Hallo und Danke für Eure Antworten.
Das mit dem Gleichgewicht zwischen Omega 3 und 6 kenne ich. Ich ernähre meinen Hund nach dem Prey-Modell. Also ausschließlich Fleisch, Innereien, Knochen etc. Da geb ich immer Lachsöl, weil ich keine Möglichkeit habe Weidetiere zu füttern. Hätte aber nicht gedacht, dass es beim Mensch ähnlich ist. Ist aber eiegtnlich auch logisch.
Bei Kohlehydraten muss ich generell vorsichtig sein. Gerade Weizen, Mais usw lassen den Zucker zu schnell hoch gehen. Deswegen nehme ich meist Vollkorn, oder Pseudogetreide.
Ich dachte schon öfters mal an eine Ernährungsumstellung. Ich denke ich werde das mal angehen.
LG