Beiträge von Martin_etc

Was empfehlt ihr Frauen noch als Eisen Quellen? Für mich als Mann ist das einfach...

Oder lieber doch supplementieren?

Zitat von Ragusa

Dieses Rotlicht macht ein Kollege : Physiotherapeut +HP. Der hat nir auch ein Buch empfohlen , was nur noch gebraucht zu kaufen ist: "Dr. Feils Arthrose Buch " enthält wohl Hochdosen von regenerierenden Knorpelmaterialien. U.a. auch Teufelskralle! Habe bereits das Buch von Rene über Arthrose .

Und ja Köhler ist Klasse! Kannst als Normalbürger in die Med- liste sehen, als Therapeut Stichwort anfordern für den Zugang zum Fachkreis .

Was ist Prolotherapie?

LG. GABRIELE

Ich zitiere mal einen Beitrag von René Gräber

"Wie sieht so eine "Prolotherapie" aus?

Der zugrunde liegende Gedanke der Prolotherapie ist ja, dass der Körper durch den Entzündungsprozess heilt. Oder mit anderen Worten: Wir brauchen entzündliche Prozesse, um unseren Körper zu heilen.

Die Prolotherapie macht eigentlich nichts anderes, als einen kontrollierten Entzündungsprozess einzuleiten.

Dazu wird eine Lösung in die betroffenen Bänder, Gelenke oder Sehnen injiziert, die die Entzündung lokal in diesen Gebieten auslöst. Diese Lösung besteht aus Dextrose 12,5%, Glycerin 12,5%, Phenol 1% und Lidocain Hydrochlorid 0,25% in einer wässerigen Lösung, auch Proliferol genannt.

Die lokale Entzündung startet nun eine Wundheilungskaskade, die in einer Neuanlegung von Kollagen mündet. Das neue Kollagen schrumpft in dem Maße wie es reift. Das schrumpfende Kollagen verdichtet die Ligamente, die behandelt wurden, und macht es belastbarer.

Man kann davon ausgehen, dass die Prolotherapie eine überdurchschnittliche Erfolgsquote hat in der Behandlung von Schmerzen▪ und Sportverletzungen, die ein Resultat von Schwächung von Ligamenten und Sehnen sind.

Dabei spielt die Fähigkeit bzw. die Technik des einzelnen Prolo-Therapeuten eine untergeordnete Rolle. Der wichtigste Aspekt der Therapie ist, dass genug Proliferol Lösung in die verletzten oder geschwächten Gebiete injiziert wird. Wenn dies sicher gestellt worden ist, dann werden die Aussichten auf einen Heilungserfolg als sehr gut beurteilt."

Wichtiges unterstrichen

VG martin

Hi majju,

ich habe so ein Rotlicht-Ufo mit vielen roten LEDs, welches von Alexander Wunsch und Anja Leitz empfohlen wird

Das hat sich wirklich gelohnt. Ich nutze es, um den Energiestoffwechsel anzuregen (subjektiv wirkt das sehr gut) und zur Beschleunigung der Gewebsregeneration nach dem Krafttraining (subjektiv schwer nachweisbar, aber ich bilde mir ein weniger spürbare Entzündung zu entwickeln).

Prolotherapie habe ich keine persönliche Erfahrung - aber ein guter Freund hat da wirklich gute Erfahrungen gemacht - und ja, das machen Orthopäden und Schmerztherapeuten

Hallo an alle - danke für die Begrüßung

Hallo Gabriele,

schwierig zu beantworten, da es wahnsinnig vieles ist! Man nimmt hier einfach viele Praxiserfahrungen der Mitglieder auf. Ich finde das einen angenehmen Kontrast zur Theorie aus Büchern und Studien

Ich bin immer wieder beeindruckt von dem tiefen Wissen, was hier viele mitbringen - selbst wenn sie es nicht beruflich machen.

Dennoch macht es Sinn zu hinterfragen und gerade bei Forenbeiträgen nicht blind zu vertrauen (keine Kritik an der Kompetenz hier).

Ich erwarte auch, dass ich hinterfragt werde

LG Martin

Hi Gabriele

wow, deine Empfehlungen sind sehr spezifisch - einiges ist neu für mich. Sind die Köhler-Produkte wirklich so gut?

4 weitere Ideen:

- Glucosaminˍ

- Knochenbrühe

- Rotlicht (660nm Wellenlänge zur Gewebsregeneration)

- Prolotherapie▪

Bei Fragen erkläre ich gern mehr

Viele Grüße

Martin

Hi

Mein Name ist Martin und ich bin Gesundheits-süchtig

Ich habe Sportwissenschaften studiert und hatte danach nicht wirklich das Handwerkszeug, um Menschen zu helfen. Deshalb habe ich viele Bücher & Blogs gelesen, sowie weitere Qualifizierungen belegt (Neuroathletik, Medizinische Trainingstherapie). Das angeeignete Wissen habe ich hauptsächlich für mich und mein näheres Umfeld nutzen können.

Ich durch die Ernährungsumstellungen und Blutwertoptimierungen einen Haufen Energie, meine Neurodermitis ist weg, Kopfschmerzen sind Geschichte und Husten und Schnupfen habe ich fast nie.

Ich wollte mein Wissen dennoch weiter geben und habe mich entschieden einen Blog zu beginnen: https://www.projekt-early-bird.de Hier schreibe ich über die Gestaltung eines gesunden Morgens via Frühstück, Mindset, Fitness und Morgenroutine - weiterhin interviewe ich für mich inspirierende Menschen zu ihren Morgenroutinen.

Da ich merke, dass mir der Austausch Freude bereitet und ich gern mehr Leute kennenlernen möchte, habe ich mich nach 2 Jahren passiven Lesens entschieden, mich hier anzumelden, in dem Glauben etwas beitragen zu können

Ich freue mich und möchte mich auch sehr für den Input in den letzten 2 Jahren bedanken!

VG Martin