Beiträge von bermibs

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Liebe Grüße
Bernd

einen Versuch ist es allemal wert. Gesundheitlich kann deine Frau damit nur gewinnen.
Für mich liegt in der optimalen Gestaltung der Zellsymbiose (evolutionsgerecht und nicht anpassungsgerecht) die Zukunft der Medizin, weit ab von Medikamenten, Impfstoffen und sonstigen Errungenschaften der Zivilisation.
Liebe Grüße
Bernd

das bezieht sich nur auf die Dosierung und nicht auf den Einnahmezeitpunkt. Der ist bei Mikronährstoffen meistens variabel.

Bei den Aussagen von Verkäuferseiten bin ich immer etwas vorsichtig, da sie ja in der Regel bestimmte Produkte verkaufen wollen. Hier ist es SuperK von Life Extension. Auch die Hervorhebung der Unterschiede von K1 und K2 ist übertrieben, da der Mensch bei artgerechter Ernährung wesentlich mehr K1 (Pflanzen) als K2 (Darmbakterien) aufnimmt.

Selbst die Anhebung der D-bezogenen Dosierung auf eine SuperK (= 2.200 µg K) je 20.000 - 40.000 IE bedeutet bei der Starttherapie von 80.000 IE je Tag mindestens zwei Kapseln SuperK = 4.4000 µg.
Das ist bei weitem zu viel.
Die Ansichten von Dr. Jeff T. Bowles bezüglich dieser Kopplung sind schon längst relativiert worden (siehe Dr. von Helden). Auch von Prof. Spitz kenne ich nicht derartige Aussagen. Entscheidend ist immer der Blutspiegel und nicht die aktuelle Dosierung.
Liebe Grüße
Bernd

Zeolith und Kokosöl reichen zum Entgiften nicht aus, da sie zum Beispiel nicht in das Gehirn vordringen können. Das können nur wenige Substanzen. Dazu gehört an erster Stelle Alpha-Liponsäure als wichtiger Bestandteil der Atmungskette, Chelatbildner wie DMSA und Koriandertinktur.
Gerade bei Autoimmunerkrankungen ist das ein ganz wichtiger Schritt. Sinnvoll wäre es auch, dass ihr euch einmal in Österreich nach einem Therapeuten umschaut, der die Zellsymbiosetherapie anwendet (Web-Stichwort "Cellsymbiosistherapie").
Liebe Grüße
Bernd

bei Mikronährstoffen orientiere ich mich am Handbuch Nährstoffe von Burgerstein. Er schreibt zwar, dass es auch bei Hochdosierung von 4.000 µg Vitamin K und mehr keine Berichte über toxische Wirkungen gibt, nennt aber die 1.000 µg als optimal für die K-Versorgung im Alter. Es spielt auch keine Rolle, ob K1 (pflanzlich) oder K2 (tierisch, bakteriell), da die Umrechnung 1:1 ist.

Wichtig ist nur, dass die Dosierung von K nicht proportional an Vitamin D gekoppelt wird. Die Empfehlung 10.000 IE Vitamin D = 1.000 µg Vitamin K ist nicht haltbar, schon gar nicht bei der Starttherapie.
Dr. von Helden zu dieser Problematikˍ.

Mein Fazit: Vitamin K supplementieren - ja, aber nicht übertreiben
Selbst nehme ich 300 µg.
Drei Mikronährstoffe für stabile Knochen wurden ja bereits genannt: Ca, D und K. Ein weiterer ist ebenfalls ganz wichtig: Magnesium.
Es fungiert bei vielen Prozessen als wichtiger Cofaktor.

Mein K-Präparat kaufe ich direkt in den USA: NOW K2 100 µg▹ˍ
Liebe Grüße
Bernd

Hallo,
ich habe heute die Fragen und Beiträge zu Kokosöl zum Thema Hochwertige Öle▪ verschoben. Sonst läuft die Vorstellungsrunde über
Liebe Grüße
Bernd

ich halte mich da eher an Dr. von Helden. Er hat mit der hochdosierten Starttherapie langjährige praktische Erfahrung. Du kannst ja mal auf seinen Seiten nachlesen, auch Online-Anfragen allgemeiner Art sind möglich.
Vitamin Deltaˍ
Vitamin D Serviceˍ
Auf der zweiten Seite kannst du auch den D-Rechner gegen eine Jahresgebühr von 10 € nutzen.

Wenn du Vitamin K nehmen solltest, was in deinem Alter durchaus angebracht ist, dann bitte nicht mehr als 1.000 µg je Tag und nicht an die hohen Dosen der Starttherapie koppeln.

Ich selbst habe zu meinen D-Anfangszeiten über mehrere Wochen 30.000 IE genommen, zusätzlich als Dauersupplement 1.000 mg Calcium. Bei D habe ich damit einen Wert von 113 ng/ml erreicht und der Calciumwert war vollkommen in der Norm (2,25 mmol/l - zulässig bis 3).
Die Gefahr einer Hyperkalzämie beginnt eigentlich erst ab Werten über 150 ng/ml (25D).
Liebe Grüße
Bernd

deinen gewünschten Zielwert kannst du mit einer Starttherapie angehen, Zwischenschritte sind nicht erforderlich. Und 70 halte ich für einen guten Zielwert. Mein letzter Winterwert lag bei 74 (6.000 IE Erhaltung). Den diesjährigen Winterwert muss ich mir noch bei meiner Hausärztin abholen.

Die Tropfen sind für die Starttherapie auch verwendbar, aber wegen der großen Anzahl der Tropfen doch recht umständlich. Bei Amazon bekommst du Präparate mit 5.000 IE, allerdings auch nicht viel preiswerter als in der Apotheke (1.000 IE).
Bei meiner Suche habe ich eine Adresse in GB gefunden: 360 Kapseln a 5.000 IE für unter 20 €. Das wäre ungefähr eine Jahresration.
Hier der Link D3 (stw-supplements.com/healthy-origins-vitamin-d3-5000-iu-x360-softgels-5000iu-d3)
Liebe Grüße
Bernd

ich kann dir etwas empfehlen, dass aber Geld kostet. Die Krankenkassen bezahlen diese Therapie nicht. Es ist die äußerst komplexe Zellsymbiosetherapie nach Dr. Heinrich Kremer. Sie hat nach meiner Auffassung die besten Erfolgschancen.
Hier eine schematische Übersicht dazu:

Unter Ergänzende Therapien werden weitere naturheilkundliche Therapien mit eingebunden (z.B. Mikroimmuntherapie u.a.).
Einer der ersten und ganz wichtigen Schritte ist eine umfassende Entgiftung/Ausleitung (Schwermetalle).

In dieser Listeˍ findest du Therapeuten (Ärzte, Heilpraktiker), die diese Therapie ausführen.

Ich wünsche dir für die weitere Zukunft alles Gute.
Liebe Grüße
Bernd

ein herzliches Willkommen hier im Forum
Liebe Grüße
Bernd

auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum

In folgende Themen/Beiträge kannst du ja schon einmal reinschauen. Da geht es um Vitamin D:
... Vitamin D3 Mangel▪

Vitamin D3▪

Du kannst aber auch ein neues Thema zu deinen Fragen/Problemen eröffnen.
Liebe Grüße
Bernd

bitte beachten, dass die Kombination Vitamin D + Vitamin K nicht von der Tagesdosis Vitamin D abhängig ist. Es gibt ja Empfehlungen, je 10.000 IE Vitamin D zusätzlich 1.000 µg Vitamin K zu nehmen. Das führt bei der hoch dosierten Starttherapie nach Dr. von Helden (die ich auch bevorzuge, um schnell aus dem Mangel raus zu kommen) unweigerlich zu einer Überdosierung von Vitamin K und den entsprechenden negativen Auswirkungen.
Die Vitamin K-Gabe darf nur am Blutspiegel 25D festgemacht werden. Bei Blutspiegeln von bis zu 100 ng/ml sind nach Dr. von Helden keine zusätzlichen Gaben erforderlich, wenn man sich so gesund wie Sonja ernährt
Erst bei Werten über 100 sollte man zur Vorbeugung einer Hyperkalzämie zusätzlich Vitamin K nehmen (bis 1.000 µg).
Auch im Alter sind moderate Dosen für die Knochenstabilität sinnvoll. Ich nehme zum Beispiel 300 µg.

Eine Starttherapie mit der Dosis der Erhaltung oder nur leicht darüber bringt gar nichts, da man dann ewig braucht, um aus dem Mangel heraus zu kommen. Für mein Dafürhalten sollten es wenigstens 20.000 IE (eine Dekristol; kann man auch mit Rezept in Apotheke kaufen) sein, um die Zeitspanne nicht übermäßig auszudehnen.
Der Hinweis von Manfred bezüglich Magnesium ist schon wichtig, da dieses Mineral Cofaktor vieler Stoffwechselvorgänge und Körperfunktionen ist.
Liebe Grüße
Bernd

ich nehme Basic von Xucker.de. Das ist doch etwas preisgünstiger als Premium. Ich sehe auch in der Wirkung keinen Unterschied.
Liebe Grüße
Bernd

gerade Kokosöl eignet sich am besten zum Erhitzen. Auf Grund seiner gesättigten Fettsäuren entstehen keine Transfette oder andere giftige Verbindungen. Selbst das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft veröffentlicht dazu eine umfangreiche Liste (bmel.de/SharedDocs/Downloads/DE/Broschueren/ErhitzenUnerwuenschteStoffe.pdf) mit derartigen giftigen Substanzen, die beim Erhitzen von ungesättigten Fettsäuren (z.B. Rapsöl) aber auch von Butter entstehen können. Generell ist jedes Erhitzen über 180 Grad kritisch zu sehen. Nichts geht über Rohkost

Kokosöl ist rundum gesund. Hier eine gute Übersichtˍ von Zentrum der Gesundheit.
Ich selbst esse jeden Tag zwei Esslöffel dieses Fetts, natürlich mit original Kokosgeschmack
Liebe Grüße
Bernd

möglich wären auch die Zuckeraustauschstoffe Xylit/Xylitol und Erythrit/Erythritol, auch Sukrin genannt so wie Manfred schon schrieb.
Xylit (60 % Kalorien zu Zucker) schmeckt nahezu identisch wie Zucker und Erythrit (nahezu kalorienfrei) hat eine Süßkraft von ca. 75 % wie Zucker.
Nachteile sind, dass sie zu Blähungen und Durchfall führen können. Das kann durch eine Gewöhnungsphase verbessert werden. Die Grenze liegt bei Xylit bei 0,5 Gramm je Kilogramm Körpergewicht und bei Erythrit (Sukrin) bei 1,0 g/kg.
Mit Xylit ist auch kein Hefekuchen möglich, da es nicht vergärt. Alles andere ist 1:1 wie Zucker.

Ich esse jeden Tag zwei Teelöffel voll Xylit.

Übrigens soll Erythrit eine "Wunderwaffe" gegen Obstfliegen sein. Sie sind süchtig danach, aber die Stoffwechselprodukte sind jedoch giftig für diese Insekten.
Hier zum Nachlesen: Tödlicher Süßstoffˍ
Liebe Grüße
Bernd

auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum

ich bin auch ein Kokos-Fan und noch von vielen anderen natürlichen Sachen
Du kennst mich ja zumindest schon virtuell, da du meine Seite verlinkt hast.
Liebe Grüße
Bernd

du kannst ja mal probeweise 800 mg, also zwei Tabletten a 400 mg (am besten Doppelherz, da Kalium auch wichtig ist) nehmen. Sollte sich Durchfall einstellen, so solltest du wieder reduzieren oder eine Tablette teilen (wenn es geht = 600 mg).

Ich verwende Magnesiumcitrat von Geovis. Die dehydrierte Variante ist äußerst preiswert. Allerdings muss man sich an die Wärmeentwicklung im Mund beim Kauen (Kautabletten) gewöhnen
2,50 € für 90 Kautabletten (a 120 mg Mg) sind unschlagbar: Magnesiumcitratˍ
Damit kannst du auch besser dosieren und über den Tag verteilen.
Liebe Grüße
Bernd

ich hatte mir vor ein, zwei Jahren mal ein Kilo Moringa-Pulver zum Probieren gekauft - online in Österreich
Zur Zeit habe ich keins in Verwendung. Meinen Bedarf an Aminosäuren decke ich gegenwärtig mit Hanfsamen ab.

Moringa ist ein "Universal-Allrounder", da das Pulver nahezu alle Mikronährstoffe enthält: Vitamine, Aminosäuren, Mineralien, Fettsäuren und wichtige sekundäre Pflanzenstoffe.
Im Link▪ von Franz-Anton findest du detaillierte Angaben dazu.

Die natürliche "Blutverdünnung" ist gut und gesund. Kritisch ist es nur dann, wenn du synthetische Blutverdünner (Medikamente) nimmst. Da der Körper so etwas aus der Natur nicht kennt, kann er es auch nicht richtig einordnen und darauf angemessen reagieren. Und damit kann es zu inneren Blutungen führen. Selbst die alleinige Einnahme dieser Medikamente kann diese "Nebenwirkung" haben.

Moringa und Omega 3 stören sich absolut nicht, da Moringa selbst Omega 3 enthält. Auf Grund seines Ölgehaltes lässt sich das Pulver nur schwer mit Wasser auflösen. Ich habe es immer zuerst mit Öl (Leinöl, Olivenöl) gebunden und dann eine Emulsion hergestellt, da ich es meist pur getrunken habe.
Ich wünsche dir auch ein schönes WE.
Liebe Grüße
Bernd

ich habe eine Seite mit einigen brauchbaren Tipps gegen Statische Aufladungˍ gefunden. Interessant sind die physikalischen Tipps, die chemischen (Spray, Cremes u.d.g.) kannst du ja weglassen.

Für die Arbeit denke ich, ist die Variante Schuhe mit Ledersohle brauchbar. Auch das versteckte Anbringen von Sicherheitsnadeln in der Kleidung klingt gut. Einfach einmal ausprobieren.
Liebe Grüße
Bernd

ich habe dein Thema zu "Krankheiten, Beschwerden und Symptome▪" verschoben. Hier passt es besser dazu.

Wie schon Kerstin sagt, kannst du bei langjährigen und komplizierten chronischen Erkrankungen nicht einfach die Medikamente absetzen. Das geht garantiert schief. Hier kannst du am Anfang nur parallel arbeiten - die schulmedizinische Medikation weiter nehmen und gleichzeitig bei einem erfahrenen, alternativen Therapeuten (Arzt, Heilpraktiker) geeignete naturheilkundliche Therapien ausloten. Erst bei einer wesentlichen Verbesserung kannst du überhaupt an eine Reduzierung/langsames Ausschleichen der Medikamente denken.

Da bei solchen Erkrankungen und medikamentösen Belastungen der Körper komplex betroffen ist, sollte die alternative Therapie auch komplex ausgelegt sein. Für mein Dafürhalten ist dazu die Zellsymbiosetherapie/Mitochondrientherapie (Dr. Heinrich Kremer / Dr. Bodo Kuklinski) am besten geeignet.

Hier eine schematische Übersicht:

Geeignete Therapeuten findest du in dieser Liste CST-Therapeutenˍ.

Allerdings übernehmen die Krankenkassen nicht die Kosten für diese Therapie.
Liebe Grüße
Bernd