Hallo Otti,
wurdest Du vor auftreten der Symptome gegen C geimpft/könnte Impfung die Ursache sein? (falls ja, reichen die unteren Tipps nicht aus).
elastische Gefäße: Vitamin C, Omega 3, K2
(Vitamin C "Hochdosis" - Mensch kann kein Vit C im Körper produzieren. Affe, Meerschwein auch nicht. Wenn letztere 2 (auf 70kg Menschen umgerechnet) weniger als 5.000mg (in freier Wildbahn 3.000-10.000mg/Tag) zu sich nehmen, spricht man von "nicht artgerechter Haltung". Sie neigen dann zu Herzinfarkten, Schlaganfällen, generell Gefäßproblemen... (bekommen somit - dank "nicht artgerechter Haltung" - Zivilisationserkrankungen).
Linus Pauling (2facher Nobelpreisträger) starb mit 93. Ab ca. 50 Jahren hat er 18g Vit C/Tag genommen. Lt. von ihm gewünschter Autopsie hatte er Gefässe eines jungen Mannes.
In der Familie haben wir 1 Person (zum Untersuchungszeitpunkt Ende 50, >10 Jahre Vit C Hochdosis, eher ungesunder Lebensstil), die über Katheter gründlich untersucht wurde: keine einzige Ablagerung. Herzklappen die eines sehr jungen, gesunden, sportlichen Menschens (normalerweise schließen die "im Alter" schlechter). Arzt war sehr erstaunt und meinte sinngemäß: "So gute Ergebnisse sieht er nur wenige Male im Jahr und das nur bei deutlich jüngeren Menschen"
Blutverdünnung: Omega 3, Vitamin C (Du siehst, es gibt Überschneidungen mit "elastische Gefäße")
Blutdruck: Magnesium und Kalium. (Achtung mit dem Kalium, falls Du ACE Hemmer oder Entwässerungstabletten nimmst. bzw. generell alle Medikamente vorher durchschauen, uU absetzen/durch andere ersetzen lassen, wenn sie in den Kaliumhaushalt eingreifen).
Kalium braucht man. 4.700mg für "Herz-/Gefäßgesundheit" (wiederum auf 70kg Modellmenschen gerechnet). Das sind 1-2 große Salatköpfe, mehr als 1 kg Bananen usw.... Somit gar nicht so leicht, an genug Kalium zu kommen.
Manche Medikamente (so wie ACE Hemmer) machen aus Kalium ein "Gift". (deswegen werden zB in den USA, wo Nahrungsergänzungen in großer Menge verfügbar sind, nur Kaliumtabletten mit 200mg frei verkauft und überall Warnungen vor dem "gefährlichen Kalium")
Im Grunde braucht Dein Körper rund 70 Nährstoffe in OPTIMALER Menge, um gut zu funktionieren (Aminosäuren, Fettsäuren, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente). Somit "nur Vitamin C, Kalium, Magnesium, Omega 3, K2" wird wenig helfen, wenn sonstige Stoffe im Mangel bleiben.
zB Aminosäuren: wir brauchen 1g verwertbares Eiweiß/kg Normalgewicht/Tag.
D3 wurde genannt (Spiegel >40ng/ml, vermutlich besser >50ng/ml. Optimalspiegel kennt man leider bis heute nicht). Zum D3 ausreichend Magnesium (das können 1 oder auch 5 "handelsübliche Tabletten" pro Tag sein), K2, Bor. Weitere "klassische Mängel": Selen, Jod, B Vitamine.
Schilddrüse/Nebenniere sind 2 sehr wichtige, oft übersehene KandidatInnen bezüglich Stressresistenz. Allerdings (leider auch) ein recht umfangreiches Thema. Tipp: Behalte es im Hinterkopf (auch bezügl. Selen, Jod) und starte mal mit den "leichteren Nahrungsergänzungen" bezüglich Recherche.
Wenn der Körper mit allem, was er braucht gut versorgt ist, kann er gut heilen!
Statine würde ich eher als "Gefäßhartmacher" sehen. Habe noch nie gehört, dass die die Elastizität erhöhen. Die "kosten" den Körper Q10 (zumindest das müsste man Dir parallel verschrieben haben?)
Ad. Psyche: es kann sein, dass Dir allein die Nahrungsergänzungen massiv diesbezüglich helfen. (höhere Resilienz durch B Vitamine, D3, Vit C...), wenn Körper gute Ressourcen hat. Wie im "materiellen Leben" - wenn man genug Geld auf der hohen Kante hat, kann man "Störfälle aller Art" (sei es private Arztkosten, Reparatur in Wohnung/Haus/Auto etc.) leichter kompensieren.
Die Frage ist: ist der Druck der Auslöser für Deinen Stress, oder spürst Du den Druck als Stress, weil der Körper nicht die Ressourcen hat, um das zu kompensieren? (banales Beispiel: ein "Gesunder" kann von Früh bis Spät Termine absolvieren und schafft es dann am Abend auch noch genüsslich in fröhlicher Runde zu sitzen, schläft dann problemlos ein und erwacht gut erholt).
Für einen "nicht mehr Gesunden" kann schon 1 Termin pro Woche zu viel Stress auslösen, der dann zB trotz großer Erschöpfung in Schlaflosigkeit mündet und auch noch tagelange Erholung nach sich zieht. Zwischen den beiden "Extremen" gibt es natürlich viele Stufen...
(ergänzend zu den Nahrungsergänzungen gibt es sehr einfache, schnelle Tools (aus der Psycho-Neuro-Immunologie) um Themen mental zu entkoppeln/aufzulösen. Falls Du da Tipps brauchst, sag bescheid).
Übrigens: wenn der Körper optimal versorgt ist, entgiftet er auch viel besser. Ev. erledigt sich ein Großteil der Amalgamentgiftung dann auch von selbst?
Alles Gute,
Togi (aus Ost-Ö)