Zitat von MaunzerlManfred: bin auch ein erklärter Kokosfan, schaffe es nur immer nicht, das Öl so löffelweise zu essen... Aber was ist das für ein Kokosbuch, das du geschrieben hast? Ich hab einige hier stehen, aber ob deines dabei ist? Mail mir doch bitte mal den Titel.
Hallo Maunzerl
hab dir eine Nachricht geschickt
man muß es ja nicht unbedingt pur essen
z.B als Brotaufstrich zum Frühstück mit Hanfsamen drauf (oder was anderes)
beim Kochen verwenden
in den Kaffee oder Tee
mit Smoothie mit mixen
oder in Saucen , Mayonnaise, Suppen oder anderen Gerichten zu sich nehmen
heute hatte ich Käseomlett (Zutaten für 2 Pers. 2 EL Kokosöl, 4 Eier, 1/4 Tl Salz, 1/8 Tl schw. Pfeffer )
einige Rezepte habe ich aus diesem Buchˍ (super wenn man Abnehmen will)
mfg Manfred