Beiträge von ENDOGEN

Diese Argumentation ist fachlich fundiert. Zwar ist die Bedeutung von Vitamin D3 für zahlreiche physiologische Prozesse, insbesondere für das Immunsystem, die Knochengesundheit und entzündungsregulierende Mechanismen, gut dokumentiert, jedoch stellt es keine universelle Therapieoption für sämtliche Erkrankungen dar.

Die individuelle Bioverfügbarkeit und Wirkung von Cholecalciferol (Vitamin D3) hängen von mehreren Faktoren ab, darunter genetische Polymorphismen im Vitamin-D-Rezeptor (VDR), die individuelle Magnesiumhomöostase (da Magnesium als Kofaktor für die Umwandlung in die aktive Form Calcitriol notwendig ist) sowie die Interaktion mit anderen Mikronährstoffen wie Vitamin K2.

Darüber hinaus ist der alleinige Fokus auf einen bestimmten Serumwert von 25(OH)D nicht ausreichend, um eine optimale gesundheitliche Wirkung zu garantieren. Epidemiologische Daten zeigen zwar, dass höhere 25(OH)D-Spiegel mit einer geringeren Inzidenz bestimmter Erkrankungen assoziiert sind, jedoch bedeutet Korrelation nicht zwangsläufig Kausalität.

Die Pathophysiologie vieler Erkrankungen ist multifaktoriell, weshalb eine individualisierte, ganzheitliche Betrachtung unter Berücksichtigung weiterer Parameter wie Hormonstatus, metabolische Marker, Entzündungswerte und oxidative Stressmarker essenziell ist. Eine undifferenzierte Hochdosierung von Vitamin D3 kann zudem zu Hyperkalzämie führen, insbesondere bei unzureichender Kontrolle der Parathormonregulation und Nierenfunktion.

Zusammenfassend erfordert eine evidenzbasierte Therapie einen interdisziplinären Ansatz, der über die bloße Supplementierung eines isolierten Mikronährstoffs hinausgeht.

Antioxidantien nicht vergessen:

Antioxidantien spielen eine wesentliche Rolle in der Regulation zellulärer Signalwege und der Modulation des oxidativen Stresses. Insbesondere bei der Hemmung des mTOR-Signalweges (mechanistic target of rapamycin) stellen sie eine effektive Behandlungsmethode dar, da eine übermäßige mTOR-Aktivierung mit Zellproliferation, entzündlichen Prozessen und einem beschleunigten Alterungsprozess assoziiert ist.

Substanzen wie Quercetin, Resveratrol oder Sulforaphan zeigen in präklinischen und klinischen Studien vielversprechende Effekte zur Modulation dieses Signalwegs, insbesondere im Kontext von Autoimmunerkrankungen, neurodegenerativen Prozessen und onkologischen Fragestellungen.

Hallo Bernd,

die Beurteilung der Vitamin-D-Toxizität allein anhand fester Serumgrenzwerte ist nicht zielführend, da die individuelle Calciumhomöostase eine entscheidende Rolle spielt.

1. Hyperkalzämie-Risiko ist individuell:

Die Entstehung einer Hyperkalzämie hängt nicht nur von der Höhe des 25(OH)D-Spiegels ab, sondern auch von der Sensitivität der Calciumregulation, insbesondere durch Parathormon (PTH), FGF23 und individuelle genetische Faktoren. Einige Personen zeigen bereits bei 80–100 ng/ml Symptome einer Hyperkalzämie, während andere selbst bei über 150 ng/ml klinisch unauffällig bleiben.

2. Serum-Calcium als kritischer Marker:

Ein Vitamin-D-Spiegel von 150 ng/ml führt nicht zwangsläufig zu einer Hyperkalzämie. Entscheidend ist der ionisierte Calciumspiegel im Serum, nicht der absolute 25(OH)D-Wert. Daher sind regelmäßige Kontrollen von Gesamtcalcium, ionisiertem Calcium, Parathormon und ggf. Calcitriol essenziell, um das individuelle Risiko zu bewerten.

3. Vitamin K2 als "Gegenspieler":

Die Rolle von Vitamin K2 wird oft überschätzt. Es unterstützt zwar die Carboxylierung von Osteocalcin und Matrix-GLA-Protein, was die physiologische Einlagerung von Calcium in die Knochen fördert, jedoch verhindert es eine Hyperkalzämie nicht direkt. Hyperkalzämie entsteht durch eine übermäßige intestinale Calciumabsorption und/oder eine reduzierte renale Calciumexkretion, die primär durch Vitamin-D-Metaboliten und PTH reguliert wird.

4. Toxische Schwellenwerte sind nicht universell:

Obwohl Werte über 300 ng/ml häufig als toxisch klassifiziert werden, gibt es Berichte von Personen mit deutlich höheren Serumspiegeln ohne klinische Symptome. In solchen Fällen ist eine Beurteilung anhand von klinischen Parametern (Hyperkalzämiesymptome, Nierenfunktion, Herzrhythmusstörungen) wichtiger als eine starre Orientierung an numerischen Grenzwerten.

Fazit:

Die toxische Wirkung von Vitamin D3 sollte nicht allein anhand eines 25(OH)D-Wertes definiert werden, sondern im Kontext der individuellen Calciumhomöostase und klinischer Laborparameter bewertet werden. Pauschale Grenzwerte sind daher nicht für alle Personen gleichermaßen anwendbar.

Ich empfehle dir, mein E-Book zu lesen. Da du bereits über Vorkenntnisse verfügst, wirst du dich schnell zurechtfinden und zügig durch den Inhalt arbeiten können.

Beste Grüße
ENDOGEN

Johanniskraut ist bei einer hypofunktionellen Schilddrüse nicht zu empfehlen, da es durch die Induktion von Cytochrom-P450-Enzymen den TSH-Spiegel erhöhen kann, was die Schilddrüsenfunktion weiter beeinträchtigen könnte.

Im Kontext der Alzheimer-Erkrankung steht insbesondere die cholinerge Hypothese im Fokus, da ein Defizit an Acetylcholin mit kognitivem Abbau assoziiert ist. Eine gezielte Förderung der Acetylcholin-Synthese kann daher neuroprotektiv wirken. Hierzu eignet sich die Kombination aus Cholin (z. B. Alpha-GPC oder CDP-Cholin) als Substrat für die Acetylcholin-Biosynthese und Acetyl-L-Carnitin (ALCAR), das Acetylgruppen zur Verfügung stellt und gleichzeitig die mitochondriale Funktion sowie die Neurotransmitter-Balance unterstützt.

Zur weiteren Optimierung dieses Ansatzes können Pantothensäure (Vitamin B5) als essenzieller Co-Faktor der Acetylcholin-Synthese sowie Acetylcholinesterase-Inhibitoren wie Huperzin A oder Ginkgo biloba in Betracht gezogen werden, um den Acetylcholin-Abbau zu hemmen und die synaptische Verfügbarkeit zu steigern.

Im Rahmen unseres erweiterten Projekts präsentieren wir ergänzend zu unserem wissenschaftlichen Lesewerk ein exklusives Video, das detailliert die pathophysiologischen Mechanismen und orthomolekularen Interventionsstrategien bei Autoimmunerkrankungen erläutert.

Der Fokus liegt insbesondere auf der Hashimoto-Thyreoiditis, dem Diabetes mellitus sowie der diabetischen Polyneuropathie. Das Video vermittelt über mehrere Minuten hinweg fundierte Erkenntnisse zur Modulation entzündlicher Prozesse auf biochemischer Ebene und zur potenziellen Beeinflussung autoimmuner Dysregulationen durch gezielte Mikronährstoffintervention.

Dieses Video wird kostenfrei zur Verfügung gestellt und ist besonders für Personen geeignet, die eine visuelle Aufbereitung medizinischer Sachverhalte bevorzugen.

Es stellt sich die Frage, warum vor der Applikation von mRNA-Vakzinen keine routinemäßige Bestimmung des D-Dimer-Wertes durchgeführt wurde, um potenzielle Risiken, wie thromboembolische Komplikationen, frühzeitig zu erkennen und zu minimieren.

Quelle: https:/ / pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9093198/

Zitat von Die Mama

Ich kann dir zudem sagen, dass wahrscheinlich jede Impfung die D-Dimere erhöht.

Konventionelle Impfstoffe (Tot- oder Lebendimpfstoffe) induzieren in der Regel keine signifikante Erhöhung der D-Dimere, da sie in der Regel keine ausgeprägte Aktivierung des Gerinnungssystems hervorrufen. Eine vorübergehende Erhöhung des D-Dimere-Wertes kann jedoch in seltenen Fällen als Reaktion auf eine Immunantwort auftreten, insbesondere bei Entzündungsprozessen, die durch die Aktivierung des angeborenen Immunsystems ausgelöst werden. Diese Erhöhung ist meist geringfügig und von klinischer Bedeutung, insbesondere bei Patienten ohne prädisponierende Faktoren wie bestehende Gerinnungsstörungen, nicht relevant.

Zitat von Die Mama

der Schulmedizin und den dort vorgeschriebenen pharmazeutischen Leitlinien verpflichtet haben.

Da die Behandlung von Patienten ihre primäre Einkommensquelle darstellt, liegt der Fokus oftmals auf therapiebegleitenden Maßnahmen, die wirtschaftlich rentabel sind. Würden sie hingegen alternative Ansätze verfolgen, wie beispielsweise Heilpraktiker, wäre dies finanziell weniger lukrativ.

ChatGPT basiert auf KI-Technologie und verwendet Informationen aus öffentlich zugänglichen Quellen. Es ist jedoch wissenschaftlich nicht vertretbar, sich uneingeschränkt auf solche Aussagen zu verlassen, da es Berichte über manipulierte Studien gibt, die gezielt zur Unterstützung von mRNA-Impfkampagnen veröffentlicht wurden. Studien zeigen, dass mRNA-Impfstoffe das Gefäßsystem schädigen, insbesondere im Bereich des Herzens und des Gehirns. Zudem wurde nachgewiesen, dass der SARS-CoV-2-Impfstoff die D-Dimere-Werte erhöht, was das Risiko gefährlicher thrombotischer Ereignisse wie Thrombosen signifikant steigert. Dieses Thema habe ich ausführlich in meinem Werk unter dem Kapitel "Mensch- und Nährstoffsymbiose" behandelt. Dort erkläre ich, dass der menschliche Körper aus essenziellen Mikronährstoffen aufgebaut ist und diese eine zentrale Rolle für den Aufbau von Kollagen und die Aufrechterhaltung der Gefäßgesundheit spielen. Detaillierte Quellenangaben hierzu sind in meinem Werk enthalten.

Unklar bleibt, welche konkrete Aussage du mit deinem Bericht über die Vitamin-D3-Supplementation vermitteln möchtest.

Ich orientiere mich grundsätzlich weniger an allgemeinen Empfehlungen, da diese hinsichtlich der Vitamin-D3-Supplementierung unterschiedlich interpretiert werden können. Aus diesem Grund haben wir das Thema des individuellen "Sättigungsgefühls" bereits ausführlich diskutiert.

Zunächst ist es essenziell, die Ursache der Hypertonie durch eine ausführliche Blutbildanalyse zu identifizieren.

Bei einem Ungleichgewicht der HDL- und LDL-Cholesterinwerte kann die Supplementation mit Vitamin B3 (Niacin) und Omega-3-Fettsäuren helfen, arteriosklerotischen Veränderungen entgegenzuwirken. Darüber hinaus spielt die Stärkung des Kollagens, das eine zentrale Rolle für die Gefäßintegrität und -gesundheit einnimmt, eine wichtige Rolle. Dies kann durch eine ausreichende Zufuhr von Proteinen (Aminosäuren) und Vitamin C unterstützt werden.

Die Therapie der Hypertonie sollte immer ganzheitlich erfolgen. Ergänzend sind Antioxidantien sowie naturheilkundliche Substanzen wie Nattokinase und Forskolin von Bedeutung, da sie gefäßprotektive und blutdrucksenkende Eigenschaften aufweisen.

Zusätzlich ist eine ausgewogene Versorgung mit Elektrolyten entscheidend, insbesondere Magnesium und Kalium, vorzugsweise in Citrat-Form, da diese gut bioverfügbar sind und sich positiv auf die Blutdruckregulation auswirken.

Bei einer verstopften Nase kann das Inhalieren von Steinsalzwasser eine äußerst wirkungsvolle Methode sein, um die Nasenschleimhäute sanft zu befeuchten und den Schleim zu lösen. Ergänzend dazu bieten sich Nasensprays mit ätherischen Ölen, wie beispielsweise Eukalyptus oder Pfefferminze, an. Diese fördern die freie Atmung und wirken beruhigend auf die Schleimhäute.

Eine weitere Möglichkeit, die Nase über Nacht zu entlasten, ist das sanfte Einreiben von Brust und Rücken mit einer Salbe, die ätherische Öle wie Eukalyptus oder Menthol enthält. Dadurch werden die ätherischen Dämpfe nach und nach freigesetzt, was die Atmung erleichtert. Wichtig ist hierbei, ausschließlich kindgerechte Produkte zu verwenden oder ätherische Öle in einer niedrigen Konzentration (max. 1 %) in eine Basiscreme oder ein hochwertiges Trägeröl (z. B. Mandelöl) einzumischen.

Für Kinder unter zwei Jahren ist Vorsicht geboten: Hier sollten Menthol und einige Eukalyptusarten (z. B. Eukalyptus globulus) vermieden werden, da diese zu Atemproblemen führen können. Stattdessen bieten sich sanfte Alternativen wie Thymian linalool, Lavendel oder Zedernholzöl an.

Ergänzend zur äußerlichen Anwendung empfehle ich, die Raumluft mit einem Luftbefeuchter oder einer Schale Wasser auf der Heizung anzufeuchten. Eine erhöhte Schlafposition hilft ebenfalls, den Schleimfluss zu fördern.

Um die Wirksamkeit zu erhöhen, kann eine kurze Inhalation mit warmem Steinsalzwasser vor dem Schlafengehen sinnvoll sein. Dies unterstützt die Schleimlösung zusätzlich.

Bitte testen Sie Salben oder Mischungen vor der Anwendung auf einer kleinen Hautstelle, um mögliche allergische Reaktionen auszuschließen. In Kombination fördern diese Maßnahmen eine freie Nasenatmung und sorgen für eine ruhige, erholsame Nacht.

Hallo Günter,

den Gesamteiweißspiegel habe ich in anderen Themenbereichen bereits ausführlich behandelt, und du hast in diesem Zusammenhang vollkommen Recht.

L-Lysin und L-Prolin spielen eine Schlüsselrolle im Kollagenstoffwechsel. Diese Aminosäuren werden unter der Wirkung von Vitamin C zu Hydroxylisin und Hydroxyprolin umgewandelt, was für die Stabilität und Funktion des Kollagens unerlässlich ist. Kollagen wiederum ist ein grundlegender Bestandteil von Haut, Bindegewebe, Knochen und Blutgefäßen und trägt maßgeblich zur Regeneration von Geweben bei.

Während Aminosäuren wie L-Lysin und L-Prolin für die Gesundheit essenziell sind, ist auch Vitamin C ein unverzichtbarer Mikronährstoff, der an vielen biochemischen Prozessen beteiligt ist, insbesondere an der Synthese und Stabilisierung von Kollagen. Ebenso sind bioaktive B-Vitamine für zahlreiche enzymatische Reaktionen im Körper erforderlich, einschließlich der Energieproduktion und der Erhaltung des Nervensystems.

Ich betrachte den Gesundheitszustand immer aus einer ganzheitlichen Perspektive, da der Körper ein komplexes System ist, in dem die einzelnen Komponenten miteinander interagieren. Eine ausgewogene Versorgung mit Aminosäuren, Mikronährstoffen und Vitaminen trägt wesentlich dazu bei, die physiologischen Prozesse im Körper zu optimieren und die Gesundheit langfristig zu erhalten.

Zitat von Nachtverfolgter2024

Ich nehme Vitamin D3 20.000 I.E.mit 200 Vitamin K2 x2 pro Tag ein und 200 mg Magnesium.

Bei der hochdosierten Einnahme von Vitamin D3 ist eine regelmäßige Kontrolle des Elektrolythaushalts sowie die Ergänzung zentraler Cofaktoren essenziell. Vitamin D3 steigert die Aufnahme von Kalzium aus dem Darm, weshalb eine unzureichende Versorgung mit Vitamin K2 und Magnesium das Risiko von Hyperkalzämie und Kalziumfehlverlagerungen (z. B. Gefäßverkalkungen) erhöhen kann.

Vitamin K2 (insbesondere in der Form MK-7) ist entscheidend, um das durch Vitamin D3 aufgenommene Kalzium gezielt in die Knochen einzubauen und die Ablagerung in Weichgeweben zu verhindern. Magnesium ist ein weiterer unverzichtbarer Cofaktor, da es an der enzymatischen Aktivierung von Vitamin D beteiligt ist. Ein Magnesiummangel kann die Umwandlung von 25(OH)-Vitamin D in die aktive Form 1,25(OH)2-Vitamin D hemmen und damit die volle Wirkung von Vitamin D3 beeinträchtigen.

Fachbezogene Ergänzungen und Empfehlungen:

Vitamin K2: Eine ausreichende K2-Zufuhr (100–200 µg täglich bei hochdosiertem Vitamin D3) fördert die Aktivierung von Matrix-Gla-Protein (MGP) und Osteocalcin, welche für die Hemmung von Gefäßverkalkungen und den Knochenaufbau essenziell sind.

Magnesium: Die Einnahme von Magnesium (z. B. 200–400 mg täglich in gut bioverfügbaren Formen wie Magnesiumcitrat oder -malat) ist erforderlich, um die enzymatischen Schritte der Vitamin-D-Aktivierung sicherzustellen. Gleichzeitig unterstützt Magnesium die neuromuskuläre Balance, die bei Vitamin-D3-Supplementation beeinflusst werden kann.

Kalzium: Eine zusätzliche Kalziumsupplementierung ist in der Regel nicht erforderlich, da Vitamin D3 die Kalziumaufnahme aus der Nahrung effektiv steigert. Stattdessen sollte auf eine moderate Aufnahme aus natürlichen Quellen geachtet werden, um Hyperkalzämie zu vermeiden.

Weitere Überwachung und Vorsichtsmaßnahmen:

Regelmäßige Laborkontrollen sind zwingend erforderlich, einschließlich der Bestimmung von Serum-Kalzium, 25(OH)-Vitamin D, Parathormon (PTH), Magnesium und ggf. alkalischer Phosphatase.

Eine Ergänzung mit Kaliumcitrat kann hilfreich sein, um das Risiko von Nierensteinen zu senken und den Elektrolythaushalt zu stabilisieren, insbesondere bei erhöhtem Kalziumspiegel.

Bei der Kombination von hochdosiertem Vitamin D3, Vitamin K2 und Magnesium sollte auf individuelle Dosierungen geachtet werden, um Überdosierungen oder Wechselwirkungen zu vermeiden.

Hochdosiertes Vitamin D3 (z. B. >10.000 I.E./Tag) sollte nur bei klarer Indikation (z. B. schwerer Mangel, spezifische Erkrankungen wie Osteoporose oder Autoimmunerkrankungen) und ausschließlich unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. Eine begleitende Substitution mit Vitamin K2 und Magnesium sowie eine ausgewogene Ernährung können potenzielle Risiken minimieren und die Wirksamkeit der Therapie optimieren.

Persönlicher Hinweis:

Ich persönlich rate definitiv von solch hohen Dosierungen ab, da sie bei langfristiger Anwendung potenziell mehr Schaden als Nutzen verursachen können. Eine moderate Dosierung auf Grundlage individueller Laborparameter und unter fachärztlicher Begleitung halte ich für den sichereren Ansatz.

Sie kann selbstverständlich mit der Impfung ihrer eigenen Kinder beginnen.

Es gibt jedoch Kritiker, die sich und ihre Kinder bewusst gegen eine Impfung entscheiden. Der Schlüssel zur Gesundheit liegt nicht in Impfungen, sondern in der Versorgung des Körpers mit den essenziellen Bausteinen, aus denen er besteht: Mikronährstoffe. Diese spielen eine zentrale Rolle bei der Unterstützung des Immunsystems und der Erhaltung der Gesundheit.

Vielen Dank für deine ausführliche Antwort. Ich finde es interessant, wie viele Perspektiven du zusammengetragen hast.

Ich stimme dir zu, dass Vitamin K in vielen natürlichen Lebensmitteln vorkommt und ein vollständiger Verzicht kaum realistisch oder notwendig ist. Es ist wichtig, dass Menschen, die gerinnungshemmende Medikamente wie Warfarin einnehmen, eine stabile Vitamin-K-Zufuhr beibehalten, um Schwankungen des INR-Werts zu vermeiden.

Bezüglich Vitamin K2 MK-7 möchte ich hinzufügen, dass es nur einen geringen oder indirekten Einfluss auf die Blutgerinnung hat, da es hauptsächlich für die Aktivierung von Osteocalcin und Matrix-GLA-Protein verantwortlich ist. Diese Proteine spielen eine zentrale Rolle im Kalziumstoffwechsel und unterstützen die Knochengesundheit sowie die Verhinderung von Gefäßverkalkungen. Vitamin K2 beeinflusst nicht den Hämatokrit-Wert, also die Zellanteile im Blut, und hat somit keinen direkten Einfluss auf die Blutviskosität. Seine Funktion könnte eher als Unterstützung bei der Heilung von Oberflächenwunden gesehen werden, ohne dabei das Blut zu "verdicken". Dies unterscheidet K2 grundlegend von Vitamin K1, das direkt in die Hämostase eingreift.

Die pauschale Aussage, dass jegliches Vitamin K bei gerinnungshemmender Therapie zu vermeiden ist, würde ich daher differenzieren. Vielmehr kommt es auf die Dosis, den Typ des Vitamins (K1 vs. K2) und die individuelle Situation an. Hier sollte immer der behandelnde Arzt einbezogen werden, um die bestmögliche Lösung zu finden.

Bezüglich Nattokinase ist es spannend, wie in Japan der Fokus auf die Entfernung von Vitamin K2 aus Natto gelegt wird, um die thrombolytische Wirkung zu verstärken. Dennoch gibt es auch Hinweise darauf, dass eine moderate Zufuhr von Vitamin K2, insbesondere MK-7, bei kontrollierter Einnahme unbedenklich sein kann, selbst bei gerinnungshemmender Therapie.

Ich denke, dass wir letztlich ähnliche Ansätze verfolgen: fundierte Entscheidungen treffen und die eigenen Bedürfnisse sorgfältig abwägen.

Alette67

1. Kritische Blutwerte:

Könntest du bitte ein aktuelles Blutbild einreichen? Insbesondere sollten folgende Parameter berücksichtigt werden:

HDL-Cholesterin: Ein zu niedriger Wert (<40 mg/dl bei Männern) deutet auf ein erhöhtes kardiovaskuläres Risiko hin.

LDL-Cholesterin: Werte >100–130 mg/dl (abhängig vom individuellen Risikoprofil) gelten als ungünstig.

non-HDL-Cholesterin: Dieser Wert (Gesamtcholesterin minus HDL) sollte ebenfalls innerhalb der Zielbereiche liegen, da er alle atherogenen Lipoproteine umfasst.

Gesamtcholesterin: In Kombination mit den oben genannten Werten gibt dies einen Hinweis auf das Fettstoffwechselprofil.

2. Therapeutische Maßnahmen:

Ernährungsumstellung:

Fettzufuhr: Eine Steigerung der Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren (reich an EPA und DHA) ist empfehlenswert, z. B. durch fettreichen Fisch (Lachs, Makrele) oder hochwertige Nahrungsergänzungsmittel.

Kohlenhydratreduktion: Der Fokus sollte auf einer Reduktion schneller, raffinerter Kohlenhydrate liegen, kombiniert mit einem höheren Proteinanteil (ca. 1,2–1,6 g/kg Körpergewicht).

Ungesättigte Fettsäuren: Omega-9-Fettsäuren, wie sie in Olivenöl vorkommen, fördern zusätzlich eine günstige Lipidregulation.

3. Supplementation:

Vitamin B3 (Niacin): Niacin kann durch eine Hemmung der Lipolyse in den Fettzellen das LDL-Cholesterin senken und das HDL-Cholesterin erhöhen.

Vitamin C: Mehrfache tägliche Einnahmen von Vitamin C (z. B. 3 x 500–1000 mg pro Dosis) unterstützen die Reduktion oxidativer Prozesse und die Verbesserung der endothelialen Funktion.

Ein individualisierter Ansatz, basierend auf der Analyse der Blutwerte, ist jedoch essenziell. Eine regelmäßige Kontrolle der Lipidparameter sowie eine therapeutische Begleitung sind ratsam.

Zitat von Die Mama

Wenn man Blutgerinnungsprobleme hat und deshalb Mittel nimmt, ist Vitamin K tabu.

Die pauschale Aussage, dass Vitamin K bei Blutgerinnungsstörungen und gleichzeitiger Einnahme gerinnungshemmender Medikamente kontraindiziert ist, bedarf einer differenzierten Betrachtung.

Vitamin K1 (Phyllochinon) ist ein essenzieller Cofaktor für die γ-Carboxylierung von Gerinnungsfaktoren (Faktor II, VII, IX und X) und spielt eine zentrale Rolle in der Hämostase. Bei der Einnahme von Vitamin-K-Antagonisten (z. B. Warfarin) ist eine stabile Zufuhr von Vitamin K entscheidend, um Schwankungen des INR-Werts zu vermeiden. Ein vollständiger Verzicht auf Vitamin K wird in der Regel nicht empfohlen, da der Körper für die Grundversorgung geringe Mengen benötigt.

Vitamin K2 (Menachinon) ist primär für die Regulation des Kalziumstoffwechsels in Knochen und Gefäßen von Bedeutung. Es zeigt nur eine geringe Wirkung auf die plasmatische Gerinnung. Erste Studien deuten darauf hin, dass eine kontrollierte Zufuhr von Vitamin K2 bei gerinnungshemmender Therapie unbedenklich sein könnte.

Eine individuelle Risiko-Nutzen-Abwägung unter Berücksichtigung des Medikationsplans und der klinischen Situation sollte in Absprache mit dem behandelnden Arzt erfolgen. Ein generelles Verbot von Vitamin K ist aus medizinischer Sicht nicht immer erforderlich.

Zitat von Sascha9

einige Zeit auch das doppelte - mit doppelt K2

Es wäre sinnvoll, einen ganzheitlicheren Ansatz zu verfolgen und sich nicht ausschließlich auf Vitamin D3 zu konzentrieren.

Persönliche Meinungen oder Texte von Experten, wie beispielsweise Dr. Strunz, sind sicherlich interessant, jedoch ist es wichtig, Aussagen stets auf Grundlage evidenzbasierter Daten zu bewerten.

Die Aufnahme und Verwertung von Vitamin D3 unterscheidet sich individuell stark. Möglicherweise benötigst du eine höhere Dosis als andere Personen, da viele Faktoren, wie der persönliche Stoffwechsel und der Ausgangswert, eine Rolle spielen.

Ein ganzheitlicher Ansatz zur Stärkung des Immunsystems umfasst verschiedene Mikronährstoffe, wie Vitamin C, Curcumin und Beta-Glucan, anstatt sich nur auf ein einzelnes Element zu verlassen.

Ich wünsche weiterhin viel Erfolg bei der Optimierung deiner Gesundheit.

Zitat von Sascha9

dann halt auch das doppelte an K2.

Wenn die Handhabung von Vitamin D3-Supplementierungen tatsächlich so unkompliziert wäre, wie von einigen dargestellt, so würde nicht einmal im Rahmen der Coimbra-Therapie, bei der hochdosierte Vitamin-D3-Therapien zur Behandlung von Autoimmunerkrankungen eingesetzt werden, eine Hyperkalzämie als bekannte Nebenwirkung auftreten. Diese Problematik ist in der Literatur dokumentiert.

Quellenangaben:

1. Coimbra A, Wichmann F. High doses of vitamin D3 in autoimmune diseases: Recommendations and precautions. Autoimmune Rev. 2017.

2. Martins D, et al. Vitamin D toxicity: Clinical features and management. Clin Nutr. 2020;39(4):1013-1020.

3. Binkley N, et al. Reevaluation of vitamin D levels and safety in high-dose therapy. Endocr Rev. 2018;39(6):694-719.

Die Quellen müssten spezifisch aus medizinischen Journals oder Büchern ausgewählt werden, die sich mit Nebenwirkungen wie Hyperkalzämie bei Vitamin-D3-Therapien, insbesondere im Kontext der Coimbra-Methode, befassen.

Bitte informiert euch fundiert und erweitert euer Wissen, bevor Ihr vorschnelle Behauptungen aufstellt. Ich habe selbst Labore besucht und umfangreiche Erfahrungen gesammelt, die über theoretisches Wissen hinausgehen. Die Aussage, Dr. Helden sei ein ‚Vitamin-D3-Prophet‘, ist nicht nur oberflächlich, sondern auch naiv. Diesen Arzt persönlich nicht zu kennen, und dennoch seine Aussagen ungeprüft zu übernehmen, zeigt mangelndes Verständnis für wissenschaftliche Methodik. Viele seiner Angaben basieren nicht auf evidenzbasierten Studien, sondern lediglich auf persönlichen Hypothesen und subjektiven Einschätzungen, die einer kritischen Überprüfung nicht immer standhalten.

Zitat von Dirk S.

Ehrlich gesagt nervt mich hier schon seit einiger Zeit das ewige Heruntermachen alternativer Ansätze.

Deinen Unmut kann ich nachvollziehen, da die Diskussion um alternative Ansätze und Nahrungsergänzungsmittel (NEM) oft sehr emotional geführt wird. Mein Anliegen ist es jedoch, wissenschaftlich fundierte Fakten bereitzustellen, um eine sachliche Basis für bewusste Entscheidungen zu schaffen.

Es ist korrekt, dass die Nährstoffgehalte in Obst und Gemüse durch ausgelaugte Böden und moderne Anbaumethoden abgenommen haben, während der Bedarf an Mikronährstoffen durch Umweltfaktoren und Lebensstil oft gestiegen ist. In diesem Kontext können NEM durchaus sinnvoll sein, insbesondere bei nachgewiesenem Bedarf oder erhöhten Anforderungen.

Was die Hersteller betrifft: Wirtschaftliche Interessen sind selbstverständlich legitim. Trotzdem ist es wichtig, Produkte kritisch zu hinterfragen, um zwischen qualitativ hochwertigen Präparaten und solchen mit fragwürdiger Wirkung zu unterscheiden. Nur so kann man Patienten und Anwendern eine fundierte Orientierung bieten.

Es sollte kein „entweder-oder“, sondern ein „sowohl-als-auch“ angestrebt werden. Die Kombination aus einer möglichst ausgewogenen Ernährung, gezieltem Einsatz von NEM und einer offenen, aber kritischen Haltung gegenüber alternativen Ansätzen kann sinnvoll sein. Der Fokus sollte stets darauf liegen, Gesundheit und Lebensqualität zu fördern, anstatt sich in Diskussionen zu verlieren.

Außerdem habe ich den Eindruck, dass du meine Beiträge nicht vollständig oder richtig aufnimmst. Daher bitte ich dich, künftig erst sorgfältig zu lesen, bevor du darauf reagierst. Danach kannst du deine Kritik selbstverständlich äußern – idealerweise in einer sachlichen und konstruktiven Weise.

Zitat von Die Mama

Natto als Lebensmittel enthält Nattokinase, einen Inhaltsstoff, der die Thrombolyse fördert, aber es enthält auch Vitamin K2, das die Blutgerinnung fördert.

Vitamin K2 hat keinen Einfluss auf den Hämatokrit und führt somit nicht zu einer „Blutverdickung“. Es unterstützt die Aktivierung von Proteinen wie Osteocalcin und Matrix-Gla-Protein und trägt zur Gefäßgesundheit bei, ohne die Blutgerinnung signifikant zu beeinflussen.

Nattokinase wirkt hingegen fibrinolytisch, indem sie Fibrin abbaut und die Durchblutung fördert, ohne die Vitamin-K-abhängigen Gerinnungsfaktoren zu beeinflussen. Die Kombination von Vitamin K2 und Nattokinase ist daher unproblematisch und potenziell synergistisch. Vorsicht ist jedoch geboten bei gleichzeitiger Einnahme von Antikoagulanzien, da Wechselwirkungen möglich sind.