Probleme am Solarplexus / Sternum

Hallo liebe Community,

seit mehreren Monaten habe ich nun Probleme am Solarplexus / Sternum.

Ich bin schon immer Seitschläfer. Seit einem halben Jahr habe ich jedoch das Problem, dass ich ziehende Schmerzen in dieser Region habe, sobald ich eine Nacht auf der Seite schlafe.

Wenn ich auf dem Rücken schlafe, ist es am nächsten Tag meist deutlich besser oder fast komplett weg.

Leider kann ich nicht sehr gut auf dem Rücken schlafen und würde gerne wieder auf die Seite wechseln.

Der Schmerz in der Brustregion ist ein ziehender Schmerz, der bei bestimmten Bewegungsrichtungen auftritt, z.B. wenn ich mich strecke oder die Bauchmuskulatur anspanne.

Der Arzt hat die Stelle untersucht und gesagt, sie sei überlastet, da sie die Rippen etc. zusammenhält.

Er hat mir damals empfohlen, zwei Wochen keinen Sport mehr zu machen.

Das ist nun schon fast ein halbes Jahr her.

Es ist immer noch das gleiche Muster.

Die Probleme treten am nächsten Tag nur wieder auf, wenn ich auf der Seite geschlafen habe.

Ich muss jedoch auf der Seite schlafen, um meine Schlafqualitätˍ zu verbessern.

Habt ihr Ideen, was diesen Schmerz auslösen kann?

Was kann ich tun, um wieder auf der Seite schlafen zu können?

Danke und liebe Grüße

Also denkst du, es könnte mit einer Verletzung oder Verspannung der Wirbelsäule zu tun haben?

Evtl. hilft hier ein einrenken beim Chiropraktiker...?

Vielleicht hilft dir dieser Thread: Extreme stechende Schmerzen im Bereich des Solarplexus | Symptome, Ursachen von Krankheitenˍ

Hmm, mir ist keine Verletzung bekannt und ich habe keine Vorerkrankungen. Da ich in den letzten Jahren relativ viel Muskulatur aufgebaut habe und sehr starke Schultern habe, stellt sich mir die Frage, ob in der seitlichen Lage zu viel Gewicht auf die Körpermitte drückt. Wäre das vielleicht ein Grund?

Rückenprobleme habe ich nur sehr selten und ich muss auch sonst nicht schwer heben.

Ich trainiere i.d.R. immer vorsichtig, werde jedoch deinen Vorschlag beherzigen und mir hierzu einen Orthopäden suchen. Daran führt wohl kein Weg vorbei, wenn ich eine genauere Diagnose als beim Hausarzt möchte. Danke für deine Tipps.