Das Buch Endlich Nichtraucher von Allen Carr ist tatsächlich für viele Menschen ein Wendepunkt, wenn es darum geht, mit dem Rauchen aufzuhören. Der Ansatz, während des Lesens weiterzurauchen und sich gleichzeitig bewusst zu machen, warum man aufhören möchte, hat etwas Befreiendes. Es entfernt den Druck, der oft mit dem Gedanken ans Aufhören einhergeht, und schafft Raum für eine grundlegende Änderung der Denkweise.