Zitat von Dirk S.

Sorry, aber das ist doch Blödsinn. Obst und Gemüse bestehen überwiegend aus Wasser, wenn man das der Frucht entzieht, bleibt kaum noch etwas übrig. Grapefruit, Erdbeere, Sellerie, Gurke und die Karotte bestehen beispielsweise zu gut 90-94 % aus Wasser.

aus sehr gesundem Wasser mit Information, möchte ich noch hinzufügen, schreibt zumindest Anthony William in seinem Buch - Medical Food.

Aber ich werde mich hier im Bereich Nahrungsergänzungsmittel in Zukunft nicht mehr negativ äussern, weil ich respektiere, dass es der Zeitgeist ist, auch Lebensmittel in Kapseln zu essen.

Im Gegenzug erwarte ich, dass beim Thema Ernährung & Diäten, wo ich vermehrt schreiben werde, Nahrungsergänzungsmittel draussen bleiben.

Das wäre mein Kompromissvorschlag.

Kann ich überhaupt nicht nachvollziehen.

Häufig kreuzt das eine das andere..

Und was tust du, wenn irgendjemand Neues diesen Kompromissvorschlag nicht kennt?

Man kann doch ein Thema nicht in 2 Threads abhandeln.

Zitat von Ragusa

Und was tust du, wenn irgendjemand Neues diesen Kompromissvorschlag nicht kennt?

ist doch einfach: sagen, dass etwas themenfremd ist.

Nems in Nahrungsergänzungsmittel und

Lebensmittel in Ernährung & Diäten

Was daran ist nicht zu verstehen?

Ihr wolltet doch, dass ich mich hier zurücknehme, das erwarte ich dann eben auch.

Hallo AS,

danke für deine Ausführungen. Im Stillen habe ich mir das schon gedacht. Bis dato habe ich auch immer so gegessen, wie du es schreibst und bin gut damit gefahren. Ich habe mich für diese Kaps. überreden lassen, wollte sie ja lange nicht nehmen, aber ich fand die passenden Argumente nicht.

Gruß Heiterweiter

Frag doch bei deiner Ärztin nach , was du gezielt stützen solltest.

Ich kenne einen solchen Allrounder mit (fast) sämtlichen Mikronährstoffen bisher nur von einem Hersteller aus Ö.

Du hast ja kein Gift gekauft und wirken scheinen sie positiv also kannst du sie aufbrauchen.

In der Natur kommen ja auch alle Wirkstoffe nebeneinander her vor.

Gruß Gabriele

Ich werde sie natürlich aufbrauchen. Habe mir aber gedacht, dass man Gemüse-, Obst- und Beerenkapseln nicht miteinander einnehmen sollte. Sie sagte aber, dass sie sogar die doppelte Menge gleich am Morgen nimmt, um für den Tag genug fit zu sein und sie und viele weitere Personen nehmen es schon jahrelang.

Ich werde es jetzt bis zum Ende so machen, dass ich mittags die Obst-und Beerenkaps. nehme und am frühen Abend, nach dem Abendessen die Gemüsekapseln.

Gruß Heiterweiter

Das klingt sehr gescheit.

Gruß Gabriele

Hallo an Alle!

Ich bin noch sehr neu hier und habe daher vielleicht Fragen, bei dem der eine oder andere die Augen verdreht. Sorry dafür!

Nehmt Ihr mehrere NEM gleichzeitig ( auf den Tag verteilt)?

Zum Bsp: Morgens: VITAMINE (Kapseln) und CHLORELLA (Presslinge), HEILPILZ (Kapsel)

Vormittags: GLUTAHION u./o. ASTAXANTHIN

Mittags: HEILPILZ (Kapsel)

Abends: siehe Morgens

Ist das Zuviel? Heilpilz ist nicht dauerhaft......30 Tage!

Danke

Ist es sinnvoll mehrere Nahrungsergänzungsmittel gleichzeitig zu nehmen?

Zum Beispiel: "Cl Body Restart", Cardio Balance und Syn Biotik Vital Aktiv,

jeweils 2 pro Tag?

lg Wally

Hallo,

momentan nehme ich Rote-Bete-Kapseln (Pulver), Granatapfelextrakt (Tabletten), OPC, Nattokinase, Vitamin C, Aminosäuren-Komplex, Vitalpilze-Komplex, Energetikum-Liquid (Multivitamin), Zink, Q10, Kalium und ab und zu Magnesiumspray. Apfelessig immer

Demnächst ein Komplex aus O3-D3-K2.

Es spricht nichts dagegen, mehrere NEM gleichzeitig einzunehmen, teilweise ist es sogar erforderlich, beispielsweise bei den Vitaminen A und E. Diese beiden müssen auf jeden Fall zwingend mit Vitamin C kombiniert werden.

Was mir bei Deiner Zusammenstellung aber nicht ganz einleuchtet ist die Kombi "Body ReStart" mit "SynBiotik Vital". Beide Produkte dienen der Darmsanierung, dem Aufbau der Darmflora. Reicht da nicht eines der beiden Produkte?

Wieviel verschiedene Nahrungsergänzungsmittel darf man pro Tag nehmen?

In letzter Zeit wurde mir ploetzlich bewusst, dass ich taeglich ca.30 verschiedene NEM´s und Vitamine nehme.

Generell sind das drei Gruppen:

wegen:

- Prostatabeschwerden

- erhoehtem Blutdruck

- freie Radikale Bekaempfung

Ist diese Menge nicht zu gefaehrlich, z.B. wegen Kapseln oder anderen Gründen?

Ich esse täglich Obst und Gemüse. Dazu mache ich Sport und bin fit. Von Ergänzungsmitteln halte ich nicht viel.

Habe gerade eine Einladung zum nächsten Online-Kongress von Dr. Jörg Spitz/Dr. Volker Schmiedel bekommen:

digitalewelt.spitzen-praevention.com/kongress-mikronaehrstoffe/

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Eine Übersicht über die Themen, die Sie erfahren werden:

• „Wenn wir uns ausgewogen ernähren, dann haben wir alle Nährstoffe, die wir brauchen.“ hört man immer wieder von Ernährungsexperten – ist das Fakt oder Fake?
• Vitamin C – kann es mehr als nur Skorbut zu vermeiden?
• Vitamin D ist in aller Munde – wer muss wie viel einnehmen?
• Was können die wichtigsten Spurenelemente Eisen, Jod, Selen und Zink?
• Omega-3 – nur ranziges Fischöl oder eine lebensnotwendige Nahrungsergänzung?
• Vitamin E, Q10 und Alpha-Liponsäure – wann setzen wir diese Antioxidantien ein?
• Jeder isst doch Eiweiß – braucht es da noch Aminosäuren als Ergänzung?
• Borˍ, Chrom, Mangan, Molybdän und Siliziumˍ – welche Bedeutung haben die „kleinen Spurenelemente“?
• Vitamin A und Beta-Carotin – nur ein alter Hut oder neuer Wein in neuen Schläuchen?
• Galenik und Wechselwirkungen – was muss man bei den Nährstoffen noch beachten?
• B-Vitamine – nur für die Nerven gut?
• Orthomolekulare Therapie – nutzlos und gefährlich oder lebensnotwendig und heilbringend?

Die Vortragenden:

Prof. Dr. med. Jörg Spitz, Dr. med. Arman Edalatpour, Dr. med. Volker Schmiedel, Dr. med. Niels Schulz-Ruhtenberg, Apotheker Uwe Gröber, Dr. med. Simon Feldhaus, Univ.-Prof. Dr. Lutz Schomburg, Hugo Schurgast, Sabine Barz

Ich habe mir Anfang November 2019 so einen Online-Kongress zum Thema Schwangerschaft angesehen, bei dem u.a. auch über Mikronährstoffe referiert wurde, und fand es wirklich sehr interessant. Dementsprechend werde ich mir auch diesen Kongress ansehen - vielleicht interessiert es ja auch einige von euch.

Habe mich gerade angemeldet, mein Holistischer Doc, und Apotheker Uwe Gröber den ich sehr schätze sind auch dabei.

Schönes Wochenende

Hannah

Zitat von Eremitin

Habe mich gerade angemeldet,

Ich auch

Liebe Grüße

Nora

Bin auch dabei - Aloha.Nui: lieben Dank für deinen Tipp .

AMM Akademie für Menschliche Medizin // Richtig guter Content besonders für Laien aber auch für Fortgeschrittene zum Thema Orthomolekulare Medizin (NEMS) // schnell laden letzter Tag!

Huhu Allerseits,

ich habe mich bei dem kostenlosen Online Kongress der Akademie für menschliche Medizin angemeldet und konnte über einen Trick die Video Links verfügbar machen. Der Kongress läuft heute aus also müsstet ihr schnell die Videos runterladen. Vllt. halten Sie auch länger. Dort sprechen hauptsächlich koryphäen in dem Gebiet (s.u).:

Ich habe Sie für euch auch nummeriert und die Überschriften abgetippt:

Block 1

1) Dr. med. Arman Edalatpour - Vitamin D und Magnesium in Anwendung und Praxis

2) Dr.med Volker Schmiedel - Omega3 Fettsäuren in Anwendung und Praxis

3) Dr. med Simon Feldhaus - Die große Welt der B-Vitamine

4) Apothecker Uwe Gröber - Vitamin A, Beta-Carotin und Carotinoide.

5) Dr. med. Simon Feldhaus - Die große Welt der B-Vitamine

Block 2

6) Apothecker Uwe Gröber - Vitamin C // Ein Allround-Genie?

7) Univ.-Prof. Dr. Lutz Schomburg - Selen und Jod // Mehr als nur Schildrüse

8 ) Dr. med Simon Feldhaus - Q10, Vitamin E, Alphaliponsäure

9) Hugo Schurgast - Neue Spurenelemente

10) Sabine Barz - Schwangerschaft - mit den richtigen Nährstoffen gut ins Leben starten

11) Hugo Schurgast - Galenik und Qualität von Mikronährstoffen, Wechselwirkungen von Mikronährstoffen und Medikamenten sowie Mikronährstoffen untereinander

12) Prof. Dr. med. Jörg Spitz - Orthomolekular // Hoffnung oder Gefahr?

Wer gerne noch features haben will kann sich auch das ganze kaufen:
: https://digitalewelt.spitzen-p…zuendungen/kongresspaket/
ich finde die Videos reichen aber aus.

VG