Das habe ich schon gelesen, ich meinte, welches Öl genau? Oder Kapseln?
Ich nehme ein Esslöffel mit einer Mahlzeit ein, flüssig aus der Flasche.
Beiträge von DasHeil
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Hey alle zusammen, wie kann meine Mutter folgende Nahrungsergänzungsmittel über den Tag verteilt einnehmen?
Über den Sinn der EInnahme kann hier nichts gesagt werden, dass muss ein Therapeut vor Ort entscheiden.
Ansonsten gbit es diese Möglichkeit:
Calcium 400 mg ( 1 Kapsel am Tag) (Calcium würde ich nur bei einer wirklich Calciumarmen-Ernährung einnehmen)
zwischen den Mahlzeiten am Mittag mit Glas Wasser.
Beta Carotin 15 mg (1 Kapsel pro Tag) > Einnahme zusammen mit Vitamin D3+k2 + Vitamin E mit fettreicher Mahlzeit.
(Beta Carotin würde ich nicht nehmen, da die Umwandlung gestört sein kann. Besser das aktive Vitamin A wie "Retinylacetat" bzw. "Retinylpalmitat")
Selen 200 mikrogramm (1 Pressling am Tag) zwischen den Mahlzeiten vormittags mit Wasser einnehmen.
B-Komplex (1 Kapsel pro Tag) morgens mit Wasser einnehmen.
Vitamin C 1000mg ( 4 Kapseln pro Tag) über den Tag verteilt mit Abstand von 2-3 Stunden mit Wasser einnehmen.
Multi Aminosäuren (4 Kapseln pro Tag) über den Tag verteilt mit dem Essen.
Coenzym Q10 200 mg pro Kapsel (1 Kapsel pro Tag) > mit fettreicher Mahlzeit vormittags einnehmen
Magnesium 150mg p.K. (2 Kapseln Pro Tag) 1 x morgens mit Wasser, 1 x abends mit Wasser.
Vitamin D3+k2 (1 Tropfen pro Tag) mit fettreicher Mahlzeit zusammen mit Vitamin E einnehmen.
Vitamin E 400 I.E. (1 Kapsel pro Tag) mit fettreicher Mahlzeit zusammen mit Vitamin D3+k2 einnehmen.
Opc 300mg (1 Kapsel pro Tag) > zusammen mit Astaxanthin und Vitamin C einnehmen.
Astaxanthin 8mg (1 Kapsel pro Tag) > mit einer Mahlzeit Nachmittag zusammen mit Vitamin C einnehmen.
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Die Aussage der Ärzte zu Unter bzw. Überfunktion ist nicht immer zuverlässig, da die Schilddrüse bzw. die Schilddrüsenwerte nur „einseitig“ betrachtet werden.
Nimmt den Laborzettel in die Hand und schaue bei einem Schilddrüsenwertrechner was da wirklich raus kommt.
Die Sonografie der Schilddrüse ist sinnvoll.
Schilddrüsenwert Rechner:
: https://www.autoimmunhilfe.de/ratgeber/schilddruesenrechner/
: https://www.hashimoto-thyreoid…/therapie/ft4-ft3-rechner
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Ich suche nach einer zuverlässigen Methode, einen Bormangel festzustellen.
