Beiträge von Sonnenschein3

Genauer mit dem Thema Vitamin D, hat sich inutro.com befasst, also den Wirkungen, Nebenwirkungen und allen neusten Studien dazu. Ich denke, das es wichtig ist auch wirklich nach den klinischen Studien zu gehen, die beweisen wie der Zusammenhang zwischen Vitamin D und verschiedenen Krankheiten ist, anstatt das man sich darauf verlässt was viele nur schreiben um irgendwas schnell zu verkaufen.

Ich habe persönlich habe gute Erfahrung mit
Low-Carb Diät gemacht. Habe 19 kg abgenommen und halte nach einem halben Jahr
immer noch mein Gewicht. Bei dieser Diät habe ich keine Heißhunger Attacken
gehabt und ich war immer Satt. Sport war bei mir zwei Mal die Woche, aber ich
mache alles zu Fuß oder mit dem Fahrrad. Und nach der Diät habe ich komplett
meine Ernährung umgestellt.

Koche nur noch selbst, und es gibt keine
fertigen Produkte. Trinke nur noch Wasser oder Tee(ungesüßt).

Viel Erfolg!