Hallo Zusammen,
seit meiner Jugend leide ich an einem Reizdarm. Obwohl ich mich gesund, fett- und salzarm ernähre, habe ich oft Probleme mit meinem Stuhlgang. Da ich die Medikamente - die den Stuhl weicher/fester machen - meiden möchte, suche ich nun nach einer pflanzlichen Alternative bzw. etwas, dass da unterstützden wirkt. Kurkuma soll gut bei Magen-Darm-Beschwerden sein. Diesbzeüglich wollte ich mich hier nun einmal erkundigen, wie man das Kurkuma denn zu sich nehmen müsste, damit die Beschwerden bekämpft werden können. Ich nehme an, dass normale Gewürzdosen nicht ausreichen.
LG