Jod ist ein wichtiges Thema, aber bei einer zu kleinen (angeborenen) Schilddrüse kann eine Supplementierung kontraproduktiv sein.
Ansonsten ist Jod für die Schilddrüse essentiell, dabei darf man nicht vergessen, dass auch die Aminosäure L-Tyrosin zum Hauptbaustoff der Schilddrüse gehört.
Arbeitet die Schilddrüse nicht richtig, ist darauf zu achten, ob ein Eisenmangel vorliegt. Es gibt mehrere Faktoren diesbezüglich – die Schilddrüse ist ein komplexes Thema.
Na gut, alles soweit richtig.
Dennoch können K2, Magnesium und andere Vitamin-D3-Cofaktoren nichts gegen utopische Vitamin-D3-Dosierungen (z. B. 100.000 I.E. täglich über längere Zeit) ausrichten und die Nebenwirkungen zuverlässig entgegenwirken. Aber da bin ich derselben Meinung: Vitamin K2 ist wichtiger, als es oft dargestellt wird.
Daher die Idee mit dem Sättigungsgefühl – nicht jeder Organismus ist gleich. Und nur neue Ideen bringen uns Menschen weiter.
Es gibt Menschen, die gar kein Vitamin D3 einnehmen und trotzdem hohe Calciumwerte aufweisen. Dennoch ist Vitamin D3 dafür bekannt, die Calciumsynthese anzuregen.
Ich habe über Vitamin D3 spezifische Kapitel geschrieben – sowie über die wichtigsten Cofaktoren, die zu berücksichtigen sind.
Hallo,
es ist mir bekannt, dass ein Vitamin-D3-Spiegel von 80 ng/ml laut Studien das volle Potenzial ausschöpft.
Meine Meinung: Dennoch sollte sich jeder an seinem persönlichen Sättigungsgefühl orientieren, da jeder Mensch unterschiedlich auf Wirkstoffe und Dosierungen reagiert.
Bezüglich Vitamin D3, das als fettlösliches Hormon fungiert, und dem täglichen Bedarf gibt es verschiedene Erfahrungen, Meinungen und Richtwerte. Darüber habe ich ein ausführliches Kapitel geschrieben. Jede Zelle verfügt über Vitamin-D-Rezeptoren, aber auch Coenzym Q10 spielt eine wichtige Rolle für die Funktion jeder menschlichen Zelle.
deine Spanne von 800 - 2.000 IE täglich ist für mein Verständnis zu niedrig.
Hallo,
mit 'Tagesbedarf' meinte ich die in Deutschland empfohlene Tagesdosis. Da habe ich mich etwas ungenau ausgedrückt. Dennoch bin ich der Meinung, dass man eine Dosierungsempfehlung nicht pauschalisieren kann, ohne andere Faktoren zu berücksichtigen.
Hallo,
da fällt mir die Propolis-Zahnpasta ohne Fluorid ein, die in vielerlei Hinsicht hilfreich ist: Sie unterstützt die Zahngesundheit, sorgt für Sauberkeit und wirkt gegen Karies, Parodontose und Zahnfäule.
Vitamin D3 sollte neben einer ausgewogenen Ernährung nicht fehlen, da es eine wichtige Rolle als Immunmodulator spielt. Es unterstützt das Immunsystem dabei, Infektionen und Entzündungen besser zu bekämpfen. Besonders in Zeiten, in denen der Körper durch Faktoren wie mRNA-Impfstoffe oder die Einnahme von synthetischem Kortison, die beide als Immunsuppressiva wirken können, belastet wird, ist eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D3 entscheidend.
Ebenso wichtig ist die regelmäßige Einnahme wasserlöslicher Antioxidantien sowie solcher aus sekundären Pflanzenstoffen. Diese können dazu beitragen, oxidativen Stress zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken. Zu den besonders wirksamen Substanzen zählen OPC (Oligomere Proanthocyanidine), Rote Beete, Granatapfel, Quercetin und andere Polyphenole. Sie besitzen starke antioxidative Eigenschaften und können freie Radikale effektiv neutralisieren, wodurch sie die zelluläre Gesundheit fördern und Entzündungsprozessen vorbeugen.
Hallo,
der Darm ist das größte Immunorgan und fungiert ähnlich wie das Gehirn, insbesondere in Bezug auf wichtige Neurotransmitter.
Betrachtet man den Beginn dieses Themas, würde ich empfehlen, den Homocystein-Laborwert zu messen, da der Regenerationsprozess der Nervenzellen erst dann beginnt, wenn das Homocystein gesenkt wird.
... und auf deren Homepage bei "Vitamin D3-Tropfen - 1.000 I.E. ..." zu lesen ist, Zitat: " ... Bereits ein Tropfen deckt mit 1.000 I.E. zuverlässig den Tagesbedarf. ..." Zitat Ende.
Hallo,
der tägliche Bedarf an Vitamin D3 liegt zwischen 800 i.e. und 2000 i.e. In Deutschland beträgt die maximale empfohlene Tagesdosis 4000 i.e.
Die optimalen Dosierungen von Mikronährstoffen können je nach individuellen Bedürfnissen stark variieren, abhängig von Faktoren wie Alter, Geschlecht, Gesundheitszustand und Lebensstil. In den USA sind die Richtwerte für die empfohlene tägliche Zufuhr (RDA) oft höher als in vielen europäischen Ländern. Dies liegt zum Teil an unterschiedlichen Ansichten zur Prävention von Mangelerscheinungen und zur Förderung der Gesundheit. Es ist daher wichtig, Dosierungen immer individuell zu bewerten und gegebenenfalls eine Beratung durch Fachkräfte in Anspruch zu nehmen.
Das ist wieder typisch Schulmedizin (RKI). Ja keine konkreten Zahlen, die jeder überprüfen/anwenden könnte.
Ich denke, wir müssen uns wohl oder übel damit auseinandersetzen, dass es in der Politik, in Institutionen und bei den veröffentlichten Zahlen oft Korruption gibt. Es ist schmerzhaft, aber leider Realität. Viele kommen ungestraft mit Lügen und Betrug davon.
Guten Morgen zusammen,
der Anti-COVID-Impfstoff aus der mRNA-Kategorie belastet das Gefäßsystem erheblich. Hinweise darauf lassen sich in der erhöhten Übersterblichkeit in Regionen mit hohen Impfquoten finden sowie bei Sportlern, die plötzlich Herzinfarkte erlitten haben.
Ich glaube, dass Menschen, die dauerhaft und umfassend mit Mikronährstoffen versorgt waren, weniger Nebenwirkungen zu befürchten hatten als diejenigen, die bei Mängeln lediglich auf Hausärzte vertraut haben.
Guten Morgen,
wenn ich an Asthma denke, kommen mir Vitamin D3 in Kombination mit K2 und Magnesium in den Sinn. Eine weitere wichtige Rolle spielt die ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren.
Forskolin, ein Wirkstoff aus der Buntnessel, kann als natürliches Mittel gegen Asthma helfen, um wieder besser ein- und ausatmen zu können. Es wirkt bronchienerweiternd, ähnlich wie Salbutamol.
Bei Stresshusten denke ich oft an einen erhöhten Cortisolspiegel. Hier kann Vitamin C helfen, diesen zu regulieren. Eine über den Tag verteilte Einnahme von Vitamin C wäre in diesem Fall sicher sinnvoll.
Ich wünsche allen alles Gute und vor allem Gesu
ndheit!
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ENDOGEN
