Zitat
Hallo Bernard
Wie hoch mein Vitamin D spiegel ist zur Zeit kann ich nicht sagen
Bei Entzündungen spielt D3 eine signifikante Rolle, deshalb muss schon jeder seinen Spiegel kennen um zu wissen wie sein Körper darauf reagiert und das sonnige Wetter ist leider keine Garanite für 80-90ng. Die meisten Massai haben einen Spiegel von nur 50 bis 70ng. Möglich wäre das bei dir nur 45ng sind, notwendig wäre aber mehr als 80ng. Persönlich reagiert meine Haut kaum oder sehr schwach, das habe ich bei meinen Reisen und Tests herausgefunden.