Hallihallo.
Viele sozio-psychologische und kulturelle Einflüsse sind meist der Grund für eine Depdression. In erster Linie sollte man lernen versuchen zu reflektieren warum man denkt depressiv zu sein. Ich kann jedem nur empfehlen eine Gesprächstherapie zu machen.. Mir hat es mega viel geholfen. Ich war zusätzlich bei einem Heilpraktiker der mir nahe gelegt hat cbdöl zusätzlich zu nehmen.
Schöne Grüße
Ronnie