Ja, das ist so eine Sache mit diesen "Säften". Aber immer noch besser als Vitaminpillen schlucken, noch besser natürlich eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Nahm auch mal ein halbes Jahr lang LaVita und mir ging es "gut", die Blutwerte waren bestens. Aber es ist mir dann auch extrem auf den Magen geschlagen (Durchfall, Sodbrennen).
Aaaaaaber:
Auch wenn hochwertige Vitaminsäfte super sind und vielen Leuten helfen, bringt das alles nicht viel, wenn der Darm nicht richtig arbeitet. Die Nährstoffe können dann einfach nicht so gut aufgenommen werden, wie sie sollten.
Es gibt ein paar Gründe, warum das so sein könnte:
- Darmflora im Ungleichgewicht: Wenn die „guten“ und „schlechten“ Bakterien im Darm nicht im richtigen Verhältnis sind, kann das die Nährstoffaufnahme stören.
- Leaky-Gut: Bei einer durchlässigen Darmwand gehen Nährstoffe einfach „durch“ und können nicht richtig verwertet werden.
- Chronische Entzündungen: Dinge wie Reizdarm oder Morbus Crohn können auch die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen erschweren.
- Enzymmangel: Wenn nicht genug Verdauungsenzyme vorhanden sind, kann das auch dazu führen, dass dein Körper die Nährstoffe nicht richtig aufspalten und aufnehmen kann.
- Stress und Lebensstil: Chronischer Stress und eine unregelmäßige Ernährung können den Darm ebenfalls ganz schön belasten.
Auch wenn die Säfte grundsätzlich sicher gut sind, kann es manchmal sein, dass der Körper einfach nicht richtig darauf anspricht, weil im Darm was nicht stimmt.
Viele Grüße, Thomas