aufs Gewicht kommt es auch an, für dicke Leute ist Treppen steigen eher belastend.
Sollten erstmal abnehmen durch Schwimmen, Radeln, Pilates usw. (alles was die Gelenke nicht / kaum) belastet
Beiträge von Mara1963
-
-
Nur leider ist meine Ernährung momentan noch sehr auf tierische Produkte aufgebaut,
was ich jetzt versuche umzustellen sofern mein Darm nicht überlastet.
Liebe @Tante Emma
hier würde ich ansetzen, das müsste dir gelingen.
Lass einfach alle Milchprodukte weg, das ist der erste Schritt und dann beobachte, wie es dir nach 2 Wochen geht.
Wenn möglich, lass auch rotes Fleisch weg.
Eine Ernährung aus Überwiegend Obst, Gemüse, Kartoffeln, Hirse, Quinoa, Nüsse, gute Öle... ist eher entlastend für den Darm, solange du nicht zu viel Blähendes isst.
Außerdem kommt es auf die Reihenfolge an, wie die Lebensmittel nacheinander gegessen werden, wenn man sowieso schon Probleme mit der der Verdauung hat.
Erst das Obst, später Gemüse, dann Kohlehydrate, dann Eiweiß (kurz gefasst)
hier ist es ausführlich formuliert:
Gesunde Verdauung durch richtige Reihenfolge beim Essen
hier der link:Einfache Schritte zu einer gesunden Verdauung (zentrum-der-gesundheit.de)ˍ
-
Auch wenn du nichts davon hältst, wirst du zugeben, dass CDL in den letzten 3 Jahren ein Segen gewesen wäre für Deutschland, vor allem auch für den Teil der Bevölkerung, der weder das Wissen noch die Mittel hat, Alternativen wie zum Beispiel die Regenaplexe einzusetzen.
Übrigens setze auch ich auf natürliche Mittel, damit es gar nicht erst zur Infektion kommt, aber wenn doch, sind zwei Dosen CDL zu 5ml, oder eine Tagesdosis von 15 ml doch sehr hilfreich und beruhigend.
ich denke das auch.
Aber ich habe keine Ahnung von CDL, ich wüsste gar nicht wo ich das her bekomme
-
Entgiften und Entschlacken kannste auf sozusagen tausendundeine Art.
Papaya ist eindeutig ein hochwertiges Superfood. Jedoch bin ich überzeugt, dass die Erde auch auf unserem Kontinent hier das bietet, was wir brauchen zum Gesund sein. Die Erde ist vollkommen.
Für mich ist es keine Lösung, lebenslang importierte Papaya zu konsumieren. Superfoods haben wir hier auch. Die zu kennen und zu nutzen ist für mich eine Aufgabe, der ich mich gerne stelle.
bei Franz-Anton wachsen doch die Papyas fast vor der Haustüre, dann ist es doch verständlich, dass er diese nutzt.
Getrocknete Papaya-Kerne kann man für nicht all zu viel Geld im Reformhaus oder Naturkostladen kaufen.
-
2 Tage hat es gedauert Mara und hat mich gruselig an meine Kindheit erinnert, denn wir haben im Winter immer gefroren bei gefrorenen Eis-Fenstern.
Ich friere übrigens immer noch weil die Wände total ausgekühlt waren und bin seitdem nur noch am frieren.
Leider konnte ich keinen besuchen, denn alle waren zu weit weg.
Habe es ja überstanden, würde ich jedoch nicht noch einmal mit machen
Hat der Vermieter sich erkenntlich gezeigt und die Miete gekürzt?
Einen elektrischen Heizofen zur Not, das wäre auch eine Möglichkeit gewesen, natürlich auf Kosten des Vermieters.
Ich kanns mir gut vorstellen, dass das alles schrecklich war und freue mich für dich, dass du dich langsam wieder aufwärmst.
-
Mara, das war in Bonn nicht anders. Da hast Du dich irgendwie verlesen.
Kazzou hat geschrieben in Bonn haben alle Ärzte (sie alle) gespritzt, weshalb sie Ärzte eigentlich seither meidet
Für die Geimpften ist es dagegen sicher ganz normal, dass sie weiterhin C-Tests machen.
ich habe auch gute Erfahrungen mit nicht impfbegeisternden Ärzten gemacht als ich ein paar Mal stationär im Krankenhaus war während der Coronazeit, meinen damaligen Hausarzt hat die Impfung auch nicht interessiert.
Das Gefühl habe ich auch, dass Geimpfte fast gerne einen C-Test machen.
-
... (hier in Bonn haben sie alle gespritzt) habe ich zuerst bei dem angerufen, wo ich mal vor Corona wegen Migräne war.
Wieso war das in Bonn anders?
Allgemein hat jeder selbst entschieden ob er / sie sich impfen lässt oder nicht.
Das hat natürlich Mut, Standfestigkeit und Durchhaltevermögen gekostet, wenn man sich nicht impfen lies.
Außerdem musste man damit umgehen können, dass man als rechtsextrem, Schwurbler, quer und unsolidarisch beschimpft wurde....
-
Im Moment habe ich ein ganz anderes Problem und habe seit gestern Mittag Heizungsausfall.
Heizungsrohrbruch im Nebenhaus.
Ohjeminee liebe Lebenskraft,
wie lange hat das gedauert?
Ich bin die totale Frostbeule, für mich wäre das sehr schlimm; würde wahrscheinlich sofort zu meinen Töchtern, Freunden oder guten Bekannten auswandern; irgendjemand nimmt einen bestimmt auf, bei so einer Notlage wird einen niemand abweisen denke ich bzw. kaum jemand.
Ich hoffe du hast es nun wieder kuschelig warm bei dir daheim,
liebe Grüße
Mara
-
Ich stelle den Topf aufn Balkon, dann nimmt er keinen Platz im Kühlschrank weg und bei den momentanen Temperaturen ist das gut möglich.
Täglich schöpfe ich dann die gebrauchte Menge in einen kleineren Topf ab und erwärme das Essen. Suppen, Gemüse, Eintöpfe, Linsencurry u.a. ist so bis zu 4 Tage oder auch 5 haltbar.
Wichtig, sofort nach dem Kochen kühl stellen z.B. auf den Balkon, damit sich keine Bakterien ansammeln können.
Ich koche immer einen großen Topf voll, denn von Gemüsesuppe kann ich im Herbst / Winter gar nicht genug kriegen. Linsencurry mit viel Gemüse ist auch sehr lecker oder ab und zu eine Leberknödelsuppe, Kürbissuppe mit viel Gemüse und Ingwer, ich liebe es und so ein Essen wärmt prima auf.
Auch eine tolle Idee, wenn Besuch zum Essen kommt, dazu ein Baguette und das Essen ist fertig.
Schnelle Nachspeise wäre ein Crumble, sehr unkompliziert und lecker, Obst nach Geschmack.
-
Ich sehe das genauso wie Lebenskraft.
Also hier müssen Eltern echt mal langsam umdenken ist meine persönliche Meinung.
Ich denke auch, dass die Eltern umdenken sollten diesbezüglich, aber den meisten ist das mit unserer derzeitigen Politik nicht möglich. Wir leben in einer Leistungsgesellschaft und da arbeiten meist beide Elterteile, da sie das Geld brauchen, angewiesen sind auf zwei Verdienste.
Was für ein Stress, dieser Zustand wurde von der Mehrheit gewählt, deshalb ist es im Sinne der meisten, dass Frau sobald wie möglich nach der Geburt arbeiten geht.
Ich habs genossen als meine Kinder klein waren 4 Jahre zuhaus zu sein und für die Kinder da sein zu dürfen, bis die beiden in den Kindergarten gingen, erst da habe ich wieder halbtags begonnen zu arbeiten. Die Kleinen sind am besten bei der Mutter aufgehoben in so jungen Jahren.
Mir hat das viel Spaß gemacht mich mit anderen Müttern und Kindern zu treffen, Krabbelkurs, Frauenfrühstück mit Kindern in der Gemeinde, auf Spielplätzen zu verweilen, mit anderen Müttern ins Gespräch zu kommen und viele Freundinnen hatte ich auch, die Kleinkinder zur selben Zeit hatten, da haben wir uns zusammen getan, viel unternommen und viel Spaß gehabt. Ohne Stress, ohne Zeitdruck, in Ruhe und Gemütlichkeit.
Ansonsten ist Hygiene wichtig bei Magen-Darm, Clo oft putzen, Kinder zum Händewaschen anleiten, Spüllappen und Geschirrtuch und Handtücher in dieser Zeit sehr oft wechseln und waschen, Haferflocken, Ingwer, Karotten, Tees, auf genug Salz achten (Brühe) und viel Schlaf.
Ansonsten immer ganz viel an die frische Luft, gesunde vitaminreiche Ernährung, viel Liebe und Aufmerksamkeit, eine gesunde Seele wird selten krank.
Gute Besserung allen Betroffenen und baldige Genesung
wünscht
Mara
-
Bis dahin hatte ich keine Schweißausbrüche mehr, aber dieses fiese Fingerkribbeln und ich war totenbleich, sagte der Arzt. Er wollte mir einreden, dass ich Corona habe, das sei ja noch nicht vorbei. Auf den Schein schrieben sie auch: Grippaler Infekt (Corona). So kann man die Zahlen auch wieder hochtreiben.
Die neue Corona-Varieante Pirola hat einige andere Symptome als sonst Corona hat.
Hier ist ein Artikel darüber, vielleicht ist was für dich dabei Heiterweiter
Ungewöhnliche Corona-Symptome - Das müssen Sie zur neuen „Pirola“-Variante wissen
(fr.de/panorama/deutschland-corona-variante-pirola-symptome-ungewoehnlich-durchfall-hautausschlag-wunde-zehen-infektionszahlen-92596221.html)
Wie gehts dir mittlerweile?
-
Finde das alles ein wenig trocken weil ich Soße liebe. Aber der Mensch ist ein Gewohnheitstier
LG
Du kannst das bisschen Wasser, das du zum Dampfen benutzt hinterher zu einer Soße verarbeiten.
Oder du teilst den Blumenkohl in Röschen auf und machst im Vorfeld eine Soße und lässt das dann im Schnellkochtopf auf Stufe 1 fertig kochen.
Wie gesagt, ich weiß nun nicht, ob Dampfgarer und Schnellkochtopf dasselbe ist.
Ich habe keine Probleme Soße zu meinem Gemüse zu machen, geht im Schnellkochtopf einfach.
-
Ich hoffe die AfD verliert duch die Wagenknecht-Partei nicht einige ihrer Wähler.
-
Das tut mir leid Lebenskraft ; dass ihr das erlebt habt.
Wahrscheinlich war das noch ein älteres Modell?
Die neuen Modelle haben alle eine Sicherung eingebaut, damit der Schnellkochtopf unter Druck nicht aufgehen kann.
Klar sicher ist nichts; es kann immer schief gehen, aber die Wahrscheinlichkeit ist somit sehr gering.
Ich genieße einfach die Vorteile, sei es beispielsweise Kürbissuppe: alle Zutaten in grobe Stücke und rein in den Topf, nach 10 - 15 Minuten alles pürieren und fertig. Kein Geschnipsel und nichts weiter zu tun. Ich koche nämlich meist sehr große Portionen, meine Kinder essen oftmals hier und nehmen gleich noch einen Topf voll für sich mit. Ich mache das sehr gerne.
Kommst du schon gut zurecht mit deinem neuen Dampfgarer Lebenskraft? Ist das dasselbe wie ein Schnellkochtopf?
Liebe Grüße
Mara
-
ich finde diese Zeitumstellung auch absolut schwachsinnig; obwohl ich unter der Umstellung nicht leide, ich bemerke das kaum.
Mich stört nur die lange Helligkeit abends im Sommer, deshalb wünsche ich mir unsere normale Zeit wieder, die "Winter"-Zeit.
Da es sie nunmal immer noch gibt, und ich ahne, noch mindestens weitere 5 Jahre; freue ich mich einfach, dass ich dies Wochenende 1 Stunde länger schlafen kann, was bleibt schon anderes.
Klar ist es dann im Frühling wieder eine Stunde weniger, aber da denk ich jetzt einfach nicht dran
-
Für mich ist der Schnellkochtopf das wichtigste Küchengerät. Ich mache sehr viel damit, geht superschnell und lecker.
Man muss sich nur einmal genau damit befassen; dann kann gar nichts schief gehen, da er einen Sicherheitsverschluss hat und nicht aufgehen kann, bevor er abdampft.
Ich koche damit, Gemüsesuppen, da kommt alles nur ganz grob zerkleinert, dürfen ruhig noch große Brocken sein, in den Topf mit Wasser, Linsen, Kartoffeln dazu und hinterher würzen und pürrieren.
Auch Gulasch, Rouladen, Suppenfleisch, Pellkartoffeln und vieles mehr koche ich damit.
Alles superschnell fertig und gesund, da viele Nährstoffe und Vitamine enthalten bleiben im Schnellkochtopf bzw. Dampfgarer.
Man bedenke Gulasch ist in 20 Minuten fertig, Pellkartoffeln nach 10 Minuten usw.; auch Bohnen, Linsen, Kichererbsen gehen viel schneller als im normalen Kochtopf.
-
Ich mir einen Dampfgarer zugelegt schon vor sehr langer Zeit und der hatte heute den ersten Einsatz.
Kaufte mir Basmati Reis der war nach 25 Minuten immer noch hart.
Ich dann nochmal 10 Minuten nachgedünstet und der landete dann in der Tonne
Es sind schon paar Jährchen her als ich Dampfgarer genutzt und Reis aß..., aber normalerweise für Basmati-Reis gilt ein Mischverhältnis von 1 (Reis) zu 1,5 (Wasser). In einem ungelochten Garbehälter des Dampfgarers dauert die Zubereitung circa 20 min. bei 100 Grad.
Reis kochen ist doch super einfach. Basmatireis geht am schnellsten ca. 10 Minuten Kochzeit
Im Verhältnis 1 (Reis) zu 1,5 (Wasser) - das mache ich auch so.
Den Reis erst im Sieb kalt waschen, dann den Reis mit der entsprechenden Menge Wasser und etwas Salz in den Topf und Aufkochen und 15 Minuten leicht kochen lassen, bis das Wasser ganz weg ist.
Ich weiche den Reis nicht vorher ein.
Hier ist ein offizielles Rezept: Basmatireis kochen – das beste Grundrezept | DasKochrezept.deˍ
-
ansonsten ess ich viel Sprossen (hochpotent in jeder Hinsicht, Frische und Inhaltsstoffe und Finanzen noch dazu)
große Gefahr von Schimmel - auch wenn man den längst noch nicht sieht - nur ein Hinweis, kein Angriff
-
Eine Leserin schrieb mir folgenden Bericht - vielleicht habt ihr noch Ideen und Anmerkungen dazu?
Diese Person ist zu über-diszipliniert und agiert in allem verbissen. Wenn ich schon lese 1 Glas Wein bis zu 3 x im Monat (wieso erwähnt sie das überhaupt?)
Sie versucht sich in Hyperperfektion zu üben - das macht Stress (Hyper) = Hypertonie.
Es könnte zumindest so sein.
-
