Dein Ansatz ist schon ganz gut. Du wirst jedoch merken nach einer weile wird es langweilig, du musst ein wenig Vielfalt in deine Ernährung bringen.
Ich esse Früh immer Eier in sehr verschiedenen Formen. Kohlenhydrate sind für mich am frühen morgen no-go. Vielleicht versuchst du es auch, hilft sehr wenn man müde ist früh.
Als alternative zu Kokosöl kannst du auch Teebaumöl oder Rizinusöl nutzen.
Ich esse meistens 3-5 mal am Tag. Es ist immer abhängig davon was auf dem Tagesplan steht.
Ich nutze Thymian als Gewürz für meine Rindersteaks und anderes Fleisch. Es schmeckt immer sehr gut, jedoch habe ich nicht gewusst, dass es so gute Eigenschaften hat.
Grüße
