Ich habe hier im Forum ja schon einiges über Vitamin D geschrieben und auch über Dekristol diskutiert. Jetzt interessiert mich aber wirklich mal, wer bei Vitamin D3 + K2 Tropfen der „Testsieger“ ist. Ich will echt nicht schon wieder nerven, aber der Markt ist einfach so unüberschaubar! Es gibt so viele Anbieter, und ich bin mir unsicher, welchem Trägerfett man bei den Tropfen vertrauen kann.
Hat jemand von euch gute Erfahrungen mit einem bestimmten Produkt gemacht, das möglichst naturbelassen und ohne unnötige Zusatzstoffe ist?
Ok, danke bermibs für den Link, das hatte ich so nicht „auf dem Schirm“. Das ist das Schöne hier, der Austausch von Meinungen und Wissen, man lernt nie aus. Dein Wert von 1,2 ohne medikamentöse Unterstützung ist ja grandios
In meinen Laborprotokollen wird der LDL/HDL-Quotient ausgeworfen und nicht der zum Gesamtcholesterin. Der ist nach meinem Verständnis viel zu ungenau und lässt großen Interpretationsspielraum zu. Wie ich schon sagte, entscheidend ist das Verhältnis (Quotient) und nicht das Gesamtcholesterin. Eine medikamentöse Senkung des Gesamtcholesterins bei gutem Quotient (< 3) ist für ältere Menschen lebensverkürzend.
Grundsätzlich stimmt es, dass das Verhältnis von LDL zu HDL wichtiger sein kann als das Gesamtcholesterin. Ein gutes Verhältnis zwischen LDL (dem „schlechten“ Cholesterin) und HDL (dem „guten“ Cholesterin) zeigt oft besser an, wie hoch das Risiko für Herzkrankheiten ist.
Die Behauptung, dass das Senken des Gesamtcholesterins bei einem guten LDL/HDL-Verhältnis für ältere Menschen lebensverkürzend sein kann, ist allerdings m. E. nicht richtig. Es gibt keine soliden Beweise dafür. Es ist jedoch so, dass Ärzte bei älteren Menschen genau überlegen sollten, ob eine Cholesterinsenkung wirklich nötig ist, vor allem wenn das LDL/HDL-Verhältnis gut aussieht.
Allerdings hatte ich auch schon ältere Studien gepostet, die den Eindruck machten, als wäre die Sache mit den Blutfetten eher eine Täuschung.
Die können einen wirklich bekloppt machen mit ihrer Gesundheitswirtschaft.
Lipoprotein a wurde bei meinem Mann noch nie gemessen. Neuer Wert?
Soll angeblich zwischen 30 und 75 liegen. Erhöhte Werte deuten angeblich auf Arterienverkalkung oder mögliche SD-Probleme hin.
Es gibt viele Diskussionen darüber, wie wichtig Cholesterinwerte wirklich sind. Ich kenne einige Menschen, die trotz hoher Cholesterinwerte nie Herzprobleme hatten. Das zeigt, dass es vielleicht nicht nur auf den Cholesterinwert ankommt, sondern auch andere Faktoren eine Rolle spielen.
Manche Experten meinen, dass Cholesterinwerte vielleicht zu sehr in den Fokus gerückt wurden. Klar, Cholesterin kann das Risiko für Herzkrankheiten erhöhen, aber auch Dinge wie chronische Entzündungen, Bluthochdruck oder Insulinresistenz sind wichtige Faktoren, die man nicht außer Acht lassen sollte.
Auch das Verhältnis von LDL zu HDL-Cholesterin oder die Größe der LDL-Partikel scheint eine Rolle zu spielen.
Statine, die oft zur Senkung des Cholesterins verschrieben werden, sind ebenfalls umstritten. Viele berichten von Nebenwirkungen wie Muskelschmerzen oder einem erhöhten Risiko für Diabetes. Es gibt aber auch viele Menschen, die ihre Gesundheit durch eine bessere Ernährung, mehr Bewegung und generell einen gesünderen Lebensstil verbessert haben, ganz unabhängig von ihren Cholesterinwerten.
Deshalb denke ich, dass man Cholesterinwerte nicht isoliert betrachten sollte. Es ist wichtig, das Gesamtbild im Auge zu behalten und auf einen gesunden Lebensstil zu achten, anstatt sich nur auf Zahlen zu konzentrieren.......
Naturheilung - Du schreibst ja, Du gibst keine Tipps zu Produkten. Ich suche ein wirklich gutes und wirksames Vitamin D3/K2-Produkt. Die Anzahl im Web ist unüberschaubar. Dazu noch Magnesium, ja welches? Jede(r) empfiehlt Dir etwas Anderes. Vielleicht hast Du ja einen Tipp, gerne auch per PN. Danke!
Ja, was man alles "schlucken" muss - Magnesium und Bor. Magnesium nehme ich auch, teste verschiedene Produkte durch. Da gibt es ja auch eine irre Anzahl an Anbietern.
Super, danke für den Hinweis, das wusste ich überhaupt nicht!
Bin wieder dabei, Tropfen zu bestellen. Hast Du einen Tipp für ein gutes Vitamin D3-Produktg in Tropfenform? Es gibt da ja - nur alleine auf Am..... so viele verschiedene Produkte.
Auch ist zu erwähnen, dass es deutlich sinnvoller ist, 5.000 I.E. an Vitamin D3 jeden Tag einzunehmen als auf einmal höhere Dosierung mit mehreren Tagen Pause.
Hat das einen bestimmten Grund? Ich nehme jetzt oft nur einmal in der Woche 20.000 oder 25.000 i.E. ein + Magnesium...
ich hoffe, ihr habt/hattet alle einen schönen Tag bei diesem herrlich sonnigen Wetter!
Ich wollte heute mal ein bisschen über meine Erfahrungen mit Dekristol 20.000 plaudern. Sicher kennt der ein oder andere von euch das Präparat ja auch und hat ähnliche Erlebnisse gemacht? Ich bin jedenfalls gespannt auf eure Meinungen und Erfahrungen!
Also, bei mir wurde vor einiger Zeit ein Vitamin-D-Mangel festgestellt (<25 ng/ml). Mein Arzt meinte dann, Dekristol 20.000 wäre die Lösung. Anfangs war ich echt guter Dinge und dachte, das wird schon helfen. Aber dann kamen die Nebenwirkungen: Unruhe, Schlafprobleme und Kopfschmerzen, die ich vorher so nicht kannte. Das war echt nicht das, was ich mir erhofft hatte.
Hat Dekristol 20.000 wirklich derartige Nebenwirkungen, und woher kommen die?
Da ich sowieso ein Fan von natürlichen Heilmethoden bin, habe ich mich nach Alternativen umgeschaut, die eigentlich auch allgemein bekannt sind:
Vitamin D3 Tropfen kombiniert mit Vitamin K2. Diese Kombination ist besonders interessant, weil Vitamin K2 dabei hilft, das aufgenommene Calcium in die Knochen zu leiten, was die Wirkung von Vitamin D3 optimal ergänzt. Da mein Spiegel aktuell wieder im guten Normbereich liegt, muss ich nichts "schlucken".
Aber das mit dem Dekristol beschäftigt mich immer noch ...
Ich bin wirklich neugierig, ob jemand von euch ähnliche Erfahrungen mit Dekristol gemacht hat oder vielleicht noch den einen oder anderen Tipp auf Lager hat.
ich verstehe echt gut, dass du dir nach dem Arztbesuch so deine Sorgen machst. Eine Venenentzündung ist ja wirklich keine Kleinigkeit. Aber lass dich davon bloß nicht entmutigen!
Verstehe, dass du dich fragst, warum du die Entzündung nicht schon früher bemerkt hast. Ganz ehrlich, oft schieben wir solche Beschwerden einfach auf andere Dinge - Stress, wenig Bewegung oder sowas. Und manchmal entwickeln sich Venenprobleme auch schleichend, ohne dass man es direkt merkt.
Aber hey, das Wichtigste ist jetzt, dass du die Ursache kennst und gezielt etwas dagegen unternehmen kannst. Manchmal braucht es einfach etwas länger, bis wir die Zeichen unseres Körpers richtig deuten. Lass dich davon nicht entmutigen - das Wichtigste ist jetzt, dass du aktiv geworden bist.....
Dass du dich direkt an die Heilpraktikerin wendest, finde ich super. Die haben echt oft gute Ideen, wie man Venenprobleme auf natürliche Art in den Griff kriegen kann. Und dein Plan mit Schwimmen, Laufen und Strandurlaub hört sich auch prima an. Frische Luft und Bewegung tun dem Körper einfach gut.
Bei der Rosskastanie würde ich dir raten, so 500-1000 mg am Tag zu nehmen. Das stärkt die Venen von innen. Am besten nimmst du das zusammen mit einem Venentee, der noch weitere tolle Kräuter enthält. Und dein Vorschlag mit MSM, Kurkuma und Weihrauch klingt echt vielversprechend! Die Wirkstoffe können Entzündungen super bekämpfen.
Lass dich von den ganzen Fachbegriffen bloß nicht entmutigen, konzentriere dich stattdessen einfach darauf, deinem Körper Gutes zu tun. Mit Geduld, Ausdauer und der richtigen Mischung aus Naturheilmitteln und Selbstfürsorge wirst du das Beinproblem ganz sicher in den Griff kriegen.
Ich wünsche dir von Herzen, dass die Entzündung schnell abklingt und du bald wieder schmerzfrei unterwegs sein kannst. Alles Liebe für dich!
Die Idee, dass ein Vitamin B12 Mangel Übergewicht verursachen könnte liegt daher darin begründet, dass man sich, wenn man sich völlig antriebslos fühlt und keine Energie mehr hat kaum noch bewegt. Und wer sich kaum noch bewegt, der nimmt meistens zu.
Hey, das klingt für mich total einleuchtend. Ansonsten könnte ich mir diesen Zusammenhang auch nicht erklären. Weiß auch nicht, wo sie das aufgeschnappt hat. Jetzt nimmt sie Vitamin-B12-Präparate und bekommt auch regelmäßige B12-Spritzen (ärtzlich angeordnet).
ich wollte euch noch erzählen, dass bei meiner Freundin ein Vitamin-B12-Mangel festgestellt wurde. Ihre Blutuntersuchung hat ergeben, dass ihr B12-Spiegel nur bei 180 pg/ml liegt. Normalerweise sollte der Wert zwischen 200 und 900 pg/ml liegen, also ist sie ziemlich unter dem Normalbereich. Außerdem haben die Ärzte auch erhöhte Methylmalonsäure-Werte bei ihr gefunden, was ebenfalls auf einen B12-Mangel hindeutet. Sie hatte schon Symptome wie ständige Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und ein bisschen Kribbeln in den Händen und Füßen.........
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Meine Freundin hat ja seit einiger Zeit mit einer ziemlich deutlichen Gewichtszunahme zu kämpfen. Sie isst vegetarisch und denkt, dass ihr Vitamin B12-Mangel damit zusammenhängt.
Hat jemand von euch Erfahrung damit, ob ein Mangel an B12 tatsächlich zu Gewichtszunahme führen kann?
Laut Google heipt es: "Der Mythos, dass Vitamin-B12-Mangel zu einer Gewichtszunahme führt und Adipositas begünstigt, ist wissenschaftlich nicht belegt."
Sie will gerne abnehmen und hat hier im Forum schon nachgefragt, ob 5-HTP dabei helfen könnte. Jetzt fragen wir uns aber, ob das eigentliche Problem vielleicht der B12-Mangel ist. 🤔
wow, ich wusste nicht, dass ich heute in die "Humorpolizei und Weltpolitik"-Rubrik geraten bin! 😄
Ich verstehe natürlich, dass du die Weltlage unglaublich ernst nimmst – und das ist auch gut so. Aber ehrlich gesagt, wir sind hier in der Rubrik „Lachen ist gesund“ und nicht in einem geopolitischen Krisenrat. Klar, das Video von Vielehobbys mag nicht jedem gefallen, aber mal ehrlich: Müssen wir wirklich jedes Video auf die goldene Waage legen und dabei das halbe Weltgeschehen durchkauen?
Ich meine, ich hab's mir angeschaut und, Überraschung, ich fand es tatsächlich lustig! Ja, ein ehemaliger Komiker, der heute in der Politik ist – das kann man doch mal locker sehen, oder? Lachen ist doch manchmal die beste Medizin, vor allem wenn man gerade dabei ist, das Weltgeschehen in den Sand zu setzen.
Natürlich, wir könnten jetzt darüber debattieren, ob das Video eine geheime Verschwörung westlicher Mächte ist, um uns alle in den Wahnsinn zu treiben – oder wir könnten es einfach als das sehen, was es ist: Ein humorvolles Video, das einfach nur ein bisschen Freude verbreiten soll.
Vielleicht sollten wir uns einfach alle ein bisschen locker machen, bevor wir aus lauter Ernsthaftigkeit noch unser Lachen verlieren. Man weiß ja nie, vielleicht ist das Lachen genau das, was uns hier und da noch vor dem endgültigen Wahnsinn bewahrt! 😁
In diesem Sinne: Tief durchatmen, einen Gang runterschalten und das Leben nicht zu ernst nehmen.
In diesem Sinne wünsche ich allen einen humorvollen Abend!
vielen Dank für dein liebes Feedback, das freut mich wirklich sehr! 😊 Ich hoffe, ich kann weiterhin interessante und einfühlsame Beiträge liefern – und wenn ich dabei noch den „Wunschsohn“ Status erreiche, umso besser! 😄 Es ist schön zu wissen, dass man hier auf einer Wellenlänge liegt. Ich freue mich schon auf den weiteren Austausch mit dir und den anderen hier im Forum.
Es ist schon erstaunlich, wie schnell sich jemand vom Komiker zum Staatsmann mausern kann. Selensky war einst der Mann, der die Leute zum Lachen brachte – heute ist er derjenige, der politische Entscheidungen trifft, die niemanden zum Lachen bringen. Die Videos, die jetzt wieder auftauchen, zeigen ihn in seinen Glanzzeiten als Komiker, und plötzlich fragt man sich: Hat er damals geübt, das Volk zu unterhalten, oder schon das politische Parkett vorbereitet?
Manchmal kann man kaum glauben, dass dieser Mann heute in internationalen Gremien spricht und die Weltpolitik mitgestaltet. Wer hätte gedacht, dass die Zukunft eines Landes in den Händen eines ehemaligen Unterhaltungskünstlers liegt? Vielleicht sollten wir uns weniger wundern und mehr fragen, wie ernst wir die Entscheidungen eines Mannes nehmen sollten, der früher für billige Lacher sorgte.
Die Frage bleibt: Können wir von jemandem, der einst in einem engen Lycra-Anzug über die Bühne hüpfte, wirklich erwarten, dass er die Geschicke einer Nation mit der nötigen Ernsthaftigkeit lenkt? Oder ist es vielleicht so, dass die Grenzen zwischen Showbusiness und Politik heute einfach fließender sind, als wir dachten? Am Ende bleibt nur die Hoffnung, dass er in seiner neuen Rolle genauso überzeugend ist wie in seiner alten – nur eben mit weniger Slapstick und mehr Substanz.
Aber wir wissen ja, wie der "Hase da unten läuft" und ahnen, wer wirklich die Strippen zieht...
du sprichst mir echt aus der Seele! 🙌 Die heutige Ernährung ist wirklich ein Abenteuerpark – und zwar nicht im guten Sinne. Da wird alles, was die Menschheit bisher gelernt hat, in eine Tüte gepackt und als „fortschrittliche Nahrungsmittel“ verkauft. Ein echter Hochgenuss aus Zucker, Salz und tausend geheimnisvollen Zusatzstoffen. Der wahre „Geschmack“ des Lebens, oder eher der Geschmack des Missmuts.
Früher haben die Leute einfach gegessen, was die Region hergegeben hat – Fisch, Gemüse, vielleicht ein bisschen Wildkräuter. Heute finden wir in unseren Supermärkten eine Auswahl, die selbst den Königen von damals die Kinnlade runterklappen lassen würde. Und statt für die gute alte Hausmannskost zahlen wir nun für das Privileg, uns mit „kulinarischem Wahnsinn“ zu vollstopfen und dann für den Rest unseres Lebens die Pille gegen die Folgen zu schlucken.
Ja, wir sind wirklich in einer Zeit gelandet, in der wir mehr über Vitamine und Aminosäuren wissen als über unsere Großeltern, die einfach nur das gegessen haben, was der Garten oder der Markt hergegeben hat – und dabei auch noch fitter waren als wir. Heute kämpfen wir gegen Diabetes und Herz-Kreislauf-Probleme und glauben, dass ein bisschen „Gesundheits-Shake“ oder „Superfood“ das alles wegzaubert.
Lass uns also wieder zurück zu den Basics gehen: Frisches Gemüse, ein paar Wildkräuter, und einfach mal wieder den guten alten Hausverstand einsetzen. Vielleicht brauchen wir wirklich nicht so viele Extra-Vitamine, wenn wir einfach wieder anfangen, das zu essen, was uns die Natur direkt vor die Tür stellt. 🌿
Danke für deine Denkanstöße – sie sind wie ein erfrischender Sprung ins kühle Nass der Vernunft!
Danke für die Hinweise... Wo und bei wem wäre der Kurs?
Ich habe tatsächlich hier in der Lausitz eine erfahrene Heilpraktikerin gefunden... Dein Tipp zur Technik hat mir auch sehr geholfen....
Ich bin wirklich gespannt
Noch einen schönen Sommer, Peter
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Hallo Peter,
leider kann ich meinen gestern abgespeicherten Favoriten dazuu heute nichts mehr finden. Eine Google-Suche ergab auch nichts. Tut mir leid 😳...
Liebe Grüße, Torsten
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