Vitamin D3

Zitat von bermibs

Die Starttherapie dient ja dazu, den gewünschten Zielspiegel schnell zu erreichen. Da spielen die Unterschiede keine große Rolle, da diese Dosen ja nur kurzfristig eingesetzt werden.

Und ist es da jetzt besser die höhere oder niedrigere Dosis für 2 Wochen zu nehmen?

Weil, wie gesagt der Teil irritiert mich, da es einen Unterschied von knapp 30.000 IE ausmacht.

Achja, mein Ergebnis ist auch endlich da, und sieht mit 46,71 gar nicht mal so übel aus, wie ich befürchtet hatte.

Leider bricht bei mir schon wieder die Neurodermitis aus, und ich habe den Verdacht, es liegt an der Heizungsluft.

Ja, das mache ich. Allerdings ist er schon höher als im Februar, wo ich den Winter über 10.ooo IE täglich genommen hatte, ohne meinen Anfangswert zu kennen.

Zitat von Nelli

Winter über 10.ooo IE täglich genommen hatte,

Gut, jeder muss es selbst für sich wissen und eine Entscheidung treffen und ob er dann bei dieser Dosis (ü. 10.000i.e. tägl.) einen Mehrwert daraus resultiert.

Zitat von Heiterweiter

Mein Vitamin D Spiegel ist hoch

Und genau das ist hier das Problem!

Bringt den Elektrolythaushalt durcheinander, es fördert Hyperkalzämie, Bluthochdruck, Herzrhythmustörungen, Psychosen/Depressionen, Herz(Hirn)-infarkte/Schlaganfall, Nierenversagen uvm.

Ich habe es oft erwähnt. Eine Überdosis des Hormons Vitamin D3 ist kontraproduktiv und geht nach hinten los. Hier gilt MEHR ist nicht gleich MEHR und BESSER. Bei einem Mangel liegt die Faustformel bei 50i.e. pro Kilo Körpergewicht = tägl. Dosis. Die maximale Dosis liegt bei 10.000i.e. täglich, aber auch das würde ich vermeiden! Mit 20.000i.e. wöchentlich fahre ich gerade noch so Nebenwirkungsfrei, zumal eine tägliche Dosis bei einem fettlöslichem Vitamin der speicherfähig ist, nicht vonnöten ist.

Mal Blutdruck messen und ist der zu hoch, bestenfalls Kaliumcitrat einnehmen mehrmals am Tag und Vitamin D3 vorerst absetzen.

Zitat von bermibs

85 ng/ml

War der Wert vor 1 Jahr. Nehme jede Woche D3/K2 10 000/200 von Vitaminexpress

Hallo,

wie hoch dosierst Du Vitamin D3? 85ng/ml ist etwas über den idealen Laborwert von 80ng/ml.

Woran es liegt bei dir weiß ich nicht. Ich hatte jedenfalls ähnliche Symptome bei einer Vitamin D3 Substitution, eine Dosis von 10.000i.e. tägl. ist schon zu viel für mich. Ich litt dann unter Hypertonie, sobald abgesetzt habe, habe ich wieder funktioniert. Hatte immer das Gefühl der Körper schaltet jetzt ab: Ameisenlaufen im Kopf, Schwindel und schwarz vor Augen.

Ich würde Vitamin D3 für einen Monat absetzen und die tägliche Dosis verringern. Wichtig ist keinen Mangel zu haben, alles andere ist meines Erachtens experimentell.

Zitat von Heiterweiter

War der Wert vor 1 Jahr. Nehme jede Woche D3/K2 10 000/200 von Vitaminexpress

?????

Daran kann es nicht liegen, Blutwerte erst einmal aktualisieren, alles andere ist vergebene Liebesmüh.

Alles Gute

Zitat von bermibs

aber du verbreitest Angst zum Vitamin D.

Hallo,

ich verbreite keine Angst, zumal ich nur darauf hingewiesen habe, dass sein Wert (85ng/ml) leicht über den Normwert hinausgeht. Da liegt natürlich kein gravierender Unterschied.

Dass die Hyperkalzämie erst ab 150ng/ml beginnt, stimmt so nicht, tut mir leid! Jeder Organismus ist anders, bei mir steigt Calcium sehr schnell an sobald ich Vitamin D3 supplementiere. Es geht auch nicht nur um Hyperkalzämie, sondern dass es bei zu hohe Dosierungen den Elektrolythaushalt durcheinander bringt. Es müssen auch nicht erst 150ng/ml 25-OH-D3 Werte vorliegen um Nebenwirkungen zu spüren oder es einem dann schlecht geht. Sorry für die Ausdrucksweise, aber das sind Ammenmärchen. Ich hatte etwas über 40ng/ml 25-OH-D3 und Calcium war in der oberen Referenz. Nimmt man nunmehr hohe Dosierungen Vitamin D3 ein, kann es schnell zu einem signifikanten Anstieg des Calciums kommen! Alldas habe ich bereits mit Blutbilder bewiesen.

Der Referenzbereich des Vitamin D3 (25OHD3) liegt bei 60-80ng/ml (Labortechnisch) als Ideal eingestuft.

Des Weiteren habe ich meine negativen Erfahrungen geteilt in Bezugnahme zu hoher Vitamin D3 Dosierungen.

Da hast das aber falsch aufgefasst.

Gar kein Calcium supplementiere ich, auch aus der Nahrung mal berechnet, ein wenig Käse und Fisch. Mittlerweile sollte das bekannt sein. Ich denke Fachmännisch bin ich hier weitaus über dein Wissen. Nimm es mir nicht böse, aber jonglieren mit irgendwelche Zahlen zeugt nicht von hohem Wissenspool.

Fakt ist, Vitamin D3 ist fettlöslich, ein Steroidhormon, speicherfähig und man kann es überdosieren mit gravierende Nebenwirkungen. Amen.

Ist für jeden frei verfügbar. Nicht ich habe mit Zahlen jongliert, sondern lediglich Du. Ich bin derjenige der dafür steht, keine Dosierungen von fettlöslichen Vitaminen und oder Steroidhormonen zu pauschalisieren und zu empfehlen.

Dein Wissen stammt wie von dir selbst so oft erläutert, von Selbsternannten Vitamin D3 Spezialisten per Handbuch/YouTube etc. pp.

Auch das mit 200mg Zink täglich zu therapeutischen Zwecken hast Du aus einer deiner Handbücher, erinnere ich mich. Diese Sachlage habe ich natürlich korrigiert, eine solche Dosis ist toxisch und absolut kontraproduktiv.

Aber gut, jeder hat seine Meinung. Ich suche mein Laborwert mal heraus darauf kannst dich dann stützen, es waren 44,3ng/ml 25-OH-D3 und Calcium war im oberen Referenzbereich. Calcium ist wichtig, nur nicht im übermaß im Blutplasma. Gegen eine Calcium - Supplementation sprach ich mich von vornherein aus.

Medizin_Engel kennst du das Video von Prof. Spitz? Ca. in der 30. Minute erzählt er von der Höhe der Dosis. Und dass es nebenwirkungsfrei ist, wenn man mal höher dosiert.

LG

Hallo,

ja er sagt dabei, wenn man unter einem Vitamin D Mangel leidet, ist es dem Körper völlig egal in welcher Form er Vitamin D erhält. Und wenn man unter einem akuten Mangel leidet, kann man kurze Zeit höher dosieren ohne davon Schäden abzubekommen.

Das ist so auch richtig.

Im Ursprung ist die Idee oder Theorie einer perfekten Versorgung mit allen Vitamin- und Mineralstoffen doch eigentlich die, nicht mehr krank zu werden.

Ich glaube ja, die kann man eh knicken. Ich bin auch nicht bereit, Massen an NEM in mich rein zu stecken.

Mein Eindruck ist einige führen sich sehr hohe Mengen an Vitaminen und Vitalstoffen zu, ohne wirklich zu wissen, wie der Körper mit all diesen Stoffen umgeht und interagiert. Das ist in meinen Augen jedenfalls nicht natürlich.

Da Menschen sogar eine Sonnenallergie bekommen können, glaube ich nicht, dass es etwas gibt, dass für alle gleichermaßen verträglich ist.

Möglicherweise kann man auch eine Allergie gegen Calcifediol entwickeln und Nebenwirkungen erleiden.

Calcifediol Erweiterte Patienteninformation - Drugs.comˍ

Denn Heiterweiter hatte doch schrieben, sie nimmt 10.000 iE/Woche.

Das 10.000 iE Vitamin D/Woche, heißt 1.428 iE/Tag, normalerweise eine negative Auswirkung haben können, kann ich mir nicht vorstellen.

Es sei denn das Problem tritt jedesmal direkt am Tag der Einnahme auf. Bei täglich 10.000 IE könnte es anders aussehen.

Ich bin zudem nicht davon überzeugt davon, dass 10.000 iE gleich 10.000 iE sind und habe den Eindruck, dass es auch davon abhängt, was man von welchem Hersteller nimmt.

Es irritiert mich z.B., dass, wenn ich früher mit einem Standardprodukt 2.000 iE Cholecalciferol zweimal eingenommen eine Wirkung empfunden habe, die ich aktuell bei 5.000 iE, vermutlich Calcifediol/Calcidiol/25-Hydoxycholecalciferol nicht empfinde, bzw. erst empfunden habe, als ich letztens Mal 2x 5.000 iE des Produkts eingenommen hatte.

Zu diesem Punkt habe ich noch keine Studie mit eindeutiger Aussage gefunden.

Fest steht aber wohl, dass es mit allen Produkten je nach persönlicher Konstellation in hohen Dosen zur Hyperkalzämie kommen kann.

Die Mama

10.000i.e. täglich gehört schon zur Hoch-Dosis und ist die maximale Dosis die man sich extern zuführen sollte. Wer es verträgt, sage ich nur.

Bzgl. deines Textes, man muss nur unterscheiden können zwischen

Fettlösliche und wasserlösliche Vitamine👍🏻