Hast du denn deinen 25-OH-Vitamin-D3 Blutspiegel und Omega-3-Index bestimmen lassen? Zuvor kannst du doch gar nicht wissen ob du für therapeutische Zwecke die Werte hast die du benötigst?
Ich kenne R-ALA, es steigert die Insulinsensitivität und wird zu diesen Zwecken verwendet, zur intrazellulären Einschleusung von Nährstoffen, Aminosäuren usw., Ebenso wirkt es gegen Lähmungen. R-ALA sollte man mit Kalium kombinieren. Es gibt auch K-R-ALA.