Antidepressiva, Ja o Nein

Zitat von almorithmus

Wie behandelt ihr eure Psyche

Gegen Winterdepression durch Lichtmangel hilft Vitamin D
und auch Magnnesium ist in Bezug Psyche wichtig:
: https://www.vitalstoffmedizin.com/magnesium-depressionen/
und viel Bewegung in der Natur (auch etwas Sport) hilft mir auch sehr gut als Ausgleich gegen Stress

LG Manfred

Finger weg,wäre meine Empfehlung.
Besser über eine Besetzung nachdenken bzw. helfen lassen.
Gengerecht ernähren.

Kommt auf die Stärke der Symptome an. Wenn man nicht mehr aus dem Bett kommt und arbeitsunfähig ist, dann ja um eine Chance zu haben, der Sache auf den Grund zu gehen. Wenn es leicht genug ist, dass man noch funktioniert, dann direkt die Ursache suchen und lösen.
Die Ursache ist selten ein Nährstoffmangel alleine. Oft ist es ein Trauma aus der Kindheit, aus einen früheren Leben oder familiensystemisch, das sich bei entsprechendem Trigger Gehör verschaffen will.

Zitat von YingundYanguin

Johanniskraut auch viel mit der Vitamin D Bereitstellung zu tun! Deshalb ist es wichtig direkte Sonneneinstrahlung zu meiden

hier steht was dazu:
at.fem.com/gesundheit/news/johanniskraut-und-sonne-wie-vertraegt-sich-das

ich habe sonst keine Erfahrungen zu Johanniskraut , die Sonne meide ich bestimmt nicht (vorher meide ich das Johanniskraut , falls das überhaupt stimmen sollte, dass sich beides nicht verträgt)

LG Manfred

Zitat von almorithmus

Wie behandelt ihr eure Psyche

Jeden Tag viel Frisches essen, tierische Produkte aus Massentierhaltung und Fastfood meiden, soviel wie möglich den Körper entgiften, vor allem Schwermetalle und Pestizide meiden, Bewegung an frischer Luft, etwas Gutes für die Seele tun.

Zitat von almorithmus

jetzt empfohlen

Aber die Nebenwirkungen! Verlust der Libido, Gewichtszunahme, Taubheitsgefühl..
Andererseits wünsche ich mir einfach nur Stabilität

Wie behandelt ihr eure Ps

Nein.

Ich hab im vorherigen Post mich absichtlich sehr kurz gehalten und nur mit "NEIN" geantwortet, weil das die wichtige und einprägsame Antwort sein sollte.

Kenne einen Kollegen von der Schulzeit, der mal so Zeug genommen hat und nach wenigen Wochen komplett am Ende war...die Depressionen waren nur kurze Zeit besser, kamen aber umso stärker nach ein paar Wochen wieder. Dazu Verwirrunszustände, Gewaltphantasien etc.

Also lass Big Pharma bleiben.

Gute Tipps:
- Baldrian
- Tryptophanreiche Ernährung
- Sonnenlicht
- Vitamin D
- Sport und Bewegung

Hallo,
zu dem Thema habe ich auch eine relativ dringende Frage.
Eine Freundin ist mit schweren Depressionen seit einigen Wochen in der Klinik; nun wurde ihr Medikament, welches sie (leider) schon über viele Jahre erhält, abgesetzt und ein neues verabreicht, nämlich Lithium.
Und genau das, was terencehill beschreibt, ist eingetreten: eklatante Gewichtszunahme, Verwirrungszustand, so das man vermuten könnte, sie wäre dement.
Sie selbst ist also gar nicht mehr entscheidungsfähig; das muss nun ihr Mann übernehmen.
Wer kann mir Näheres, ectl. Hilfreiches (selbstverständlich in der jetzigen Situation ) berichten?
Wäre es trotzdem ratsam, die Medis komplett abzusetzen?
Gruß
Brigitte

Bernard, herzlichen Dank für Deine schnelle Antwort; ich werde sie sofort weiter reichen, in der Hoffnung, das der Ehemann hierfür empfänglich ist.
Brigitte

Hallo

Vitamin D und Magnesium wurde ja schon genannt

hier ist ein interessanter Erfahrungsbericht zum Thema (nimmt auch noch Vit. B3 hoch dosiert dazu):
vitamin-d3-experte.com/meine-lange-reise-aus-der-depression/

Eventuell hilft das weiter.

mfG Manfred

Ich würde mal versuchen die Grundlagen zu korrigieren falls diese im Lebensstil und Ernährung einer Korrektur bedürfen. Die derzeitigen Antidepressiva sind nicht gerade effizient. Eine Meta-Analyse die kürzlich veröffentlicht wurde, sah kaum einen Unterschied zum Placebo.

Vielversprechender sind neue Medikamente basierend auf der Hemmung des NMDA-Rezeptors. Klinische Studien mit einem solchen Medikament (Ketamin) liefern Ergebnisse, welche die derzeitigen Antidepressiva bei weitem schlagen. An der Charite Berlin wird diese Behandlung angeboten. Für einen Bekannten war es lebensverändernd. Magnesium antagonisiert auch den NMDAR bloß natürlich nicht so effektiv wie ein selektives Medikament.

Hallo ,

Grundsätzlich habt Ihr alle recht mit Euren Empfehlungen, aber zunächst sollte doch mal geklärt werden, um welche Art von Depression es sich hier eigentlich handelt.Also wie lautet die konkrete Diagnose des behandelnden Arztes?

Dann erst kann man sich Gedanken machen über einen paßgenauen Behandlungsplan, wo alles vorgenannte sicherlich mit eingebaut werden kann....

Ich bin überzeugt, daß man viel zu schnell mit der Erklärung 'Depression' bei Hand ist, ohne erst mal nachzufragen, wie die Symptome sind, und vor allem wie die derzeitige Lebenslage.
Nach Arbeitsverlust, Tod eines nahen Angehörigen, schwerer Krankheit ist die Lebensfreude sicher auf einem Tiefpunkt, aber das hat eigentlich mit Depression als Krankheitsbild nur wenig zu tun. Niedergeschlagenheit, tiefe Trauer, Verzagtheit - das sind Gemütsbewegungen, die in jedem Leben vorkommen und eigentlich so weit wie möglich ausgelebt werden müssen, jeder kann dazu auch Hilfsmittel finden wie Baldrian, Johanniskraut, Spaziergänge, mentale Übungen...

Der Griff zu Psychopharmaka wird so leicht gemacht, Ärzte verordnen es liebend gern, da steckt ein guter Grund dahinter, und sie sind es ja nicht selber, die die Pillchen schlucken sollen...

Erst wenn die Niedergeschlagenheit ich eine echte (pathologische) Depression übergeht, in tiefe Melancholie - dann könnte man vielleicht mit leichten Antidepressiva einsetzen, aber auch nur vielleicht.

Ich war mal selber in der Lage, daß mich aus meiner Verzweiflung über einen Verlust fast nix mehr rausgebracht hat. Der Arzt verschrieb mir ein Antidepressivum, das ich genau nach Vorschrift genommen hatte. Schon am zweiten Tag hatte ich das Gefühl, das um meinen Kopf und mein Gemüt eine undurchdringliche Mauer hochgezogen wird, so daß ich nicht mehr fähig war, über meine Gefühle zu reden oder auch nur nachzudenken. Ich hab mich dermaßen gefangen und regelrecht eingemauert gefühlt, daß ich dieses Medikament augenblicklich abgesetzt habe. Hilfe war es mit Sicherheit keine, schlecht und noch mieser als vor der Einnahme ging es mir. Also sofort das mit der chemischen Keule beendet - und es ging danach auch wieder allmählich aufwärts, hab wieder Tritt gefaßt und nach angemessener Zeit meinen Alltag wieder angenommen.

Eva

PS: An den Handelsnamen des Medikamentes erinnnere ich mich nicht.

Lass es lieber bleiben. Mit Vitamin D3, Baldrian, Tryptophan kannst du schon mit natürlichen Mitteln dein Gemüt wieder verbessern! Dauert nur geringfügig länger, aber ist deutlich gesünder und nachhaltiger!

Kommt auf die Art und Stärke deiner Depression an, und nicht zuletzt auf das Medikament - pauschal ist es schwer, da was zu sagen.

Was für eine Diagnose hast du denn? Ich würde erst mal abklären lassen (falls du es noch nicht weißt), ob die Depression körperliche Ursachen hat, und dann entsprechend erst mal daran etwas machen. Wenn nicht - gab es tiefe Einschnitte in deinem Leben? Trauerfall, Job-Verlust, traumatisches Erlebnis? Dann hilft eine Therapie wahrscheinlich besser als jedes Mittelchen, wobei Antidepressiva auch helfen können, den normalen Alltag wieder leichter zu schultern.

Betonung auf "können". Mir hat man damals Citalopram verschrieben - mit dem Ergebnis, dass ich NUR die Nebenwirkungen zu spüren bekam, es mir aber nicht besser ging. Danach wollte ich auch keine Antidepressiva mehr nehmen, bzw. wollte ich nicht mit verschiedenen Medikamenten und Wirkstoffen herumprobieren, bis ich das richtige gefunden hätte. Aber im Nachhinein habe ich es mir damit vielleicht auch sehr schwer gemacht, mir ging es nämlich wirklich nicht gut. Auch jetzt sträube ich mich noch und versuche es stattdessen mich Lichttherapie, Johanniskraut, etc, aber habe nicht das Gefühl, dass es mir besonders hilft.

Bei richtig schlimmen Depressionen solltest du auf jeden Fall eine Therapie in Betracht ziehen - eventuell eben auch mit unterstützender Medikation, aber da würde ich eben auch ganz genau nachhaken.

Alles Gute!