Hallo,

Vitamin D3 kann nur in Verbindung mit Magnesium in das aktive Hormon umgewandelt werden.

Es wird zwar als Vitamin deklariert, ist aber ein Steroid-Hormon.

Welche Grundbausteine für Vitamin D3

Hallo alle zusammen

Ich habe mal ne Frage an die Experten für NEM

Welche Grundbausteine benötigt der Körper für die Eigenproduktion von Vitamin D3?

Und jetzt sagt nicht Sonnenlicht!

Ich meine dass Cholesterin ein Ausgangsstoff ist, aber was noch?

Ich habe auch die Suchfunktion genutzt aber nichts dazu gefunden.

Hier gibt es einen sehr umfangreichen Vit D3 Thread:

Thema

Vitamin D3

Hallo Ihr Lieben,

es ist mal wieder Winter und die Sonne ist nicht so häufig da, wie gewünscht. Und ist sie mal da, kommt man mit Kleinkindern so schnell gar nicht raus.
Als meine Lütt noch unter 2 war, bekamen wir von unserem Anthro-KiA die Vigantoletten verschrieben (500Einheiten).
Sie sollte 3 mal die Woche eine nehmen, da sie von Statur, Vitalität und Kopfform her wohl eine gute Grundversorgung mit diesem Vitamin hatte. Nun werden die Analytiker unter Euch sagen, wie kann man nur - lass doch…

kobranina

30. Januar 2015

Viel Vergnügen beim stöbern.

Ui

Vielen Dank!

Da werde ich mich mal durchstöbern

Mit der Vitamin D Offensive 2021 gegen Corona & COVID-19! – Ein Aufruf von Prof. Dr. med. Jörg Spitz

: https://www.youtube.com/watch?v=Gr2hF-qlIcU

Aktuelle Forschungsergebnisse lassen keinen Zweifel mehr: Kein anderer Faktor entscheidet mehr darüber, ob Sie für eine COVID-19-Erkrankung anfällig sind, wie Ihr Vitamin-D-Spiegel. Entsprechend gilt: Bei einem schweren Vitamin-D-Mangel besteht ein 18-fach höheres Risiko, dass eine COVID-19-Erkrankung zum Tod führt. Diese Ergebnisse haben jüngst Wissenschaftler der Universität Heidelberg in der Fachzeitschrift Nutrients veröffentlicht.

Auch in der Presse findet man inzwischen zahlreiche Belege für den Zusammenhang einer Vitamin-D-Gabe und einem verbesserten Abwehrschutz gegen COVID-19. In Alten- und Pflegeheimen, in denen die Bewohner mit dem Sonnenhormon supplementiert wurden, überlebten alle Hochbetagten schwere Infektionswellen. Diese Ergebnisse machen deutlich: Es ist Zeit zum Handeln – denn leider ist die flächendeckende Versorgung der Bevölkerung mit Vitamin D weiterhin nicht auf der politischen Agenda!

Dabei hat selbst gegenüber den neu entwickelten Impfstoffen Vitamin D signifikante Vorteile und gewinnt eindeutig den direkten Vergleich.

Prof. Dr. med. Jörg Spitz gehört seit vielen Jahren zu den führenden Vitamin-D-Experten in Deutschland und nimmt die neuen Erkenntnisse zum Anlass, sich dem Appell zweier Wissenschaftler des Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ) anzuschließen. Auch diese formulieren:

„Angesichts der Dynamik der COVID-19-Pandemie und der nachgewiesenen Sicherheit einer Vitamin-D-Supplementierung erscheint es daher höchst umstritten und möglicherweise sogar unethisch auf die Ergebnisse weiterer evidenzbasierter Studien zu warten, bevor Maßnahmen im Bereich der öffentlichen Gesundheit ergriffen werden. Neben anderen bevölkerungsweiten Maßnahmen zur Vorbeugung sollte eine weit verbreitete Vitamin-D3-Supplementierung zumindest für Hochrisikogruppen wie ältere Erwachsene oder Personen mit relevanter Komorbidität, gefördert werden. Darüber hinaus kann eine zielgerichtete Vitamin-D3-Ergänzung von Personen, die SARS-CoV-2-positiv getestet wurden, gerechtfertigt sein.“

Doch wie lässt sich dieses Ziel erreichen? Nur gemeinsam! Prof. Spitz richtet daher die dringende Bitte an Sie, dieses Wissen zu teilen. Machen Sie Ihre Freunde, Bekannten und natürlich Ihre Familienmitglieder auf diese lebenswichtigen Zusammenhänge aufmerksam!

Ist Vitamin D toxisch? Schwere Einnahmefehler!

youtube.com/watch?v=LyXTfKueYtA

Es gibt kaum ein Nahrungsergänzungsmittel, welches so wichtig ist, wie Vitamin D3! Leider gibt es viele Mythen, aber auch Fragen und Fehler in der Einnahme. In meinem Video gibt es ALLE Fakten rund um das Thema Vitamin D!

Zitat von Medizin_Engel

Das ist nicht bei jedem gleich, jeder Organismus etc. ist anders.

Ich komme mit 20.000i.e. wöchentlich super klar und habe dadurch nicht die typischen Symptome einer Überdosierung. Mein Immunsystem funktioniert einwandfrei und finde für den 25-OH-VIT-D3 Wert sind die Cofaktoren (Vitamin A, Zink, Magneisum etc.) noch viel wichtiger zur besseren Bioverfügbarkeit als sich einen Überschuss davon zu geben, daher auch meine idealen Werte.

Hallo👋🏻

Di sprichst hier von Cofaktoren für Vitamin D3. ( Vitamin A, Zink, Magnesium etc.) Was ist denn etc. ganz Konkret?

Genau diese Information suche ich schon länger, auch hier im Forum, finde aber bei der Fülle an Beiträgen nichts.

Zitat von Eremitin

Mit der Vitamin D Offensive 2021 gegen Corona & COVID-19! – Ein Aufruf von Prof. Dr. med. Jörg Spitz

youtube.com/watch?v=Gr2hF-qlIcU

Aktuelle Forschungsergebnisse lassen keinen Zweifel mehr: Kein anderer Faktor entscheidet mehr darüber, ob Sie für eine COVID-19-Erkrankung anfällig sind, wie Ihr Vitamin-D-Spiegel. Entsprechend gilt: Bei einem schweren Vitamin-D-Mangel besteht ein 18-fach höheres Risiko, dass eine COVID-19-Erkrankung zum Tod führt. Diese Ergebnisse haben jüngst Wissenschaftler der Universität Heidelberg in der Fachzeitschrift Nutrients veröffentlicht.

Auch in der Presse findet man inzwischen zahlreiche Belege für den Zusammenhang einer Vitamin-D-Gabe und einem verbesserten Abwehrschutz gegen COVID-19. In Alten- und Pflegeheimen, in denen die Bewohner mit dem Sonnenhormon supplementiert wurden, überlebten alle Hochbetagten schwere Infektionswellen. Diese Ergebnisse machen deutlich: Es ist Zeit zum Handeln – denn leider ist die flächendeckende Versorgung der Bevölkerung mit Vitamin D weiterhin nicht auf der politischen Agenda!

Dabei hat selbst gegenüber den neu entwickelten Impfstoffen Vitamin D signifikante Vorteile und gewinnt eindeutig den direkten Vergleich.

Prof. Dr. med. Jörg Spitz gehört seit vielen Jahren zu den führenden Vitamin-D-Experten in Deutschland und nimmt die neuen Erkenntnisse zum Anlass, sich dem Appell zweier Wissenschaftler des Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ) anzuschließen. Auch diese formulieren:

„Angesichts der Dynamik der COVID-19-Pandemie und der nachgewiesenen Sicherheit einer Vitamin-D-Supplementierung erscheint es daher höchst umstritten und möglicherweise sogar unethisch auf die Ergebnisse weiterer evidenzbasierter Studien zu warten, bevor Maßnahmen im Bereich der öffentlichen Gesundheit ergriffen werden. Neben anderen bevölkerungsweiten Maßnahmen zur Vorbeugung sollte eine weit verbreitete Vitamin-D3-Supplementierung zumindest für Hochrisikogruppen wie ältere Erwachsene oder Personen mit relevanter Komorbidität, gefördert werden. Darüber hinaus kann eine zielgerichtete Vitamin-D3-Ergänzung von Personen, die SARS-CoV-2-positiv getestet wurden, gerechtfertigt sein.“

Doch wie lässt sich dieses Ziel erreichen? Nur gemeinsam! Prof. Spitz richtet daher die dringende Bitte an Sie, dieses Wissen zu teilen. Machen Sie Ihre Freunde, Bekannten und natürlich Ihre Familienmitglieder auf diese lebenswichtigen Zusammenhänge aufmerksam!

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Na ja,

Corona wird über die Schleimhäute übertragen, mittels Spikeprotein gelangt es in die Zelle und man ist infiziert.

Wichtig wäre hier dennoch,

Vitamin C und B-Vitamine-Komplex.

Vitamin D im Blut müsste mind. 60ng/ml verfügen, damit das Immunsystem intakt ist. Ein idealer Laborwert liegt bei 80ng/ml, alles drüber funktioniert in Sachen Immunabwehr etc. meines Erachtens nicht mehr und nicht optimaler. Mehr ist nicht gleich mehr, außer dass sich das Nebenwirkungsverhältnis erhöht, wie es bei Steroidhormonen üblich ist. Beruht aber auch nur auf meine eigene Ansicht lasse mich wenig beeindrucken von angebl. Vitamin D3 Allheilmittel-Experten.

Zitat von Medizin_Engel

Beruht aber auch nur auf meine eigene Ansicht lasse mich wenig beeindrucken von angebl. Vitamin D3 Allheilmittel-Experten.

Ich mich auch nicht, aber es kann ein erster Einstiegspunkt werden.

Trial and Error ist nicht jedermanns Sache.

Wünsche Dir noch eine angenehme Restwoche.

Wussten Sie, dass wir es derzeit mit einer echten Pandemie zu tun haben, die nicht COVID ist?

: https://uncutnews.ch/wussten-s…aben-die-nicht-covid-ist/

Multitalent Vitamin D stoppt den Zytokinsturm im Kampf des Immunsystems gegen Covid 19 |

Von Hans-Jörg Müllenmeister

: https://apolut.net/multitalent…ans-joerg-muellenmeister/

habe bei Vitamin D einen Wert von 41 mg/ml... ist über dem Normalwert... aber ich habe gehört, trotzdem zu wenig... was meint ihr?

41 mg/ml? Du meinst sicherlich 41ng/ml! Ist jetzt nicht sooo schlecht der Wert, besser wären allerdings ca. 80 ng/ml. Und zwar dauerhaft.

Manche hier meinen wirklich, dass man z.B. durch harte Arbeit in seinem Job Vitamin D3 verbraucht....

Ammenmärchen.

Eher hat es was damit zutun, dass wenn man innen tätig ist weniger UV-B Strahlen abkriegt.

Vitamin D3 wird über die Haut aufgenommen oder durch die orale Aufnahme und ist ein Speicherfähiges Hormon, bleibt im Körper zwischen 30-50 Tage innen.

Dr. Helden hier immer als Ikone od. Vorbild zu nennen/nehmen, ist meines Erachtens ein Irrtum. Da halte ich eher was von Dr. Schweikart, der auf dem Boden der Tatsachen bleibt, auch hinsichtlich Vitamin D3 und der Dosis uvm.

Alles gut und schön, aber der Pionier in DE ist immer noch Dr. von Helden.

Gesunde Grüße zurück

VitD Rechner von Prof. Dr. Jörg Spitz

: https://sonnenallianz.spitzen-…vitamin-d-bedarfsrechner/

VitD Rechner von Dr. Schweikart

: https://www.vitamind.net/vitamin-d-rechner/

VitD Rechner von Dr. v. Helden

: http://www.vitamindelta.de/ori…echner-dr-von-helden.html

Nach der Einnahme von Vitamin D3 bindet sich dieses an Kalzium, danach rufen die beiden sich ein "Taxi", um über den Blutkreislauf in die Zelle transportiert zu werden, als "Taxi" fungiert Magnesium. Danach sorgt Vitamin K2 dafür, das die Zelle geöffnet wird. Bor schnappt sich dann diese Verbindung und bring sie zur Desoxyribonukleinsäure im Zellkern. Jetzt kann Vitamin D wirken...

Ich nutze einmal den Beitrag hier, um ein paar Klarheiten zu bekommen.

Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 40,53ng/ml und ist laut Cerascreen ausreichend. Aber da steht auch, ich sollte versuchen auf 60 zu kommen.

Stimmt das so? Ich erinnere mich, daß ich vor ein paar Jahren bei einem Umweltmediziner irgendwas mit 27 hatte, und er sagte, ich sei an der Untergrenze, und sollte 20Tausenden IE für 3 Wochen, und danach 2 mal in der Woche 20Tausend nehmen. Er verschrieb mir allerdings Dekristol, was ich nach 5 Wochen absetzte, da ich arge Probleme bekam.

Jetzt nehme ich seit 2 Monaten täglich einen Teelöffel Lebertran, und wir essen recht häufig Pilze, Austernsaitlinge und Steinchampignons.

Vor dem Test habe ich 1 Woche lang keinen Lebertran genommen.

Laut der Tabelle auf https://www.vitamind.net/spiegel/ liegt der optimale Spiegel zwischen 40 und 50.

Wenn ich nun mit dem Rechner auf https://www.vitamind.net/vitamin-d-rechner/ herumspiele, und sage, ich möchte auf 70ng/ml kommen, rechnet der aus

"Anfangstherapie

Ihre nötige Gesamtdosis für die Anfangstherapie beträgt:
NaN
IE Vitamin D3

So können Sie diese Dosis einnehmen:

Wir empfehlen eine der folgenden beiden Optionen, wie sie diese Gesamtdosis einnehmen können. Weitere Erläuterungen dazu im Text unten:

10.000 IE-Variante:
Einmalig:
0
IE Vitamin D3

Danach anschließend täglich: 10.000 IE für
NaN
Tage

10-Tage-Variante:
NaN
IE Vitamin D3 für 10 Tage,

Dazu täglich:
240
µg Vitamin K2 MK7 all-trans

200 mg Magnesium als organische Verbindung

Erhaltungstherapie

Folgende Dosis ist nötig, um diesen Spiegel zu halten:

Täglich:
6.133 IE Vitamin D3

Dazu täglich:
150 bis 200
µg Vitamin K2 MK7 all-trans"

Ich bin verwirrt. Was bedeutet dieses "NaN"

Heißt das ich brauche keine hohe Dosis anfänglich nehmen, um hoch zu kommen?

Nelli, Du brauchst 100 I.E. pro Kilo Körpergewicht, um den Blutspiegel um 1 ng/ml anzuheben. Deine 40 ng sind jetzt schon mal nicht so schlecht, vor allem, da wir Winter haben. 60 ng wären dennoch besser, Dir fehlen demnach 20 ng.

Wenn Du beispielsweise 60 kg wiegst heißt das: 60 multipliziert mit 100 I.E. = 6.000 I.E --> um Deinen Spiegel um 1 ng / ml anzuheben. Bei 20 ng bedeutet dies demnach: 6.000 I.E. multipliziert mit 20 = 120.000 I.E. Dies wäre Dein Aufholbedarf in I.E.

Anschließend aber daran denken, dass der Körper täglich Vitamin D verbraucht, Du musst also täglich auffüllen, sonst fällt der Spiegel wieder ab.

Hier gilt dann 100 I.E. multiliziert mit dem Körpergewicht ergibt Deinen täglichen Bedarf. Also für obiges Beispiel: 60 kg x 100 I.E. = 6.000 I.E. täglich.

Mit dem Melz-Rechner kannst Du Deinen Bedarf errechnen:

https://melz.eu/index.php/de/formeln▹

Danke Dirk.

Zitat von Dirk S.

120.000 I.E. Dies wäre Dein Aufholbedarf in I.E.

Das klingt mir etwas viel. Das muß ich aber nicht an einem Tag nehmen, damit es wirksam ist?

Den Rechner schaue ich mir morgen einmal in Ruhe an. Heut habe ich schon einen Teelöffel Lebertran intus.