Beiträge von JörgYOGA

Zitat von Die Mama

Aber ich merke schon jetzt, wie stimmungsaufhellend das wirkt, wenn ich nur die Inhaltsstoffe in Zusammenhang mit Jörgs Bemerkung zu dubiosen Johanniskraut-Präparaten lese.

Siehst du – hätte ich mir vor dem Posten der Frage erst mal selbst die Mühe gemacht, die Inhaltsstoffe genauer anzuschauen, dann hätte ich mir (und euch) die ganze Frage wahrscheinlich sparen können. 😅 Na ja, immerhin hatte es ja was Gutes: Wir konnten alle herzlich lachen und deine Stimmung ist direkt besser geworden – ganz ohne dubiose Zusatzstoffe und Nebenwirkungen! 😄

Ok. Aber alleine die Zusatzstoffe - Gott bewahre! Alleine Titandioxid - geht gar nicht! Dann hat sich das erledigt denke ich. Hatte vor längerer Zeit mal ein Johanniskraut-Präparat eingenommen, was mir sehr gut bekommen ist. Dauerte auch etwas bis es wirkte. Muss noch mal schauen, was das für eine Marke war.

Zitat von Die Mama

Jörg, manchmal frage ich mich, ob Du als KI hier bist.

Haha, wie kommst du denn jetzt darauf? 😄 Bin ich wirklich so mechanisch oder nüchtern in meinen Beiträgen? Ich bin doch eigentlich gar nicht so oft online, wie du vielleicht gemerkt hast. Eine KI wäre da wahrscheinlich deutlich fleißiger und würde rund um die Uhr schreiben - so wie Du. 😉

Im Ernst, was hätte ich denn davon, hier als KI unterwegs zu sein? Ich nutze das Forum ja, weil ich mich wirklich für diese Themen interessiere und weil ich den Austausch mit euch sehr schätze.

Hallo und vielen Dank für deinen ausführlichen Beitrag!

Ganz ehrlich, ich bin etwas entsetzt darüber, wie viele Zusatzstoffe in Laif900 enthalten sind. Das wusste ich bisher nicht und ich finde es echt schade, dass selbst in pflanzlichen Präparaten oft so viele unnötige Zusatzstoffe drinstecken.

Deine Hinweise zu Ernährung, Sonnenlicht, Entspannungsübungen und Schlaf finde ich auch sehr wichtig – das sind definitiv Dinge, die man zuerst ausprobieren sollte, bevor man zu irgendwelchen Mitteln greift.

Hast du denn selbst schon einmal persönliche Erfahrungen mit Johanniskraut-Präparaten (vielleicht mit einem anderen, das weniger Zusatzstoffe enthält) gemacht? Wenn ja, würde ich mich sehr freuen, wenn du deine Erfahrungen dazu teilen könntest. Mich würde nämlich interessieren, ob und wie schnell du eine Wirkung gemerkt hast und ob du das Mittel insgesamt empfehlen kannst.

Hallo liebe Community,

ich hatte neulich ein interessantes Gespräch mit einer Freundin, die mir erzählt hat, dass sie seit ein paar Wochen Laif900 ausprobiert. Sie hatte längere Zeit mit gedrückter Stimmung, innerer Unruhe und Schlafproblemen zu kämpfen und wollte deshalb erst mal was Pflanzliches ausprobieren, bevor sie eventuell zu stärkeren Medikamenten greift.

Jetzt meinte sie, dass sich ihre Stimmung deutlich verbessert hat und sie insgesamt gelassener und ausgeglichener ist. Auch ihr Schlaf hätte sich spürbar verbessert, was ich schon recht beeindruckend fand. Anfangs war sie allerdings ein bisschen skeptisch, weil sie im Internet was über mögliche Nebenwirkungen gelesen hatte (z.B. Magenprobleme oder erhöhte Lichtempfindlichkeit der Haut).

Da ich selbst in letzter Zeit oft gestresst bin und manchmal merke, dass meine Stimmung nicht die beste ist, überlege ich nun auch, Laif900 einmal auszuprobieren anstelle von dubiosen Johanniskraut-Präparaten aus dem Internet. Bevor ich es aber kaufe, wollte ich euch erst mal fragen: Habt ihr Erfahrungen damit gesammelt?

• Wie lange hat es bei euch gedauert, bis ihr erste Veränderungen gespürt habt?
• Gab es bei euch Nebenwirkungen oder hat euer Körper das Mittel gut vertragen?
• Kennt ihr vielleicht Alternativen, die genauso gut oder sogar besser wirken?

Leider kann ich hier im Forum keine Erfahrungsberichte von Nutzern von Laif900 finden .

Würde mich echt freuen, wenn ihr eure Erfahrungen hier rein schreibt.

Danke Euch schon mal und liebe Grüße, Jörg

Für deine Bronchien könnt ein Luftbefeuchter im Schlafzimmer das Atmen leichter machen, vor allem nachts. Oder probier mal ne Dampfinhalation mit ein paar Tropfen Eukalyptusöl – das macht die Atemwege frei und beruhigt. Kamille oder Pfefferminze wären auch ne Option. Thymian ist super, weil er gegen Bakterien hilft – einfach als Tee trinken oder ins Essen mischen. Süßholzwurzel kann auch gut sein, aber nicht zu viel, sonst steigt der Blutdruck. Ein guter Vitamin-D-Wert (so um 80 ng/ml) stärkt dein Immunsystem, vor allem wenn du oft Infekte hast – lass den mal checken! Probiotika machen den Darm fit und das pusht deine Abwehrkräfte. Dann gibts noch die Salztherapie – da atmest du feine Salzpartikel ein, die den Schleim lösen und Infektionen vorbeugen können. Wird oft in Salzräumen gemacht, so 20-30 Mal soll schon was bringen. Vielleicht gibts sowas bei dir in der Nähe? Atemphysiotherapie wäre auch ne Idee – Sachen wie Bauchatmung oder Pusten durch nen Strohhalm können die Lunge stärken. Und bisschen Yoga oder Spazierengehen tut auch gut, ohne die Gelenke zu sehr zu stressen.

Für die Gelenkschmerzen könnte Kurkuma helfen, das ist entzündungshemmend – streu’s ins Essen oder nimm Kapseln (mit nem Hauch Pfeffer wirkt’s besser). Gutes Omega-3 aus Fischöl oder Leinöl bringt Entzündungen runter. Ein warmes Bad oder Heizkissen entspannt die Muskeln und Capsaicin-Creme wärmt und lindert Schmerzen – aber erstmal an ner kleinen Stelle testen, falls deine Haut meckert. Ingwer is auch klasse, entzündungshemmend und macht sich gut als Tee oder im Essen. Boswellia, also Weihrauch, gibts als Kapseln und soll bei Gelenkproblemen helfen. Kollagen könnte die Gelenke unterstützen – gibts als Pulver oder Tabletten. Und Magnesium (als Spray oder Tabletten) entspannt die Muskeln.

Trink viel Wasser, so 2-3 Liter am Tag, das hält den Schleim flüssig und hilft bei Entzündungen. Frisches Obst, Gemüse und wenig Zucker oder Fertigkram stärken dich von innen. Pass aber auf, dass du nix machst, was dir nicht bekommt – ätherische Öle oder Kräuter könnten auch Allergien auslösen, also langsam rantasten. Süßholzwurzel oder Boswellia solltest du mit dem Arzt abklären, falls die mit Medikamenten wechselwirken.

Alles Gute und viel Kraft!

Vielen Dank für Eure zahlreichen Beiträge! Ja, gerade bei N e s t l é lasse ich mal persönlich die Finger von diesem Produkt!

Ein herzliches Hallo in die Runde!

Ich wollte mal was loswerden: Ist Caro Kaffee wirklich gesund? Letzte Woche saß ich in meinem Lieblings-Bio-Café, als das Thema zufällig aufkam. Ein alter Bekannter schwärmte von den positiven Effekten des Kaffees – jedenfalls solange er noch als Naturprodukt galt. Doch dann erwähnte er, dass Nestlé sich die Marke geschnappt hat, und da stiegen bei mir sofort die Zweifel: Kann ein Großkonzern wirklich den natürlichen Spirit bewahren?

Neugierig geworden, habe ich den Kaffee auch mal probiert. Der Geschmack war angenehm mild, und es fühlt sich fast so an, als würde da doch was Gutes dahinterstecken. Aber irgendwie bleibt diese Frage: Ist hier die ursprüngliche Naturheilkunde noch wirklich mit drin, oder steckt mehr „Marketing“ dahinter?

Mich würde interessieren, was ihr dazu meint – besonders, wenn ihr Erfahrungen gesammelt habt. Was denkt ihr: Ist Caro Kaffee auch in der neuen Konstellation immer noch eine gesunde Alternative?

LG Jörg

Hallo Sascha,

ich verstehe, dass du dir Sorgen machst – solche Kreislaufprobleme sind echt beunruhigend, vor allem wenn dein Sohn bisher immer ganz fit war. Dass Blutwerte, Blutzucker, Blutdruck und ein Ruhe-EKG alle im Normbereich liegen, ist zwar ein gutes Zeichen, zeigt aber nur den Zustand im Moment. Gerade wenn er beim Treppensteigen Probleme hat, kann ein Belastungs-EKG mehr über seine Kreislauffunktion aussagen.

Neben dem, was schon andere erwähnt haben – also das mögliche Einwirken von Schadstoffen am Arbeitsplatz und den Hinweis auf Borreliose – gibt es noch ein paar weitere Dinge, die man in Betracht ziehen sollte. Zum Beispiel könnte auch eine Fehlregulation des autonomen Nervensystems eine Rolle spielen. Ein Zustand wie das Posturale Tachykardie-Syndrom (POTS) führt oft dazu, dass plötzlich bei Bewegung oder Stehen der Kreislauf aus dem Gleichgewicht gerät. Das passt manchmal zu den Symptomen, wenn sich der Körper bei Belastung „überfordert“ fühlt.

Auch eine Schilddrüsenfunktionsstörung, ob Über- oder Unterfunktion, kann gerade bei jungen Menschen zu Kreislaufproblemen und Erschöpfung führen – manchmal ist das in den Standarduntersuchungen nicht immer sofort erkennbar. Falls der Verdacht aufkommt, lohnt es sich vielleicht, die Schilddrüsenwerte noch einmal genauer zu checken. Ein weiterer Aspekt wäre eine minimal ausgeprägte Anämie. Manchmal zeigen sich Mangelerscheinungen oder ein Ungleichgewicht bei den Eisenwerten erst bei genauerer Untersuchung, auch wenn erste Bluttests alles als „in Ordnung“ darstellen. Hier könnten zusätzliche Parameter wie Ferritin oder die Transferrinsättigung weiterhelfen.

Nicht zuletzt kann auch eine gestörte Elektrolytbilanz oder eine leichte Mitochondriendysfunktion bei einem körperlich sehr aktiven jungen Menschen für mehr Müdigkeit und schnelle Erschöpfung sorgen. Gerade wenn der Stoffwechsel unter Dauerbelastung steht, können sich solche subtilen Veränderungen bemerkbar machen.

Danke Euch ganz lieb für die zahlreichen Infos!

Danke Euch ganz lieb für die zahlreichen Infos!

Zitat von Dirk S.

Upps, sorry, habe gerade bemerkt, dass Du die Erklärung bereits in einem anderen Beitrag gegeben hast.

Aber dennoch eine Frage: Warum nutzt Du bei Reflux nicht den Saft einer Zitrone in einem Glas Wasser? Eingenommen morgens früh auf nüchternen Magen. Dazu über den Tag verteilt gut 2 bis 3 Esslöffel ultrafeine Heilerde?

Den Zitronensaft habe ich tatsächlich mal ausprobiert, weil ich gehört hatte, dass er die Magensäureproduktion regulieren soll. Leider hat das bei mir die Beschwerden nur verschlimmert, wahrscheinlich, weil mein Schließmuskel so schwach ist, dass selbst kleine Reize den Reflux fördern.

Auch Heilerde kenne ich, die hat bei mir vor allem gegen das Sodbrennen gut geholfen. Allerdings reicht das bei meinem schwachen Ösophagussphinkter allein leider nicht aus, um den Reflux komplett in den Griff zu bekommen.

Hallo Naturheilung,

vielen Dank für deinen Hinweis. Ich verstehe deinen Standpunkt, aber in meinem Fall wurde mir Pantoprazol aufgrund eines schwachen unteren Ösophagussphinkters verschrieben. Ein ganzheitlicher Ansatz wurde bei mir auch bereits versucht, leider ohne den gewünschten Erfolg. Mein Arzt hat mir erklärt, dass ohne PPI der Reflux und meine Beschwerden schwer in den Griff zu bekommen wären, weil der Schließmuskel einfach zu schwach ist.

Ich weiß, dass PPI nicht die beste Lösung ist und man sie nicht langfristig nehmen sollte, aber im Moment sehe ich keine andere Möglichkeit. Vielleicht hast du ja noch Ideen, was man zusätzlich zur medikamentösen Behandlung tun könnte?

Danke Heiterweiter, ich denke nur, vielleicht wirkt Pantoprazol nicht so gut, wenn man es nach dem Essen nimmt. Aber für mich ist es auch magenverträglicher.

Ich habe noch eine Frage, die mich beschäftigt, und hoffe, dass jemand hier weiterhelfen kann (da ich gerade Pantropazol nehmen muss).

Meine Internetsuche dazu hat leider keine ganz klaren Antworten geliefert.

Weiß jemand, wie lange es dauert, bis Pantoprazol komplett aus dem Körper abgebaut ist? Ich habe gelesen, dass die Wirkung etwa 36 Stunden anhält und der Wirkstoff danach abgebaut sein soll. Allerdings habe ich auch gehört, dass es bei längerer Einnahme länger dauern kann, bis die Belegzellen wieder normal Magensäure produzieren.

Hat jemand von euch dazu genauere Infos oder Erfahrungen, wie lange der Körper braucht, um sich nach längerer Einnahme wieder umzustellen?

Hallo zusammen,

ich habe eine Frage zur richtigen Einnahme von Pantoprazol. Ich nehme das Medikament wegen starkem Reflux und eines Zwerchfellbruchs, da mein Arzt mir dazu geraten hat, um eine Operation zu vermeiden.

Eigentlich weiß ich, dass man Pantoprazol vor dem Essen einnehmen sollte. Bei mir geht das im Moment aber einfach nicht anders, und ich nehme es oft erst nach dem Essen. Jetzt frage ich mich, ob das die Wirkung stark beeinträchtigt oder ob es trotzdem noch ausreichend schützt.

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht oder weiß genauer, wie wichtig die Einnahmezeit wirklich ist? Ich wäre sehr dankbar für eure Tipps und Erfahrungen!

Zitat von Kerns

Die heutige "Schwäbische Zeitung" mit Titelseite-Schlagzeile: "FDP will Tod neu definieren"

Um die Zahl der "gespendeten Organe" zu erhöhen, solle künftig die "Feststellung eines Herz-Kreislauf-Stillstandes ausreichen", statt wie bislang "vor einer Entnahme zwingend der Hirntod nachgewiesen werden" müsse.

Das rette Leben.

Ah ja, die FDP mal wieder mit bahnbrechenden Innovationen! Warum sich mit diesen überholten, verstaubten Konzepten wie „Hirntod“ rumschlagen, wenn der gute alte Herz-Kreislauf-Stillstand doch viel einfacher zu diagnostizieren ist? Schließlich, wer braucht schon ein funktionierendes Herz, wenn man ein funktionierendes Organtransplantationssystem haben kann? Herzschlag weg? Zack, Messer raus – Organe frei zur Abholung! Ein echter Fortschritt für den modernen Mensch als wandelndes Ersatzteillager.

Und ja, du hast absolut recht: Warum sich nur auf die Toten konzentrieren? Absolut unzeitgemäß! Es gibt noch so viele Lebende, die sicher bereitwillig ein paar Organe abgeben würden, ohne es wirklich zu merken. Zwei Nieren? Das ist doch ein Luxusproblem! Eine Leber? Die wächst nach – das ist quasi wie Geld auf der Bank, nur in Innereienform. Und wer braucht schon zwei Lungenflügel, wenn wir in Zeiten von Homeoffice und Netflix sowieso nur noch auf der Couch liegen?

Vielleicht könnte man das Ganze sogar als Abo-Modell anbieten: „Organspende-Flatrate – heute spenden, morgen regenerieren!“ Da freut sich nicht nur der Empfänger, sondern auch die Pharmaindustrie, die dann gleich die passenden Medikamente für die „Regeneration“ liefern kann. Win-win für alle!

Und das Beste: Man könnte die ganze Sache noch effizienter machen und einfach per Gesetz festlegen, dass jeder Mensch ab dem 18. Lebensjahr automatisch in den „Ich-bin-noch-nicht-tot-aber-schon-mal-vorgemerkt“-Pool fällt. Wozu noch warten, bis jemand stirbt? Die Lebensqualität wird eh überschätzt, und wer braucht schon alle Organe, wenn man doch eh nur ein iPhone bedienen muss?

Herzlichen Glückwunsch an die FDP für diese bahnbrechende Idee! Jetzt brauchen wir nur noch einen griffigen Slogan: „Organspende – schneller als du denkst!“

Nicht verrückt machen lassen! Es gibt mehr positive als negative Erfahrungen mit Astaxanthin im Web!

Eine m. E. sehr gute Seite zu diesem Thema ist https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/nah…cht/astaxanthin

Hallo Renate,

danke, dass du deine Gedanken zu Astaxanthin mit uns geteilt hast. Es ist total nachvollziehbar, dass du nach dem Lesen des Verbraucherzentrale-Artikels jetzt ein bisschen unsicher bist – besonders nachdem hier im Forum so viele positive Erfahrungen von anderen gelesen hast. Ich möchte dir gerne ein paar Infos geben, damit du besser entscheiden kannst.

Was der Artikel der Verbraucherzentrale sagt:

Der Artikel hinterfragt, ob Astaxanthin wirklich die gesundheitlichen Vorteile bringt, die oft behauptet werden. Hier sind die wichtigsten Punkte und was dahinter steckt:

Woher kommt Astaxanthin?

Astaxanthin ist ein Carotinoid, das von grünen Algen wie Haematococcus pluvialis produziert wird und vielen Krustentieren ihre rote Farbe verleiht. Das stimmt so.

Gesundheitliche Vorteile:

Carotinoide sind generell gut für die Gesundheit, aber der positive Effekt auf die Augen ist bisher nur für Beta-Carotin gut belegt. Für Astaxanthin fehlen noch ausreichend Studien am Menschen, die die Vorteile eindeutig zeigen.

Studienlage:

Es gibt einige vielversprechende Labor- und Tierversuche, aber große Studien am Menschen, die die positiven Effekte von Astaxanthin klar bestätigen, sind noch rar.

Werbeversprechen:

Viele der Behauptungen in der Werbung sind wissenschaftlich nicht abgesichert. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat einige dieser Aussagen sogar als nicht belegbar eingestuft.

Sicherheit und Dosierung:

Astaxanthin gibt es sowohl natürlich aus Algen als auch synthetisch. Es gibt empfohlene Höchstdosen, und es wird nicht für Kinder unter drei Jahren oder während Schwangerschaft und Stillzeit empfohlen.

Wechselwirkungen mit Medikamenten:

Astaxanthin kann die Wirkung von bestimmten Medikamenten beeinflussen, weil es die Leberenzyme beeinflusst. Wenn du regelmäßig Medikamente einnimmst, sprich am besten vorher mit deinem Arzt oder Heilpraktiker

Allergien:

Da Astaxanthin auch aus Krustentieren oder Fischen gewonnen werden kann, sollten Allergiker vorsichtig sein.

Zulassung:

In der EU ist Astaxanthin nur als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen, nicht als normaler Lebensmittelzusatz.

Bedarf und Überdosierung:

In einer ausgewogenen Ernährung bekommst du meist genug Carotinoide. Zu viel davon kann hingegen zu Nebenwirkungen wie einer gelblichen Haut führen.

Fazit:

Der Artikel der Verbraucherzentrale ist offenbar gut recherchiert und basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es gibt keine Fehler oder falschen Aussagen darin. Deine Überlegung, die Einnahme von Astaxanthin nochmal zu überdenken, ist auf jeden Fall vernünftig.

Natürlich sind die positiven Erfahrungen hier im Forum auch wichtig, aber es ist immer gut, eine informierte und vorsichtige Herangehensweise zu wählen – genau wie du es vorhast.

Ja, ich bin tatsächlich seit etwa einem halben Jahr ziemlich gestresst, und ich könnte mir gut vorstellen, dass der Ohrendruck damit zusammenhängt. In letzter Zeit habe ich gemerkt, dass ich oft verspannt bin, besonders im Nacken- und Kieferbereich.

Interessanterweise ist der Druck auf den Ohren seit etwa einer Woche etwas besser geworden. Ich habe auch begonnen, wieder regelmäßig zu meditieren, um den Stress ein wenig in den Griff zu bekommen. Außerdem lasse ich mir den Nacken massieren und achte darauf, Verspannungen zu lösen, was mir gut tut.

Ob das wirklich der Grund für die Besserung ist, kann ich nicht sicher sagen, aber es scheint mir zu helfen. Jedenfalls bin ich froh, dass der Druck nachlässt und hoffe, dass es so bleibt.