Hallo, ich habe meinen Eisenmangel mit einem alten Hausmittel in den Griff bekommen: Eisenapfel....
Lange Eisennagel kaufen (!!! Unbedingt Eisen, nicht verzinkt (giftig), nicht Stahl!!!) Und einen Apfel damit spicken, über Nacht stehen lassen, und (Nägel natürlich entfernen) täglich einen (Eisen)Apfel essen. Sieht eklig aus, schmeckt aber nicht schlimm, hilft wunderbar ...