Probleme auf emotionaler Ebene lösen

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Liebe Grüße

Nora

Zitat von Sammy123

"Wie kann ich Gefühle aus Zeiten wo es mir nicht gut ging, die immer wieder anklopfen und neu durchlebt werden wollen, löschen".

Das dürfte sehr schwierig sein.

Du könntest diese Gefühle höchstens umdenken, sozusagen, sie akzeptieren, und wie ich es gemacht habe, verstehen, daß sie zu mir gehören, sie freundlich begrüßen und damit relativieren.

Und ja, es dauert natürlich recht lange, je nach Schwere und Länge, was du in der Kindheit erlebt hast, und dem Selbstwertgefühl.

Ich habe letztendlich akzeptiert, daß all die Erinnerungen, und Gefühle die damit verbunden sind, ein Teil von mir ist, ohne den ich heute nicht so wäre wie ich heute bin.

Ich drücke dir die Daumen, daß du es schaffst ohne Angst damit umzugehen.

was meinst du mit Klopfen?

Magst du das etwas genauer erklären?

Lg yve

Hallo Sammy, könnte es sein dass Vergebung eine Rolle spielen könnte? Das ist meiner Meinung nach die effektivste Möglichkeit der Verarbeitung von schlimmen Erlebnissen, zugegeben ziemlich schwierig.

Je nachdem wie viele Personen da involviert sind und ob sie noch ansprechbar sind kann man da evtl. einen Austausch herbeiführen?

Vergebung funktioniert aber auch ohne Aussprache, es spielt auch keine Rolle ob derjenige sich entschuldigt hat. Ist aber essentiell für Deine Heilung.

Zitat von Sammy123

Gibt es da eine spezielle Therapieform die sich darauf konzentriert? Gibt es Menschen die speziell nach emotionalen Problemen / Blockaden suchen und dann genau wissen, wie man diese auflöst? Wären das eher "Heiler"? Wonach müßte ich googlen?

Selbstkonzept erstellen ist das subjektive Erleben vom eigenen ICH und Therapie nach Roger wäre mein Vorschlag

: https://www.youtube.com/watch?v=Hlp8mP5twm0

Die Gesprächstherapie nach Rogers ist eine menschlich-verständnisvolle Psychotherapie. Der Therapeut nimmt seinen Klienten einfühlsam, akzeptierend und möglichst ganzheitlich wahr.

Dann macht er ihm das Wahrgenommene auf annehmbare Weise bewusst.

: http://www.freieseelen.de/gesp…ehrung-gespraechstherapie

LG

Zitat von Sammy123

Yveee: Ich meine die EFT Klopftechnik. Einfach mal googlen oder bei YT schauen!

Eine (kostenlose) Erklärung/Anleitung findet man auch auf Huna.orgˍ unter dem Begriff Dynamind. Serge Kahili King hat dazu auch mind. ein Buch geschrieben.

Eine sehr gute und empfehlenswerte Methode.

Liebe Grüße

Andrea

Ich vermute, dass es löschen nicht funktioniert.. Unser Gehirn behält die Dinge leider recht gut und löschen ist eine Art von Verdrängung die auf keinen Fall hilft.

Ich verarbeite das meiste dadurch dass ich mir wirklich Zeit nehme die Gefühle oder Ängste zu zulassen, das hört sich blöd an, aber es laut auszusprechen und in Worte zu Formen hilft dabei auch, zumindest mir.

Und das mit dem akzeptieren ist wie du selbst schon erkannt hast, das was die meisten empfehlen, denn da geht es darum denen Ängsten Platz im Leben zu machen und mit ihr zu Leben.

Ich denke, nichts im Leben ist einfach zu erreichen, und wenn es das wäre, wüßte man doch auch gar nicht schätzen was man geschafft hat.

Stück für Stück, und man kann sich sogar mehr darüber freuen, weil man sich über jedes Stück einzeln freuen kann.

Zitat von Sammy123

Ich habe eben "geklopft". Es wäre natürlich unglaublich schön, wenn es einfache Techniken gäbe um sowas durch körperliche Anwendung in den Griff bekommen zu können, anstatt sich Wochen/Monate oder Jahrelang "umprogrammieren" und "durchquälen" zu müssen...

Damit machst du es dir aber ziemlich einfach mit der Klopferei, denn es sind oft alte Verhaltensmuster die sich wie ein roter Faden durch das Leben schlängeln und beachtet werden wollen.

Dein Unterbewusstsein braucht klare Anweisungen, damit es kapiert was du willst.

Du bist der Boss und Steuermann deines Lebens!

Unter anderem braucht ein neues Verhalten mindestens 28 Tage, damit sich das Unterbewusstsein neu einstellen kann.

Das Unterbewusstsein ist wie ein gewissenhafter Angestellter, es braucht und sucht Führung.

Verweigerst Du als „Chef“ Deinem Unterbewusstsein diese Führung, dann holt es sich Anweisungen aus anderen Quellen und nimmt den alten roten Faden wieder auf, den es ja schon soooo lange kennt.

Wenn Du zum „Chef“ Deines Lebens werden wirst, dann weißt Du die Vorteile Deines Unterbewusstseins sehr zu schätzen:

Es hört und macht, was Du „sagst“, denn es fasst alles als direkten Befehl auf.

Gleichzeitig bringt es ständig Ideen, Bilder oder Gefühle hervor, damit Du auf der bewussten Ebene damit etwas anfangen kannst.

Wenn Du also aus Deinen unbewussten und zumeist auch unerwünschten realitätsgestaltenden Programmen aussteigen willst, dann musst du hier mitarbeiten.

Klopfen bringt hier nicht viel, denn dein seelischer Mülleimer will geleert sein um sich Neuem stellen zu können.

Und deshalb habe ich auch die Verhaltenstherapie nach Rogers vorgeschlagen.

Das habe ich vor gaaaanz vielen Jahren mal selber gemacht und gleichzeitig eine Hypnotherapie um, meine alten Verhaltensmuster zu delegieren, mit denen ich nicht einverstanden war.

Ferner habe ich mich damals intensiv mit Psychologie beschäftigt und wurde zu meinem Hobbie und Steckenpferd.

Angefangen habe ich mit dem Buch von Fritz Riemann heißt:

" die Grundformen der Angst" und ist ein tolles Buch wo sich jeder Mensch wieder findet.

: https://www.booklooker.de/B%C3…tel=Grundformen+der+Angst

: https://arbeitsblaetter.stangl….at/EMOTION/Riemann.shtml

Eines der schönsten Psychologiebücher die ich kenne ist übrigens "Irren ist menschlich"

irren-ist-menschlich.de/wp-content/uploads/2016/12/Leseprobe_Iim.pdf

Vielleicht konnte ich dir noch einen Denkanstoß geben?

Alles Gute

LG

Zitat von Lebenskraft

Das habe ich vor gaaaanz vielen Jahren mal selber gemacht und gleichzeitig eine Hypnotherapie um, meine alten Verhaltensmuster zu delegieren, mit denen ich nicht einverstanden war.

Aber keine Hypnose?

Von so etwas würde ich lieber abraten.

Zitat von Nelli

Aber keine Hypnose?

Von so etwas würde ich lieber abraten.

Hypnotherapie nach Erickson Nelli

Der Umfang der Therapie beschränkt sich oft auf wenige Sitzungen.

Die Behandlung geschieht auftragsorientiert: Der Therapeut ermittelt mit den Klienten Ziele, die in der weiteren Beratung verfolgt und deren Erreichen am Ende überprüft werden. Voraussetzung für eine gelingende Therapie ist der Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung für das Verfolgen der gemeinsam gesetzten Ziele.

Charakteristisch aber nicht notwendig ist der Einsatz von Suggestion und die Einleitung und Nutzung eines durch vorherige Tiefenentspannung veränderten, aber jedenfalls wachen Bewusstseinszustandes. Diese Form des Wach-Bewusstseinszustand wird hypnotische Trance genannt. Andere Meditations-Techniken wie z. B. Mantra-Meditation oder Vocal meditation, die auch zu Trance oder trance-ähnlichen Zuständen führen können, werden heute ebenfalls von manchen geschulten Therapeuten hypnotherapeutisch genutzt;

man kann dann auch von „therapeutischer Meditation“ sprechen

: https://de.wikipedia.org/wiki/Hypnotherapie

also ich fand das toll und war eine auf für mich zugeschnittene Kassette besprochen, mit Entspannungsübungen nach Schulz, Yoga Meditation und Spaziergängen

Was sie allerdings mit eingebaut hatte war eine Haustürklingel.

Ich war damals nämlich so, das ich die Tür nicht aufmachen wollte, wenn es bei mir geklingelt hat.

Ich hatte ja eine Depression 2.Grades durch meine Schilddrüse und war alles andere als lustig.

Hatte mich total eingeigelt.

Nach der Therapie hat mir das Klingeln an meiner eigenen Haustür jedenfalls nichts mehr ausgemacht und fand schon erstaunlich, was diese Therapie bewirkt hat.

LG

Auch ein Blick auf eine eventuelle Besetzung, wäre ein Blickwinkel wert. Ernährung kein zu unterschätzenden Kriterium.