Hallo Rosa,
ach Mensch, das ist ja wirklich eine blöde Lage – erst die Knieschmerzen und jetzt auch noch eine Thrombose. 😕 Ich kann gut verstehen, dass du nach natürlichen Alternativen suchst, obwohl es wahrscheinlich nötig ist, das Ganze erstmal mit Heparin in den Griff zu bekommen.
Aber lass uns mal schauen, was man sonst noch so tun kann, um deinen Körper zu unterstützen.
1. Rosskastanienextrakt
Wie gesagt, das ist echt ein Klassiker für alles, was mit Venen zu tun hat. Rosskastanie kann die Venen stärken und den Blutfluss verbessern, was ja gerade bei Thrombosen super wichtig ist. Du könntest dir das als Kapseln holen oder auch eine Creme, um die Wade damit zu behandeln.
2. Quark- oder Kohlwickel
Ich weiß, das klingt im ersten Moment ein bisschen nach „Hausmittelchen von Oma“, aber es gibt tatsächlich viele, die darauf schwören. Quark hat eine kühlende und entzündungshemmende Wirkung, und Kohlblätter sind dafür bekannt, Entzündungen zu mindern. Vielleicht magst du das mal ausprobieren, wenn deine Wade wieder anfängt, wehzutun.
3. Viel trinken
Klingt einfach, aber es hilft wirklich. Viel Wasser trinken sorgt dafür, dass dein Blut nicht zu dickflüssig wird, was bei einer Thrombose ja besonders wichtig ist. Am besten ist es, wenn du über den Tag verteilt immer mal wieder ein Glas Wasser trinkst.
4. Bewegung – aber dosiert
Natürlich solltest du jetzt keine Marathonläufe starten 😉, aber leichte Bewegung kann die Blutzirkulation fördern, ohne das Bein zu überlasten. Ein bisschen Spazierengehen oder sanfte Übungen für die Beine könnten helfen. Hör aber gut auf deinen Körper und mach nur so viel, wie sich gut anfühlt.
5. Ernährungsunterstützung
Du bist ja schon richtig gut dabei mit D3, OPC und Rutin – das sind super Sachen! Vielleicht könntest du noch ein paar entzündungshemmende Lebensmittel einbauen, wie Kurkuma oder Ingwer. Auch Beeren, Nüsse und grünes Blattgemüse sind toll für die Gefäße und können zusätzlich unterstützen.
6. Hochlagern und Kompression
Wenn du es noch nicht machst, könntest du versuchen, dein Bein so oft wie möglich hochzulegen. Das entlastet die Venen und kann Schwellungen vorbeugen. Kompressionsstrümpfe könnten ebenfalls helfen, die Durchblutung zu fördern und den Druck auf die Venen zu verringern. Ist nicht super sexy, aber effektiv! 😄
7. Magnesium
Noch ein kleiner Tipp: Magnesium kann bei Krämpfen und Muskelverspannungen helfen, was bei deinen Wadenschmerzen vielleicht unterstützend wirken könnte. Achte nur darauf, nicht zu viel zu nehmen, weil das sonst den Magen-Darm-Trakt belasten kann.
Ich hoffe, da ist etwas dabei, das dir ein bisschen Erleichterung verschafft. Aber bitte sei vorsichtig und hör auf deinen Körper. Ich drücke dir die Daumen, dass du die Thrombose bald in den Griff bekommst und es dir bald besser geht.
Ja, das mit Der Spritze - wollen mal nicht hoffen, dass das mit sowas zu tun hat 🤔... Thrombose ist leider typisch für die "Schlumpfung", aber bitte mache Dich jetzt nicht verrückt. Das wird schon!
Alles Gute und fühl dich gedrückt,
Thomas