ist sie aber nie. Gerade die Ellenbogen und der Haaransatz im Nacken sind Problemstellen. Die Salben helfen immer nur im akuten Zustand. Zur Prophylaxe habe ich bisher noch nichts gefunden, dass wirklich wirkt. Auf vitamind3-oel.de/schuppenflechte/ habe ich nun gelesen, dass Vitamin D 3 das Hautbild bei Schuppenfelchte verbessern kann. Sollte man denn dann generell Vitamin D3 einnehmen, oder erst einmal ein Blutbild machen lassen?

Grüße