Alles anzeigenbei Fingernägeln betrifft das im Wesentlichen folgende Mikronährstoffe:
- Biotin (B7/H) und andere B-Vitamine
- Kalzium
- Zink
- Eisen
- Silizium
- Cystein
Für die Haut sind diese Mikronährstoffe wichtig:
- Vitamin A/Beta-Carotin
- B-Vitamine (insbes. B1, B2, B6 und B9)
- Gamma-Linolensäure
- Coenzym Q10
Generell wichtig ist ein guter bis idealer Vitamin-D-Status von 40 - 100 ng/ml 25D. Ideal wäre ab 60 aufwärts.
Da wir im Prinzip alle mehr oder weniger mit Schwermetallen, Aluminium und Giften über Ernährung, Umweltbelastung, Medikamente/Impfen, Körperpflegemittel u.a. "versorgt" werden, ist eine Ausleitung/Entgiftung auch ohne vorherigen Test immer sinnvoll.
Für eine anschließende permanente Ausleitung eignet sich die Chlorellaalge (10 - 15 Presslinge) und Alpha-Liponsäure (500 - 1.000 mg) als Nahrungsergänzung sehr gut (Cutler-Protokoll).
Liebe Grüße
Bernd
Hallo Bernd,
vielen Dank für deine ausführliche Antwort, habe nämlich das gleiche Problem wie Finchen.
Bei mir haben die Tipps mit den Vitaminen super geholfen.
Besten Dank und lieben Gruß
Lillifechen 