sieht so aus, ich weiss es aber nicht genau, kommt mir etwas wenig vor, mein Bekannter geht privat zu einem anderen Therapeuten
(da kostet 1 Lasertherapie 50€)
hab den Link nur verwendet wegen der Laserinfo (der Privattherapeut meines Bekannten hat keine Webseite)
mfG Manfred
Gelenkverschleiß aus sportmedizinischer Sicht,
ein interessanter Artikel von Dr. med. Bernd A. Kasprzak und Prof. Dr. med. Armin Klümper. Bei der Knorpelregeneration wird neben Mg, VitaminC, Proteine auch Bor erwähnt. Bor haben wir bei Vitamin D3 behandelt.
ZitatAlles anzeigen
Durch Bor-Mangel reichert sich zu viel Kalzium in den Zellen und Zellorganellen an und blockiert die Wirkung von Magnesium. Es kommt zu einem Energiemangel und einer Schädigung der Zellmembranen. Dadurch können Nährstoffe schlechter in die Zellen hinein- und Stoffwechselabbauprodukte wieder heraustransportiert werden.
Diese Problematik führt nicht nur zur Schädigung von Gelenkknorpel und Knochen,
sondern auch zur Schädigung vieler Körperfunktionen mit der Entstehung chronischer
Erkrankungen und allgemeiner Alterung.
dr-kasprzak.de/download/gelenkverschleiss-aus-sportmed-sicht-2013-07.pdf
Das kaputte Knie mit der Nase geheilt,
Neue Wege für Knorpelersatz, Schweizer Ärzte haben die Knie an zehn Patienten mit neu gezüchtetem Gewebe repariert das aus ihren eigenen Nasenscheidewand stammte. Dort findet man sogenannte Chondrozyten, Zellen, die neues Knorpelgewebe bilden können. Dieses Verfahren wird schon auch in Deutschland gemacht, darüber wurde dieser Woche in der Sendung Praxis berichtet. Hier ein älterer Bericht.
welt.de/gesundheit/article159021800/Das-kaputte-Knie-kann-bald-mit-der-Nase-geheilt-werden.html
Hallo ihr Lieben!
Leider leide ich ja beidseitig unter Rhizarthrose, der linke Daumen ist mehr betroffen. 
Wie kann ich Entzündungen im Körper durch Ernährung minimieren, oder gibt es andere gute Tipps?
das A und O unserer Gesundheit ist unsere Ernährung. Das gilt auch für Arthrose.
Eine entzündungsarme Ernährung ist eine basische, naturbelassene und mikronährstoffreiche Ernährung. Dazu solltest du alle Entzündungsförderer stark reduzieren: tierische Produkte, raffinierte Kohlenhydrate (vor allem Zucker) und bei den Fetten die Omega-6-Fettsäuren.
Dafür die Entzündungshemmer Vitamin D und Omega 3 auf einen idealen Spiegel anheben: Vit.D 80 - 100 ng/ml und Omega-3-Index 8 - 11 %.
Auch eine grundlegende Entgiftung/Schwermetallausleitung ist wichtig, da auch diese Substanzen Entzündungen und damit Knorpelverschleiß fördern.
Liebe Grüße
Bernd
Was ist denn Vitamin D-haltig bzw besitzt viel Omega 3?
O.k.
Vitamin D habe ich gefunden. wikipedia.org/wiki/Vitamin_D
Es wird im Sommer durch Sonne auf der Haut gebildet. Kann man im Winter ins Solarium ausweichen?
Omega 3 vor allem in Leinöl..... de.m.wikipedia.org/wiki/Omega-3-Fettsäuren
so wie du schon schreibst, bekommt man Vitamin D fast ausschließlich nur über die Sonne. Deshalb ist im Winterhalbjahr objektiv Mangel angesagt (Sonnenstand unter 45 Grad). Hier können nur entsprechende Supplemente helfen. Sonnenstudio ist auch möglich, wenn das Licht dem Sonnenlicht entspricht. Also UVA und UVB und nicht nur UVA.
Am besten den Blutspiegel bestimmen und dann mit Supplementen aufbauen (D-Rechnerˍ zur Dosisbestimmung).
Bei Omega 3 sind Fisch-Öl (langkettig) und Leinöl (kurzkettig) die besten Quellen. Weiterhin sind möglich: Krillöl (kostenintensiv), Walnuss-, Hanf-, Raps-, Chia- und Perillaöl. Reine Omega-6-Quellen wie Sonnenblume und Distel meiden.
Liebe Grüße
Bernd
Danke für die schnellen Antworten! Ich denke auch im Sinne meines sehr erhöhten LDL-Cholesterinwertesˍ kann das richtige Öl nicht schaden 
O.k.
Wie entgiftet man mit Chlorella?
Eine Alge, laut Gugl.
Über den Nutzen und die Studienlage zur Chlorella hatte ich schon öfter hier berichtet:
: https://www.gesund-heilfasten.…is-chlorella-pyrenoidosa/
Darüberhinaus haben wir schon zwei Beiträge bzgl. Chlorella hier im Yamedo Forum:
Pfeffer und Chili sind in der Tat entzündungsabbauend, vor allem miteinander eingenommen.
Seit 3 Jahre leide ich an Arthrose, zur Zeit mache ich eine Arthrosekur und habe meine Ernährung umgestellt, im Moment ernähre ich mich basisch. Eine Bekannte hat mir jetzt von der ECAIA Wassercarafe erzählt, welche das Wasser basisch macht und die Schadstoffe daraus entfernt, diese Carafe ist von der Firma Sanuslive. Hat evtl. jemand Erfahrung mit dieser Wassercarafe? Wenn die Werbung zutrifft würde diese Carafe meine Kur unterstützen.
Ich freue mich auf Eure Antwort und wünsche noch ein schönes Wochenende.
Weihrauch hilft super gegen entzündungen
Teufelskralle ist hilfreich bei Arthroseˍ, auch Rhus toxicodendron▪ kann sehr gute Dienste leisten!
Eva
So verlockend die Fastfood-Angebote auch sein mögen Pizza, Pommes frites und Hamburger sind echte Kalorienbomben und haben außer einem Überfluss an Fett und Kohlenhydraten nicht viel zu bieten.
Besser: Häufiger selbst kochen. Wer dabei möglichst naturbelassene Zutaten verwendet und sparsam mit den klassischen Dickmachern wie Sahne, Butter und Zucker umgeht, kann viele Kalorien sparen.
Nutzen Sie die Vielfalt der Nahrungsmittel, experimentieren Sie mit kalorienarmen Sattmachern wie Getreideprodukten, Reis, Kartoffeln, knackigem Gemüse und magerem Fleisch!
Mit etwas Übung gelingt es auch eingeschworenen Kochmuffeln ohne viel Aufwand schmackhafte Salate, Suppen, Eintöpfe oder Pfannengerichte zu zaubern.
Laut der Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sollten pro Woche nicht mehr als 300 bis 600 Gramm Fleisch und Wurst auf den Tisch kommen.
Diese Lebensmittel enthalten viel Fett und kurbeln die Produktion von entzündungsfördernden Substanzen (Arachidonsäureˍ) im Körper an.
Besser: Ein- bis zwei Fischmahlzeiten pro Woche einplanen. Bestimmte Fischsorten wie z. B. Hering und Makrele liefern
Omega-3-Fettsäuren, die für ihre entzündungshemmenden Wirkungen bekannt sindˍ.
Bei Gemüse und Obst können Sie kräftig zugreifen: Fünf Portionen Gemüse und Obst am Tag sind ideal. So versorgen Sie sich mit reichlich Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und Antioxidantien.
Der Vorteil: Durch die geringe Energiedichte pflanzlicher Lebensmittel kommt diese grüne Kost auch der schlanken Linie zugute.
Hallo, liebe Mitglieder!
Da ich seit einer Woche Rückenschmerzen habe (verrissen), testete ich mal statt der üblichen Schmerzmittel, wie zB Deflamat, einen Aufguss von frischer Weidenrinde.
Dazu schälte ich Rinde vom abgeschnittenen Zweig und zerstückelte sie. Dann gab ich kochendes Wasser drüber, deckte es zu und ließ es so 30 Minuten ziehen.
Es half wirklich und plötzlich musste ich auch den Daumen mit Rhizarthrose nicht mehr mit Schmerzsalbe einschmieren!
Die Weidenrinde ist ja schmerzlindernd und entzündungshemmend!
Ich trinke jeden Tag eine Tasse des Tees....
