Aging verlangsamen

Wie schon erwähnt hängt die Gesundheit und das vorzeitige Altern mit vielen Faktoren zusammen.
Nach sechs Jahren Wohnen in der Metro Manila, bin ich jetzt auch in die Provinz nach San Fernando / La Union in den Norden der Philippinen umgezogen. Hier ist das Klima weitaus besser, und nicht so hohe Luftverschmutzung wie in der Großstadt.
Viele Grüße
Eugen

Anti-Aging kannte ich bisher vor allem aus der Kosmetikindustrie Finde ich interessant, als Frau kann ich mir aber auch eine kleine Nachfrage, die an sich nichts mit dem Thema zu tun hat, wie ihr es hier bisher diskutiert habt, nicht verkneifen. Habt ihr Erfahrungen mit der Herstellung von Cremes o.ä. für die Haut? Kaufen möchte ich da nichts mehr, da ist mir zu viel Chemie drin...

man braucht nicht unbedingt selbst eine Creme herstellen

Quelle vom Zitatˍ

Zitat

Erste Fältchen? Nicht mit dem Öl der KokosnussViele Kosmetikerinnen empfehlen Kokosöl als perfektes Anti-Aging-Produkt. Das basiert auf langjähriger Erfahrung: Aufgrund der in Kokosöl reichlich enthaltenen Mineralstoffe und Antioxidantien eignet es sich hervorragend zur Pflege reiferer Haut. Es lässt sich sehr leicht verteilen und die Gesichtshaut fühlt sich danach wunderbar zart und weich an.

ich verwende es selbst regelmässig für die Lippen und 1-2 TL ins Badewasser
und im Sommer verwende ich es sehr viel als Schutz gegen Stechmücken, Bremsen und Zecken die mögen die darin enthaltene Laurinsäure nicht

meine Frau verwendet natives Kokosöl verstärkt gegen Schrunden und rissige Hautstellen

wir verwenden auch gekaufte Kokosseife (von Baenschˍ)
sie mag das auch lieber für die Haare, da sie etwas steifer und voller liegen , als mit den erdölverseuchten Standardchemieprodukten

mehr brauch Mann nicht, und Frau auch nicht

LG Manfred

Zitat von Tanni

als Frau kann ich mir aber auch eine kleine Nachfrage, die an sich nichts mit dem Thema zu tun hat, wie ihr es hier bisher diskutiert habt, nicht verkneifen. Habt ihr Erfahrungen mit der Herstellung von Cremes o.ä. für die Haut?

lustig, hier melden sich nur die Männer zu Wort. Die Frauen altern hier nicht.

Ich benutze übrigens auch Kokosöl zum eincremen, hin und wieder aber auch Creme aus der Tube weil das Kokosöl doch sehr glänzt.

Viele Grüße
Elke

Zitat von Elke

Die Frauen altern hier nicht.

Da kann man wohl nichts machen, wenn dem so ist
Aber wir helfen den Männern doch gerne weiter, oder, liebe Elke?

Mein Zugang ist, dass man nur dann jung bleiben kann, wenn man glücklich ist und geistig in Bewegung bleibt. Es heißt ja nicht umsonst: Wahre Schönheit kommt von innen.
Weiters gehören Schadstoffe aus dem Körper raus und Nährstoffe, nicht zu verwechseln mit Kohehydraten, in den Körper rein.
Dann steht einer fast ewigen Jugend nichts mehr im Wege.

Prinzipiell empfehle ich dir in Sachen anti aging weder kapseln noch sonst was, sondern
1. gute Ernährung mit viel Obst und Gemüse. Wenig Dinge, die mit Öl angebraten wurden und allgemein wenig zu fettiges und süßes
2. sonnenbaden vermeiden
3. sport

Schließlich spielen auch die Gene und Glück eine große Rolle.

Außerdem ein interessanter Artikel zum Thema Anti- Aging von René:

Anti-Aging: Ewige Jugend und Gesundheit? (naturheilt.com)ˍ

Zitat von Yummi

hätte da eine kleine Frage an euch. Es geht darum, dass ich nach Mitteln suche wie ich das Altern verlangsamen kann. Wer kam mir dazu etwas sagen ?

aus meinen Büchern kenne ich zumindest einige Hinweise zum Thema

z.B. Naturvölker die sich traditionell mit viel natürlichen Kokosprodukten ernähren kennen kaum Krebs und Herz Kreislauferkrankungen, oder bestimmte Teesorten (Jiagulantee wird auch Tee der 100 jährigen genannt) aber auch Rotwein bzw. Traubenkernextrakt (OPC) und andere Antioxidantien wie Astaxanthin sollen sehr hilfreich sein , genauso wie verschiedene Gewürze Kräuter Beeren Moringa usw. haben umfangreiche Wirkungen

In meinem Buch zu OPC wird laut einer Studie die Lebenserwartung bei Mäusen um 30-40% erhöht , aber kann man das auf Menschen übertragen ?

Die Basis ist sicher unsere Ernährung und unser Lebensstil , manches kann man nicht immer mit der Ernährung beeinflussen (Stress bei der Arbeit, zu wenig Vitamin D im Winter, wenig Vitamine und Mineralien in unserer Ernährung, Umweltgifte und Strahlungen ) und auf manches will man ungern verzichten (Zigaretten, Brot, Nudeln, Pizza, Auto, Handy usw.)

deshalb hab ich mich dafür entschieden, einige zusätzliche Hilfsmittel zusätzlich zur gesünderen Ernährung ein zu setzen

z.B. Vitamin D, Vitamin K2, Omega3 etwas Kieselsäure (über Ackerschachtelhalm) und Magnesiumcitrat (beim Sport) und bei den Antioxidantien Astaxanthin und ev. noch OPC mit Vit.C kombiniert (derzeitig im Test)

In der Ernährung setze ich auf viele verschiedene Nährstoffe, z.B. Kokosprodukte, verschiedene Gewürze, Buchweizen, Quinoa, Moringa, Hanfprodukte, Fisch, Obst, Gemüse usw.

mfG Manfred