Hallo Kokosfan,
vielen lieben Dank für Deine ausführliche Antwort.
Also mein Naturheilpraktiker sagte, dass er bei dem Wert (Vitamin D) den ich habe davon ausgeht, dass ich schon Jahre lang mit einem massiven Mangel herumlaufe.
Ich hatte daher auch Bedenken hochdosiert an die Sache ranzugehen. So wie ich gelesen habe, bist Du ja auch der Meinung, dass man ruhig niedriger dosiert einsteigen könne und abwarten kann, wie man reagiert.
Ich habe jetzt geschaut und bin auf das folgende Produkt gestoßen:
Vitamin D3 + K2 - MK7 Tropfen, 20 ml, 500 Tropfen von WLS-Products
Dabei steht: 1000 I.E. pro Tropfen.
Könnte ich das jetzt einfach mit 5 Tropfen täglich nehmen?? (Wären ja dann 5000 I.E. am Tag)
(Ich dachte es sei ganz gut ein Präparat zu nehmen mit K2 gleich dabei.)
Oder nehme ich, wenn ich jetzt davon 5 Tropfen po Tag nehme zuviel K2 ein?
Und wieviel Magnesium und welches sollte ich zusätzlich dazu nehmen (meinen Magnesiumwert weiß ich nicht)??
Und das mit dem Kokosöl finde ich auch sehr interessant.
Wie unterscheidet sich denn dieses Kokosöl von den Inhaltsstoffen her von dem hierzulande so günstig angebotenen KOKOSFETT in der Stange, was man ja bei jedem Discounter bekommt (ist das dann einfach schlecht verarbeitet?).
Und wie würde man das Kokosöl nutzen? Einfach so zum Kochen und Backen, oder?
Oh, man schon wieder so viele Fragen..aber ich hoffe Du magst mir da ein wenig helfen