Vitamin D3

Ich kenne andere Vitamin D3 Spezialisten die auch in der Onkologie tätig sind, die komplett diesen Mythos von diesen Selbsternannten Vitamin D3 Experten wiederlegen. Dort ist ein Fachwissen zu erwirtschaften die im Handbuch nicht zu Lesen sind, wie ich bei Euch Usern sehe.

Und wenn man Mal mein Wissen nicht so ganz außer Acht lässt, werden meinerseits Begrifflichkeiten genannt die Ihr nicht im Fachjargon habt, was nicht heißen soll, dass ich nichts von einem Dirk S. halte. Ich halte sehr viel von dem Fachwissen vieler User hier.

Um es mal nicht falsch zu verstehen. Unterschiedliche Meinungen, Wissen und Erfahrungen führen zu mehr Wissensaneignung.

Medizin_Engel

Wer hat ein erhöhtes Risiko für einen Vitamin-D-Mangel? - RKIˍ

Ältere Menschen sind aber auch generell gefährdet, da die Eigenproduktion von Vitamin D mit zunehmendem Alter nachlässt: Die beobachtete Abnahme der Eigensynthese hat vermutlich mit die Abnahme der Hautdicke zu tun, und die Fähigkeit, Vitamin D in Leber und Nieren zu metabolisieren, lässt nach.

Warum schreibt das RKI das, weil die Geld verdienen wollen? Was kommt jetzt für ne Ausrede?

Zitat von Torcer

Warum schreibt das RKI das, weil die Geld verdienen wollen? Was kommt jetzt für ne Ausrede?

Gar keine.

Hat sich für mich eben nicht als logisch erwiesen, dass die Vitamin D3 Synthese auf Grund der Hautdicke in Erwägung gezogen wird. Es steht auch inne, "die beobachtete Eigensynthese". Also geht es hier rein um eine Beobachtung, nicht um erwiesene Tatsachen.

Aber gut, dann müsste man nach der Praxis gehen oder eben Supplementieren. Spricht auch nichts dagegen, wenn man es nicht übertreibt.

Vitamin D3 wird aber ebenso über die Augen aufgenommen, wird mir auch zu wenig erwähnt.

Es ist schon schockierend, dass man von Vitamin D in diesen Zustand kommen kann. Gute Besserung.

Ich hatte deinen Beitrag mit den Blutwerten erst die Tage gelesen und bin rein zufällig über Hrn. Wiechering auf die pdf von Dr. Kersten gestoßen.

Denke, weil nur sehr wenig dazu geschrieben wird, ist den meisten gar nicht klar, welche üblen Folgen hochdosiertes Vitamin D auf manche Menschen haben kann.

Mir war es jedenfalls auch nicht so ganz klar, wie übel das werden kann, auch wenn ich schonmal darüber geschrieben hatte.

Und wen das trifft, weiß man vorher ja auch nicht.

Mir ist natürlich auch schon aufgefallen, dass 5.000 IE mittlerweile meist die niedrigste Dosierung ist, die von den Anbietern angeboten wird.

Ich hatte ja diverse NEM-Zusammenstellungen gemacht, bei denen bei now die Produkte teilweise selbst bis 1.000 IE enthalten, wie z.B. das:

: https://bono.de/now-foods-ultr…ne?variant=47181969752403 und dann immer lange nicht entscheiden können, bis dann etwas aus meiner Zusammenstellung ausverkauft war. Nachdem 1 Produkt weg war, habe ich dann alles umgestellt. Insgesamt 3x.

Aber wenn man in den einzelnen Produkten zusammen schon insgesamt 2.666 IE am Tag hat, bräuchte ich wohl gar nichts zusätzlich.

Für meinen Mann wollte ich die ca. 5.000 IE aber beibehalten. Der will nix nur alle 2 Tage oder pro Woche nehmen.

Da habe ich zwischendurch auch Mal nach 3.000 und 4.000IE gesucht, die allgemeine Empfehlung, die angeblich für alle sicher ist. Aber da wird es schon verdammt schwierig.

Sehr viele Angebote und die bei Weitem überwiegende Mehrheit bei ebay liegt mittlerweile bei 10.000 und 20.000 IE.

Bei der Bewerbung der täglichen Einnahme dieser hohen Dosis werden sicher viele die tägliche Einnahme ausprobieren.

Der Mensch denkt ja mehrheitlich, was frei verkäuflich ist, kann für mich nicht gefährlich sein.

Was ich noch gefunden habe, ist eine Antidot Liste, die auch ein Vitamin D Antidot bei Hypercalcämie enthält. Ausführliche_Antidotliste.pdf (giz-nord.de)ˍ

Weiß nicht, ob Dir das etwas sagt und bei Hypercalcämie schnell helfen kann.

Zitat von Torcer

Wenn du schon so Probleme mit der Aufnahme von Vitamin D3 hast, scheint in deinem Körper schon was nicht mehr ganz rund zu laufen?!

Ich meine jedenfalls gesünder zu sein als Du ohne utopische Vitamin D3 Dosierungen? 🤔

Siehe Kummulativbefund und die Gegenüberstellung von

2011 vs. 2023 ‼️

Zitat von Die Mama

Es ist schon schockierend, dass man von Vitamin D in diesen Zustand kommen kann. Gute Besserung.

Danke. Nochmal so ein Versuch werde ich definitiv nicht zulassen

Hier ist es sehr gut aufgelistet wie unterschiedlich die Anwender auf Vitamin D3 reagieren, auch je nach Dosis.

: https://www.sanego.de/Medikamente/Dekristol/

Ich bin aber genauso dafür, dass jegliche Vitamin D3 Mängel behoben werden müssen und das bei einem schweren Mangel der Körper von kurzfristig hohen Dosierungen keine Schäden abbekommen wird.

Die einen fahren sicherlich Nebenwirkungsfrei mit höheren Dosierungen, die anderen wiederum erhalten NW, je nach Calcium-Empfindlichkeit. Aber pauschalisieren würde ich bzgl. Dosierungen nicht, da es sich hier um ein fettlösliches Vitamin und Steroid-Hormon handelt und eine Überdosis nicht auszuschließen ist.

Zitat von Medizin_Engel

Ich kenne andere Vitamin D3 Spezialisten die auch in der Onkologie tätig sind, die komplett diesen Mythos von diesen Selbsternannten Vitamin D3 Experten wiederlegen. Dort ist ein Fachwissen zu erwirtschaften die im Handbuch nicht zu Lesen sind, wie ich bei Euch Usern sehe.

Und wenn man Mal mein Wissen nicht so ganz außer Acht lässt, werden meinerseits Begrifflichkeiten genannt die Ihr nicht im Fachjargon habt, was nicht heißen soll, dass ich nichts von einem Dirk S. halte. Ich halte sehr viel von dem Fachwissen vieler User hier.

Um es mal nicht falsch zu verstehen. Unterschiedliche Meinungen, Wissen und Erfahrungen führen zu mehr Wissensaneignung.

ich kann mir schwer vorstellen dass in der Onkologie viel Vit.D3 Forschung gemacht wird, wenn doch dann her mit den Fakten

nur so von der Logik

ich bin jetzt auch 60 J. alt, und alles wird mit der Zeit etwas schlechter (Kraft, Geschwindigkeit, Potenz, Haarwuchs usw.) ich betreibe viel Sport und merke das da sehr gut, ist ja auch bei allen anderen so, und es wäre für mich unlogisch wenn alte faltige Haut gleich viel Vit.D bilden kann wie junge straffe Haut, wenn da keine handfesten Fakten kommen dann glaub ich lieber den Angaben der jahrzehntelangen Vit. D. Forschung von Holick

weiteres vertraue ich meinen pers. Erfahrungen (verwende Vit. D schon sehr lange, auch mit Hochdosierungen) und damit bin ich jetzt 9 J. gut gefahren (komplett ohne Arztbesuche) ich vertrau auf mein Immunsystem, egal ob C.. oder andere Bezeichnungen, es war alles nach wenigen Tagen erledigt (auc C... war nach ca. 5 Tagen erledigt) , um Impfungen und der heutigen Medizin mache ich einen grossen Bogen, ich war nur einmal bei einem ganzheitlichen Mediziner für einen Global Diagnostikcheck

Lg Manfred

Zitat von kokosfan

um Impfungen und der heutigen Medizin mache ich einen grossen Bogen,

Bin ich ganz bei dir, Du hast mit allem Recht. Ich glaube, es wird viel missverstanden was ich überhaupt meine.

Mach weiter so. Zumal Vitamin D3 auch den Testosterongen aktiviert, bzgl. deiner Potenz

Zitat von kokosfan

ich kann mir schwer vorstellen dass in der Onkologie viel Vit.D3 Forschung gemacht wird, wenn doch dann her mit den Fakten

Siehe Uniklinik Erlangen. Es gibt viele Kliniken die mit Vitamin D3 arbeiten, auch in der Schweiz, auch i.d. Onkologie. Sie sind aber der Meinung, es würde alleine nicht ausreichen. Da bin ich derselben Meinung.

Zitat von Medizin_Engel

Siehe Uniklinik Erlangen. Es gibt viele Kliniken die mit Vitamin D3 arbeiten, auch in der Schweiz, auch i.d. Onkologie. Sie sind aber der Meinung, es würde alleine nicht ausreichen. Da bin ich derselben Meinung.

ja sehe ich auch so, es ging aber mehr um den Punkt Vitamin D Bildung bei alten Menschen über die Haut

es gibt mehrere Säulen für die Gesundheit

gute Ernährung, möglichst wenig Stress, ausreichend Schlaf, viel Bewegung in der frischen Luft usw.

Lg Manfred

Zitat von kokosfan

Vitamin D Bildung bei alten Menschen über die Haut

Na gut, aber da muss man etwas unterscheiden, ist das wissenschaftlich belegt? Ist es in der Erfahrung und in der Praxis belegt? Das RKI spricht lediglich nur über "Beobachtungen". Bin da vorsichtig und lese lieber zweimal. Da bin ich ganz bei dir, es gibt mehrere Säulen der ganzheitlichen Therapie.

Zitat von Medizin_Engel

bermibs

Siehe Anhang, da ist das Blutbild. Es hat also wie ich schon erläutert habe nichts damit zutun ob der 25-OH-D3 Wert auf 150ng/ml ist. Jeder Organismus ist anders und bei mir steigt Calcium sehr schnell an. Hoch-Dosis Vitamin D3 ist aber auch so Nebenwirkungsreich, da es fettlöslich ist und ein Steroidhormon. Zu viel davon und man kann auch dehydrieren uvm.

Bitte nicht wieder meinen Beitrag löschen, nur weil Du anderer Meinung bist, danke!

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Wer sagt denn das es an Vitamin D3 liegt? Nach deiner Panikmache, müsstest du ja dann die Sonne meiden und dich nur noch im Schatten aufhalten?!

: https://www.usz.ch/krankheit/hyperkalzaemie/

Hyperkalzämie

Kalzium-Stoffwechselstörung

Bei Menschen mit einer Hyperkalzämie sind die Kalziumwerte im Blut zu hoch. Meist stecken bestehende Krankheiten dahinter, besonders oft eine Krebserkrankung oder der Hyperparathyreoidismus – eine Überfunktion der Nebenschilddrüse.

Zitat von Torcer

Wer sagt denn das es an Vitamin D3 liegt? Nach deiner Panikmache, müsstest du ja dann die Sonne meiden und dich nur noch im Schatten aufhalten?!

Dass das bei einer täglichen Einnahme ab 20.000 IE passieren kann, ist schon ziemlich lange bekannt. Das Coimbra-Protokoll beruht auf Dr. Coimbra.

Hier hatte ich bereits auf Gefahren hingewiesen: Vitamin D3▪

Ich kenne das Coimbra-Protokoll, da wir schon bei symptome darüber diskutiert hatten.

Dr. Coimbra hatte im Gegensatz zu einigen heutigen Ärzten und Vitamin D Bewerbern aber keine Heilung durch Vitamin D versprochen.

Was ich bei symptome dazu von einer Seite gepostet hatte, bei der Menschen schreiben, die das Coimbra-Protokoll durchgeführt haben (Link müsste man im Archiv suchen):

Zitat

Ich zitiere hier Dr. Coimbra, der gefragt wurde, welche Erfolge z.B. Patienten mit Multipler Sklerose erwarten können:

"Wir definieren es als Erfolg, wenn Patienten keine Krankheitsaktivität mehr haben (was nur im MRT klar zu sehen ist). Denn das bedeutet, dass die Krankheit nicht mehr weiter fortschreiten wird. Und jene Symptome oder Behinderungen, die nicht wesentlich älter sind als ein Jahr, zurückgerechnet ab Beginn der Behandlung, diese neueren Symptome oder Behinderungen können sich noch vollständig zurückbilden.“

Dr. Coimbra sagt, dass viele Patienten bereits nach einem Monat einen signifikanten Rückgang ihrer Fatigueˍ erleben. Für alle anderen Symptome kann keine allgemein gültige Aussage getroffen werden, denn jeder Patient ist anders, jeder Verlauf ist anders, jeder Körper hat seine individuelle Heilungschance und Regenerationskraft, die von Faktoren wie Dauer der Erkrankung, Alter des Patienten, Comorbiditäten und / oder gesunder Lebensführung abhängt. Vergleichen mit anderen kann hier nur zu Frustration führen!

Es macht auch keinen Sinn, den Erfolg der Behandlung daran zu messen, ob es jemandem dauerhaft stabil gut geht. Das kann je nach Ausprägung der Erkrankung und der Symptome vor Beginn der Behandlung sehr verschieden sein und sich auch nach Erreichen der Remission von Tag zu Tag unterscheiden. Ich erlebe z.B. auch heute nach zwei Jahren der erfolgreichen Behandlung immer noch Symptome, die ich seit vielen Jahren habe, und diese werden deutlich schlimmer, wenn ich müde bin, mich überlaste, oder andere Erkrankungen wie Erkältung o.ä. im Spiel sind. Natürlich bin ich um ein Vielfaches belastbarer und habe an Kraft und Stabilität gewonnen.

Manche Menschen auf Facebook denken, dass ich wieder völlig gesund sei - das stimmt nicht und ist eine unrealistische Erwartung nach 17 Jahren MS! Ich hatte mit Sicherheit riesengroßes Glück im Unglück: Direkt in den zwei Jahren vor Beginn der Behandlung mit dem Coimbraprotokoll eskalierte mein Verlauf und ich hatte 2-3 Schübe pro Jahr, die innerhalb kürzester Zeit schwere Behinderungen mit sich brachten. So heftig meine Gesundheit und mein Gesamtzustand den Bach hinunter gingen im Jahr vor der Behandlung, so signifikant besser wurde mein Zustand auch durch das Coimbraprotokoll. Aber das lag im wesentlichen an dem Zeitpunkt des Behandlungsbeginns: Hätte ich erst ein Jahr später begonnen, so könnte ich heute vermutlich meine Arme und Beine kaum noch nutzen und würde vermutlich ohne Rollator oder Rollstuhl nicht mehr weit kommen.

Ein weiteres Zitat von Dr. Coimbra, entnommen aus einem Interview mit einem anderen Arzt der ihn fragte, wie die Erfolge im Coimbraprotokoll definiert werden:

„Wenn Sie einen Patienten behandeln, der zwar schon etliche Schübe hatte, aber bisher immer noch vollständigen Rückgang von Symptomen erlebte, dann wird der Patient bei Behandlung mit dem Vitamin D Protokoll in Zukunft einfach symptomfrei bleiben.

Wenn Ihr Patient bereits mehrere Schübe hatte, von denen die ersten noch komplett ausheilten, aber die jüngsten unmittelbar im Jahr vor Behandlungsbeginn haben einige bleibende Behinderungen hinterlassen, dann werden diese Behinderungen, die nicht älter als ein Jahr sind, noch verschwinden und der Patient hat ein vollkommen normales beschwerdefreies Leben, genau wie der erste erwähnte Patient.

Patienten, die ältere Symptome haben, die deutlich länger als ein Jahr dauerhaft bestanden haben, werden vermutlich mit diesen älteren Behinderungen weiter leben müssen. Aber sie werden ab Behandlungsbeginn keine neuen Symptome bekommen bzw. werden jene Symptome, die innerhalb der ein Jahres Grenze aufgetreten sind, sich noch vollständig zurückbilden. Sie werden sich also noch von neueren Symptomen erholen. Ältere Behinderungen werden in der Regel bestehen bleiben, aber sie werden keine neuen Symptome mehr entwickeln.

Alle diese Verläufe definieren wir als 100% Erfolg. Wir schätzen, dass 95% der Patienten 100% Erfolg erleben. 5% der Patienten haben noch gelegentlich leichte Entzündungsaktivität und leichtes Aufflackern älterer Symptome, die bereits längerfristig dauerhaft vorhanden waren.

Gelegentlich kommt es zum Rückgang von Symptomen, die deutlich älter als ein Jahr waren, und wenn das eintritt, ist es ganz wunderbar, aber das ist ein Bonus, der immer mal wieder auftritt, aber es ist eher die Ausnahme und nicht die Regel.“

Ich hoffe, dass sich niemand entmutigt fühlt durch meinen Post, der auf einen Rückgang eines älteren Symptoms gehofft hat. Es kommt vor, ich habe z.B. auf beiden Ohren seit über fünf Jahren starken Tinnitus gehabt, der auf einer Seite komplett verschwunden ist, und auf dem anderen Ohr nur noch bei Müdigkeit oder Stress hörbar ist.

Behandlung von MS u.a. Autoimmunerkrankungen mit hochdosiertem Vitamin D: Kurzinfo zum Coimbra -Protokoll - Rheuma-Selbst-Hilfe.atˍ

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Die 90-95% Remission beziehen sich auch nicht auf Heilung, sondern das Wort Remission ist als Stillstand/Verbesserung der Krankheitssymptome zu verstehen.

Siehe wikipedia (Remission (lateinisch remittere „nachlassen“, „zurückschicken“) bedeutet in der Medizin das vorübergehende oder dauerhafte Nachlassen von Krankheitssymptomen körperlicher bzw. psychischer Natur, jedoch ohne Erreichen der Genesung.

: https://de.wikipedia.org/wiki/Remission_(Medizin)

Ich sehe hier einen sehr großen Unterschied zu unseren aktuellen Vitamin D Akteuren.

Zum Einen den zwischen Remission und Heilsversprechen und zum Anderen den zwischen sorgloser Einnahme hochdosierter Produkte auf Empfehlung diverser Personen und gewissenhafter Einnahme nach medizinischer Aufklärung vor möglichen Gefahren mit regelmäßigen Kontrollen.

Zitat von Torcer

müsstest du ja dann die Sonne meiden und dich nur noch im Schatten aufhalten?!

Ich weiß nicht ob Du das mit Absicht machst, oder ob es bei dir an einem Defizit der Aufnahmefähigkeit liegt? Mit der Sonne gibt es keine Überdosierung, da die Haut über ein Regulationsmechanismus verfügt, daher kann mit der Sonne keine Hyperkalzämie entstehen. Wie oft muss ich das denn noch erklären? Ich habe fertig mit dir, Du bist leider unbelehrbar.

Krankheiten bei mir liegen nicht vor, außer in deiner Fantasie. Ohne Vitamin D3 und solch utopischen Dosierungen, gibt es auch keine NW, zumal ich auch lt. Blutbild keine Supplementation des Vitamins D3 benötige.

Auf dem von mir geposteten Blutbild habe ich nicht Mal Vitamin D3 eingenommen, daher einfach Mal die Finger stillhalten, wenn Du die Historie nicht kennst. Calcium steigt dann an, wenn man sich Calciumreich ernährt, etwas logisch, oder?

Zitat von Die Mama

Coimbra-Protokoll beruht auf Dr. Coimbra.

Hier hatte ich bereits auf Gefahren hingewiesen

Ist für mich nichts weiter als eine Sekte.

Zum Thema:

Vitamin D3 hat seinen Sinn und Zweck, keine Frage. Ich möchte das keinesfalls absprechen, wenn man hier aber versucht abzusprechen, dass es sich bei Vitamin D3 nicht um ein fettlösliches Vitamin handelt, was im eigentl. Sinne sogar ein Steroidhormon ist und eine Überdosierung und deren Nebenwirkungen und deren Auswirkungen klein redet, dem kann nicht mehr geholfen werden!!

Ich habe fertig!!

Zitat von Medizin_Engel

Mit der Sonne gibt es keine Überdosierung, da die Haut über ein Regulationsmechanismus verfügt, daher kann mit der Sonne keine Hyperkalzämie entstehen

Wäre dies auch mittels Solariumbesuchen möglich?

Es ist nur eine Frage zum theoretischen Verständnis, da ich diesen Geräten gegenüber skeptisch bin.

Medizin_Engel & medizin

Mit der Sonne gibt es keine Überdosierung, da die Haut über ein Regulationsmechanismus verfügt, daher kann mit der Sonne keine Hyperkalzämie entstehen.

: https://schnelleinfachgesund.de/vitamin-d-ueberdosierung/

Es gibt tatsächlich nur zwei Wege, wie Du durch Sonnenaufenthalt oder Nahrungsergänzung eine Vitamin D Überdosierung erleiden kannst:

1. Du bist Bademeister, Surfer oder Beachvolleyball-Spieler in einem Land, das näher am Äquator liegt als Deutschland, z.B. Südspanien, Thailand oder Australien. Zusätzlich läufst Du den ganzen Tag nur mit Badehose bekleidet in der Sonne herum. Bei diesen Bademeistern lässt sich ein überhöhter Vitamin D Spiegel von 120 ng/ml feststellen, der bedenklich ist¹. Normale Sonnenanbeter erreichen keinen Vitamin D-Wert oberhalb von 80 ng/ml.
2. Du nimmst täglich mehr als 20.000 I.U. Vitamin D als Nahrungsergänzung ein. Eher 40.000 I.U. täglich. Dann sind Blutwerte von 100 ng/ml und mehr möglich.

: https://www.deutsche-apotheker…rals-calcium-substitution

Bischoff-Ferrari: Wir wissen, dass in der Haut (Exposition in der Badehose) innerhalb von 20 Minuten durch Sonnenlicht 10.000 bis 14.000 IE Vitamin D gebildet werden, ohne dass das in irgendeiner Form bedenklich wäre.

Was hat Bernd geschrieben?

Du sprichst die Haut als natürlichen Regulator für die D-Bildung an. Der Mensch kann bis zu 20.000 IE Vitamin D PRO TAG bilden. Das ist ja nach deiner Meinung auch schon Hochdosis.

Was heißt pro Tag = Tagesdosis!!! Braucht ihr noch mehr Links??? Meine Fresse......

Zum Vergleich: Neugeborenen Babys wird zur Vorbeugung von Rachitis täglich 400–800 IE verabreicht. Ein Baby wiegt etwa 3–5 kg. Ein Erwachsener soll also nur wenig mehr als ein Baby einnehmen, obwohl er das 10–20-fache wiegt?^{11 Ach, für Babys gibt es keine Überdosierung?}

Auf dem von mir geposteten Blutbild habe ich nicht Mal Vitamin D3 eingenommen, daher einfach Mal die Finger stillhalten, wenn Du die Historie nicht kennst. Calcium steigt dann an, wenn man sich Calciumreich ernährt, etwas logisch, oder?

Ich habe leider nicht die Zeit jeden eurer Romane zu lesen, da ich in 3 Schichten arbeite! Sorry...Dann waren das also deine Normalwerte ohne D3, aber mit Kalziumreicher Ernährung?! Haste auch Werte wo du D3 zu dir nimmst, aber ohne Kalziumreiche Ernährung?

Zitat von Nelli

Wäre dies auch mittels Solariumbesuchen möglich?

Hallo Nelli,

es gibt Solarien mit UV-A Strahlungen, die sind weniger geeignet, aber die mit UV-B Strahlungen würden Vitamin D spenden und man müsste keine Hyperkalzämie befürchten. Es gibt Solarien mit UV-A und mit UV-B Röhre.

Bei Sonneneinstrahlung dringt Sonnenstrahlung mit Wellenlängen von 290–315 nm in die Haut ein und wird von Proteinen, DNA und RNA sowie 7-Dehydrocholesterin absorbiert. 1 , 2 Der Großteil dieser UVB-Strahlung wird in der Epidermis absorbiert und daher wird bei Sonneneinstrahlung der größte Teil des in der Haut produzierten Vitamin D 3 in den lebenden Zellen der Epidermis hergestellt. Dies ist der Grund dafür, dass Vitamin D 3 nach Sonneneinstrahlung in der Haut verbleibt, auch wenn die Haut unmittelbar nach der Sonneneinstrahlung mit Wasser und Seife gewaschen wird.

Wenn epidermales 7-Dehydrocholesterin solare UVB-Strahlung mit Energien von 290–315 nm absorbiert (Abb. 10), es bewirkt eine Aktivierung der Doppelbindungen, wodurch diese sich neu anordnen und den B-Ring öffnen, um das Secosteroid (gespaltenes Steroid) Prävitamin D 3 zu bilden (Abb. 11). 25

Quelle/Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3897598/

Außerdem ist eine Vitamin D-Überdosierung durch die Sonne nicht möglich! Der Körper hat einen eigenen Schutzmechanismus dagegen entwickelt, der nicht zulässt, dass zuviel Vitamin D synthetisiert wird.

Quelle: https://kiweno.com/de/h/vitamin-d-sonne/

Anmerkung:

Vitamin D durch die Sonne ist auch nachhaltiger, da sie länger gespeichert bleibt.

Zitat von Medizin_Engel

Na gut, aber da muss man etwas unterscheiden, ist das wissenschaftlich belegt?

man findet die Infos mehrfach

z.B. hierˍ (unter Sonne und Vitamin D im Alter)

es wird als Ursache die Hautbeschaffenheit und ein Rückgang des Ausgangstoffes genannt (7-Dehydrocholesterol)

als Quelle wird eine Studie von Mc Laughlin / Holick angegeben (1985)

: https://www.jci.org/articles/view/112134

für mich ist dieser Punkt Fakt das alte Haut weniger Vitamin D bilden kann

hier in einem Interview sagt Holick auch einiges zum Coimbra Protokoll

: https://www.vitamind.net/inter…olick-neues-zu-vitamin-d/

Lg Manfred

Zitat von kokosfan

man findet die Infos mehrfach

z.B. hier (unter Sonne und Vitamin D im Alter)

Die Seite gibt die Infos 1 zu 1 wie ich heraus. Auch das mit dem Schutzmechanismus über Sonnenstrahlung um nicht in einer toxischen Überdosierung zu rutschen.

Das mit dem Alter und der Vitamin D Absorption über die Haut ist so eine Sache und müsste über Blutbilder konkretisiert bzw. überwacht werden. Ich bleibe dabei, diese "Beobachtung" nicht zu 100% zu teilen. Im Alter lässt vieles nach, ob dies aber dann für jeden älteren Menschen zutrifft, bleibt meines Erachtens fragwürdig.

Ich kenne viele ältere Personen die eben nichts Supplementieren und im Süden über 100 Jahre alt werden:-) ...da werden wir uns bei der Diskussion im Kreis drehen.

Trotzdem danke für die sehr sachliche und konstruktive Unterhaltung darüber.

Zitat von Naturheilung

Vitamin A (Retinylpalmitat): 5.000 IE / Tag.

Welches Präparat nimmst Du da? Gerne auch per PN. Da es supprimierend auf TSH wirkt, würde mich das interessieren.