Bluthochdruck durch ketogene Ernährung?
Hallo zusammen,
ich hoffe es kann mir jemand helfen.
Ich mache seit fast vier Wochen keto Ernährung. Das heißt, dass ich maximal 15 g Kohlenhydrate pro Tag einnehme.
In den ersten drei Tagen ging es mir nicht so gut. Ich fühlte mich total schlapp und ausgelaugt. Seitdem beobachte ich mein Blutdruck und der ist extrem hochgegangen. Meist so um die 160 zu 90-95.
Ich dachte, ich hätte mich genug informiert.
Ich hatte vor, vier bis sechs Wochen diese Ernährung durchzuziehen und dann im gewissen Maß Low carb Ernährung. Nun habe ich erfahren, dass die keto Ernährung 4 bis 6 Wochen nichts bringt und viel zu kurz wäre.
Mein Ziel war in dieser Zeit eventuelle krebszellen im Körper auszuhungern. Ich hatte mich eigentlich jetzt schon entschlossen, das ganze abzubrechen. Oder soll ich es doch länger durchziehen?
Ich wäre sehr dankbar, wenn mir jemand was dazu schreiben könnte.
Vielleicht habe ich auch alles falsch gemacht und zu krass angefangen mit den 15 Gramm Kohlenhydraten pro Tag.
VG Katrin