Zitat von bermibsein herzliches Willkommen hier im Forum
Als grundsätzlichen Tipp solltest du einmal deinen Vitamin-D-Blutspiegel und deinen Omega-3-Index überprüfen lassen.
Liebe Grüße
Bernd
Hallo Bernd, danke für den Tipp, Vitamin D3 (25-OH-D3) aktuell bei 65,1+ Ich substituiere mit Dekristol 1x wöchentlich nach dem ich vor einigen Jahren schwer im Mangel war. Omega 3 habe ich noch nie testen lassen, nehme aber regelmäßig Leinöl und Nüsse zu mir (ich ernähre mich vegetarisch)
Liebe Grüße
Sonja