Guten Morgen,
ich habe jedes Mal wenn wir im Urlaub sind, das lästige Problem mit meiner Verdauung. Obwohl ich viel Wasser trinke, mich viel bewege (schwimmen, laufen...), Vollkornbrot esse - die Verdauungsprobleme sind wieder da. Ich habe schon direkt Angst davor, denn 2 Wochen Urlaub können so zur Qual werden.
Allerdings möchte ich eben auch keinerlei Abführmittel zu mir nehmen.
Hat vielleicht jemand von Euch einen guten Tip für mich, wie ich mit natürlichen Mitteln unterstützen könnte?
Ich bin für jeden Rat dankbar .
Elisa